# دراسات حول فوائد الصيام
*دراسات حول فوائد الصيام في التخلص من السموم*
1. *دراسة نشرت في مجلة Autophagy*: وجدت أن الصيام لمدة 24-48 ساعة يمكن أن يساعد في تنشيط عملية الالتهام الذاتي (Autophagy) في الخلايا، مما يساعد في التخلص من السموم والبروتينات التالفة في الكبد والكلى.
2. *دراسة نشرت في مجلة Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition*: وجدت أن الصيام لمدة 12-14 ساعة في اليوم يمكن أن يساعد في تحسين وظائف الكبد وتقليل مستويات السموم في الدم.
3. *دراسة نشرت في مجلة World Journal of Gastroenterology*: وجدت أن الصيام لمدة 7-10 أيام يمكن أن يساعد في تحسين وظائف الكبد وتقليل الالتهاب في الكبد.
*دراسات حول تأثير الصيام على الكبد*
1. *تأثير الصيام على مستويات إنزيمات الكبد*: وجدت الدراسات أن الصيام يمكن أن يساعد في تقليل مستويات إنزيمات الكبد، مما يشير إلى تحسين وظائف الكبد.
2. *تأثير الصيام على الالتهاب في الكبد*: وجدت الدراسات أن الصيام يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب في الكبد، مما يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكبد.
*دراسات حول تأثير الصيام على الكلى*
1. *تأثير الصيام على وظائف الكلى*: وجدت الدراسات أن الصيام يمكن أن يساعد في تحسين وظائف الكلى وتقليل مستويات السموم في الدم.
2. *تأثير الصيام على ضغط الدم*: وجدت الدراسات أن الصيام يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم، مما يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكلى.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق