يعتبر الحليب أحد المصادر الهامة لفيتامين B12، فيوفر كوب الحليب حوالي 18% من الاحتياج اليومي.
ويحتوي الحليب على البروتين والأحماض الأمينية والدهنية الأساسية إلى جانب الكالسيوم وڨيتامين D.
-
جبر الخواطر للدكتور عادل الحويرسى اضرار السهر الصحيه أضرار بدنية متعددة: 1- خلق الله سبحانه وتعالى النهارللعمل...
-
# معلومات_رياضية فوائد الرياضة للجسم - أثبتت الدراسات أنّ ممارسة الرياضة يوميّاً أو يوماً بعد يوم لمدّة نصف ساعة، من شأنه أن يقي الم...
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق