‏ما هوه #الاكتئاب ؟

‏ما هوه #الاكتئاب ؟

هوه مرض يصيب النفس والجسم و يؤثر على طريقة التفكير والتصرف و قد يؤدي إلى العديد من المشاكل العاطفية و الجسمانية ، عادة لا يستطيع الأشخاص المصابون بالمرض الاستمرار بممارسة حياتهم اليومية كـ المعتاد ، وقد يسبب لهم شعورا بانعدام أي رغبة في الحياة.

🥦 الاعراض في الصوره

‏ما هيه اسباب مرض الاكتئاب ؟
• عوامل بيوكيميائية : نواقل عصبية في الدماغ لها علاقة بالمزاج
• عوامل وراثية : من اهم الجينات المسؤولة هو خلل في الذراع القصيرة من الكروموسوم الـ 25
• عوامل بيئية : أوضاع أو ظروف في الحياة من الصعب التعايش معها.

‏يوجد وصلة أعصاب خاصة داخل الدماغ التي هيه (الدماغ العاطفي) وهي المسؤولة عن الوظائف الإنفعالية في جسم الإنسان لذلك يتحكم بالإنفعالات • المشاعر • الدوافع • السلوك • الذاكرة.

‏كيف يحدث الاكتئاب ؟ هناك هرمونات مسؤولة عن كيمياء الدماغ الي تعكس الحالة النفسية ومن اهمها هو (هرمون السعادة)
في حالة الاكتئاب ينخفض مستوى هذه الهرمون بين النواقل العصبية ما بين الأعصاب في مناطق محددة من (الدماغ العاطفي).

‏على المصاب بالاكتئاب النظر للامور بنظرة إجابية ، تغيير نظرته السلبيه للحياة عليه أن يبحث عن ما يسعده و يقوي إيمانه بالله .. و يعلم ان عليه الصبر فـ كلما زاد إيمان الشخص زادت قوته لمحاربة هذا المرض الخطير.

‏العلاج النفسي للاكتئاب ؟
1- إستشارة طبيب نفسي
2- غير طريقة تفكيرك والاحداث الي تواجهك
3- تناول الاكل الصحي
4- ممارسة الرياضة.

‏قبل الذهاب للعلاج عند طبيب نفسي لازم تكشف عن نفسك بالكامل عند طبيب باطنية وتسوي تحاليل دم بالذات للحديد و فيتامين د ووظائف الدرقية ،، نقص فيتامين د مثلا يسبب أعراض تشبه أعراض "الاكتئاب"
عدم إجراء تحليل دم لمعرفة مستويات فيتامين د ( من الممكن أن يكون علاجك مختلف عن الاكتئاب )

‏ا
"قبل استعمال أي دواء اتمنى تستشير طبيب مختص ❤️"