#التغذية
لماذا يلعب المغنيسيوم دور الجندي المجهول في جسم الإنسان؟
لماذا يلعب المغنيسيوم دور الجندي المجهول في جسم الإنسان؟
يحتاج جسم الإنسان إلى معدن المغنيسيوم للعمل بشكل صحيح، حيث إنه يساعد على أداء المئات من الوظائف المهمة، مثل التحكم في كيفية عمل العضلات والأعصاب، وفقا لما نشره موقع “WebMD”.
يساعد المغنيسيوم أيضا في الحفاظ على قوة العظام وتحسين صحة القلب وضبط مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى تعزيز مستويات الطاقة. ويمكن الحصول على المغنيسيوم من خلال تناول العديد من الأطعمة والمشروبات أو المكملات الغذائية بوصفة من الطبيب.
د. ليال الفيتوري
د. ليال الفيتوري
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق