الان السخونة سلاحك لعلاج الشد العضلي
قال اختصاصي العلاج الطبيعي الألماني يانوش فيربر إن السخونة تعد سلاحا فعالا لعلاج الشد العضلي وآلام أسفل الظهر (لومباجو)؛ حيث إنها تعمل على توسيع الأوعية الدموية وتحفيز سريان الدم، كما أنها تُزيد من مرونة الأنسجة.
ولهذا الغرض يمكن إجراء كمادات ساخنة باستخدام منشفة قطنية ووضعها على موضع الألم لمدة 20 دقيقة تقريبا، ثم تجفيف الجلد جيدا.
وأشار فيربر إلى أنه لا يجوز إجراء الكمادات الساخنة في بعض الحالات، مثل الالتهابات الحادة وآلام البطن والحمى والدوالي والاشتباه في الإصابة بنزيف.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق