ماتأكلش في مطعم ماعندهوش شوربة عدس .. وماتبدأش أكلك من غيرها .. أنت وكل فرد في العائلة ..
من أول أطفالك اللي شوربة العدس بتديهم بروتين قوي بيساعدهم على نمو طبيعي ..
مروراً بمراتك لو حامل عشان مايحصلش تشوهات للطفل ..
وأي حد تعرفه عنده رعشة في إيده بسبب نقص الڤيتامينات ..
وأي حد عنده أنيميا عشان شوربة العدس بتعمل بناء للدم (حديد ونحاس) ..
ولو أنت في البيت ومابتعرفش تنزل اليومين دول من الخوف ، ممكن تعملوها في البيت عشان تقوية المناعة (فيها زنك) ،، وتقوية الذكورة زيها زي شوربة فواكة البحر ..
وبما إنكوا في البيت فرصة اللي عنده إلتهابات وألام مزمنة يعالجها بأكل الشوربة كل يوم ،، بدل الأسبرين عمال على بطال ..
ولو ضغطك عالي بسبب عصبيتك من قعدة العيال في البيت ألحقيه بكوباية كركدية وهدي نفسك لحد ما تعمليلك شوربة العدس على الغداء ،، وياريت تلتزمي بنظام غذائي كويس تقللي فيه نشويات وأملاح وساعدي أهل البيت تكون صحتهم أحسن .. وبالمناسبة علاجك للضغط مهم جداً عشان كل ما ضغطك بيعلى كل ما بتدي فرصة للقلب إنه يضعف ويعمل مشاكل في الشرايين ،، والشرايين أعدائها كتير زي التكلس والكالسيوم الزيادة وإرتفاع مادة الهيموسيستاين (أعملوا تحاليل بإستمرار) والكوليسترول الضار ..
وبمناسبة الكوليسترول ،، فيه دراسة أتعملت على ٤٨ شخص بشربهم للعدس يومياً ٨ أسابيع ،، الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية أختفت تماماً ،، ممكن تجرب وتعمل تحاليلك وتشوف بنفسك عشان تصدقني ..

أنا عارف إن عمايلها صعبة بس ماتكسلوش ، الشوربة دي مهمة ومفيدة وطعمها حلو ،، لو تعرف حد مدمن شوربة عدس زيي أعمل شير وخليه يجي يشاركني
دمتم بصحة ❤️
الدكتور احمد ابو النصر