قَال ابنُ القيِّم - رحمه الله - : 

أذكارُ الصّباحِ والمَساء بِمثابَةِ 

الدِّرع كُلّما زادَت سمَـاكتُه لم 

يتأثّر صاحِبُه، بَلْ تَصِـــــل قُوّة 

الدّرع أن يعـــــــــــودَ السّهمُ 

فَيُصيبُ من أطْلَقه

 ★ في هالأيام ما ديريش خبزة تنور في الحوش ولكن خود من الشباب اللي على الطريق تخدم على راسها 

★ ما تشريش العصير الطبيعي من السوق واشري العصير من الشباب اللي ايعافر لتأمين رزق الحلال

★ ما اطيبيش كل يوم واطلب مرة مرة من معمل طبخ دايرته ولية أرمـ ـلة اللي تخدم بيش توكّل عيالها

★ التوابل وورق البوريك والقطايف متوفرات في محلات لكن ممكن تشريهن من الصبايا اللي يخدمن في الحوش 

★ ولمّا تطلب زيت زيتون وهريسة، اطلب كمية ووزعهم هدايا على الأصحاب والأقارب والجيران

وهكذا يتحرك الدينار وتعم البركة وتصفوا النفوس 

وأسعى في رزق غيرك بيش ربي يطرحلك البركة 

 ‏لقطة كالمعجزة تبارك الله مكة المكرمة اليوم 7 رمضان

اللهم زد هذا البيت تشريفاً وتعظيماً

 فؤائد الصيام

*يعطي استراحة للجهاز الهضمي

*يساعدك علي التغلب علي المدمنات؛مثل الكافيين و التدخين و السكريات.

*فرصة  لبدء نظام غذائي صحي

*يساعد علي المحافظة علي كمية افراز الانسولين

*يساعد علي التخلص من السموم بالجسم

*يدعم نضارة البشرة

*يساعد علي منع ارتفاع ضغط الدم

*يدعم تقوية الجهاز المناعي

كل عام و انتم بخير و #دمتم_سالمين

 # دراسات حول فوائد الصيام

*دراسات حول فوائد الصيام في التخلص من السموم*

1. *دراسة نشرت في مجلة Autophagy*: وجدت أن الصيام لمدة 24-48 ساعة يمكن أن يساعد في تنشيط عملية الالتهام الذاتي (Autophagy) في الخلايا، مما يساعد في التخلص من السموم والبروتينات التالفة في الكبد والكلى.

2. *دراسة نشرت في مجلة Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition*: وجدت أن الصيام لمدة 12-14 ساعة في اليوم يمكن أن يساعد في تحسين وظائف الكبد وتقليل مستويات السموم في الدم.

3. *دراسة نشرت في مجلة World Journal of Gastroenterology*: وجدت أن الصيام لمدة 7-10 أيام يمكن أن يساعد في تحسين وظائف الكبد وتقليل الالتهاب في الكبد.

*دراسات حول تأثير الصيام على الكبد*

1. *تأثير الصيام على مستويات إنزيمات الكبد*: وجدت الدراسات أن الصيام يمكن أن يساعد في تقليل مستويات إنزيمات الكبد، مما يشير إلى تحسين وظائف الكبد.

2. *تأثير الصيام على الالتهاب في الكبد*: وجدت الدراسات أن الصيام يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب في الكبد، مما يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكبد.

*دراسات حول تأثير الصيام على الكلى*

1. *تأثير الصيام على وظائف الكلى*: وجدت الدراسات أن الصيام يمكن أن يساعد في تحسين وظائف الكلى وتقليل مستويات السموم في الدم.

2. *تأثير الصيام على ضغط الدم*: وجدت الدراسات أن الصيام يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم، مما يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكلى.

 التسبيحة في رمضان خير من ألف تسبيحة في غيره.

كُنْ من الذاكرين:'

- سبحَان الله.

- الحمدُلله.

- لا إله إلا الله.

- الله أكبر.

- سبحان الله وبحمدِه.

- سبحان الله العَظيم.

- لا حَول ولا قُوة إلا بالله.

- أستغفر الله و أتُوب إليه.

- اللهُم صلِّ وسلم على نبينا مُحمد.

- لا إله إلا الله وحدهُ لا شريك له، له المُلك وله الحمد وهو على كُل شيء قدِير.

- حسبي الله لا إله إلا هو، عليه تَوكلت وهُو ربّ العرش العظيم.

- اللهم اجعلنِي من التَوابين واجعلنِي من المُتطهرين.

- لا إله إلا أنت، سبحانك إني كُنت من الظَالمين.

- اللهم قلبِي ومن بقلبِي.

- اللهم نُورك إذا حلت الظُلمه، اللهم نجنِي من عذابِك يومُ يبعث عبادك.

- اللهم اغفر لِي، ولمن اغتبتُه وظلمتُه وأسأتُ اليه، اللهم تجاوز عنا وعَنه.

- رضيتُ بالله رباً، وبالإسلام ديناً، وبمحمدٍ صلى الله عليه وسلم نبياً.

-  اللهم ارزقني حبك، وحب من يحبك، وحب عملاً صالحاً يقربني إلى حبك.

- اللهم اقضي حوائج كل من وكلني لدعائك.

 التسبيحة في رمضان خير من ألف تسبيحة في غيره.

كُنْ من الذاكرين:'

- سبحَان الله.

- الحمدُلله.

- لا إله إلا الله.

- الله أكبر.

- سبحان الله وبحمدِه.

- سبحان الله العَظيم.

- لا حَول ولا قُوة إلا بالله.

- أستغفر الله و أتُوب إليه.

- اللهُم صلِّ وسلم على نبينا مُحمد.

- لا إله إلا الله وحدهُ لا شريك له، له المُلك وله الحمد وهو على كُل شيء قدِير.

- حسبي الله لا إله إلا هو، عليه تَوكلت وهُو ربّ العرش العظيم.

- اللهم اجعلنِي من التَوابين واجعلنِي من المُتطهرين.

- لا إله إلا أنت، سبحانك إني كُنت من الظَالمين.

- اللهم قلبِي ومن بقلبِي.

- اللهم نُورك إذا حلت الظُلمه، اللهم نجنِي من عذابِك يومُ يبعث عبادك.

- اللهم اغفر لِي، ولمن اغتبتُه وظلمتُه وأسأتُ اليه، اللهم تجاوز عنا وعَنه.

- رضيتُ بالله رباً، وبالإسلام ديناً، وبمحمدٍ صلى الله عليه وسلم نبياً.

-  اللهم ارزقني حبك، وحب من يحبك، وحب عملاً صالحاً يقربني إلى حبك.

- اللهم اقضي حوائج كل من وكلني لدعائك.