🔴 قلبك لا يشيخ بالعمر… بل بالعادات 🔴
فليس كل القلوب تشيخ بنفس المعدل،
فهناك قلوبٌ في الستين تنبض كأنها في العشرين،
وأخرى في الثلاثين تتعب وكأنها في السبعين.
⚠️ أكثر ما يُسرّع شيخوخة القلب:
1 التدخين 🚬
2 إهمال ضبط السكر 🍭
3 ارتفاع الكولسترول 🧈
4 قلة النوم 😴
5 قلة الحركة والرياضة 🏃♂️
6 كثرة الزعل والهموم 💔
✨ احمِ قلبك… ليبقى نابضًا بالحياة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق