هرمون السعادة (السيروتونين)
والذي يضخه المخ بعد الرياضة
يُشعرك بالسعادة من دون شك
لكن هذه ليست الفائدة الوحيدة للسيروتونين فهو

📌يقوي المناعة
📌يحارب التوتر
📌يقلل إحساسنا بالألم
📌يخفف من شد العضلات
📌يزيد من فرص الإستيعاب و التعلم
📌يعزز النوم الجيد
📌ويحميك من النوبات القلبية