التنويع في ما تأكل ومراقبة كمية ما تأكله هما المفتاحان الأساسيان لوزنٍ صحي.
وتذكَّر قول الرسول الكريم (ثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه).
-
جبر الخواطر للدكتور عادل الحويرسى اضرار السهر الصحيه أضرار بدنية متعددة: 1- خلق الله سبحانه وتعالى النهارللعمل...
-
# معلومات_رياضية فوائد الرياضة للجسم - أثبتت الدراسات أنّ ممارسة الرياضة يوميّاً أو يوماً بعد يوم لمدّة نصف ساعة، من شأنه أن يقي الم...
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق