بعض الآثار #العلاجية والفوائد #الصحية للذهاب إلى شاطئ البحر، وتتضمن الآتى

- ينشط الدماغ
أظهرت العديد من الدراسات أن بعض المناطق فى الدماغ التى ترتبط بالعاطفة والتأمل يتم تعزيزها عند الذهاب إلى البحر، والسبب هو الشعور بالاسترخاء عند رؤية البحر

- يمد بالطاقة الإيجابية
يقول الباحثون إن موجات البحر تولد أيونات يمكن أن تساعد الجسم الحصول على المزيد من الأكسجين كما تعزز زيادة هرمون السيروتونين وهو المسؤول عن الشعور بالسعادة والرضا

- يقلل من التوتر
لأن صوت أمواج البحر يمكن أن تخفض من مستويات هرمون التوتر الكورتيزول (مسؤول عن تنظيم حالتك المزاجية ، وسلوكك ، ومشاعرك)

- الحصول على الأمان:
أظهرت الأبحاث أن عند النظر للبحر يشعر الأشخاص بالأمن والأمان

المشى على البحر يساعد على تنظيم العقل وحرق السعرات الحرارية الزائدة فى الجسم