اللهم فرّج هم المهمومين، ونفس كرب المكروبين، واقض الدين عن المدينين، واشف مرضانا ومرضى المسلمين. قولوا: " آمين "

الحزن يضعف القلب،

🌾🌾🌾🌾 
احذروا الحزن..
قال ابن القيم رحمه الله:
لم يأت (الحزن) في القرآن إلا منهيا عنه كما في قوله تعالى: (ولا تهنو ولاتحزنو

ا)..
وسر ذلك أن "الحزن" لا مصلحة فيه للقلب، وأحب شىء إلى الشيطان أن يحزن العبد المؤمن ليقطعه عن سيره ويوقفه عن سلوكه.
وقد إستعاذ منه النبي صل الله عليه وسلم حيث قال: (اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن).
لذا يقول ابن القيم: الحزن يضعف القلب، ويوهن العزم ويضر الإرادة، ولا شئ احب إلى الشيطان من حزن المؤمن..
لذلك افرحوا واستبشروا وسامحوا واصفحوا وتفاءلوا وأحسنوا الظن بالله، ومن حولكم وثقوا بما عند الله وتوكلوا عليه وستجدون السعادة والرضا في كل حال..
ربما تكون نائماً فتَقرع أبواب السماء عشرات الدعوات لك؛ من فقير أعنته ؛ أو حزين أسعدته ؛ أو عابر ابتسمت له ؛ أومكروب نفست عنه او مذنب سامحته وغفرت زلته
فلا تستهن بفعل الخير أبداً.

يارب فرجك

علاج فعال 3 أيام فقط
يقول ابن جبرين رحمه الله تعالى
1- من كان به عين ولم يعرف من الذي أصابه ولم يستطع أن يأخذ من أثره
2- من كان به حسد ولم يذهب عنه
3- من كان به سحر ولم يفك سحره
_______________________
الوصفة الناجحة
فعليه أن يأخذ أناء فيه ماء ويقرأ بنفسه
1- الفاتحه سبع مرات
2- آية الكرسي سبع مرات
3- أول خمس آيات من سورة البقرة سبع مرات
4- سورة الكافرون سبع مرات
5- الاخلاص سبع مرات
6- الفلق سبع مرات
7- الناس سبع مرات
فيشرب منه ويغسل به جسده
حتى ينتهي ماءوه ولا يبقى منه شي
يفعل ذلك في الصباح بقراءة مستقلة
وفي الظهر ايضا يحضر ماء ويقرأ فيه فيشرب ويغتسل
ويفعل ذلك ايضا في المغرب يحضر اناء يقرأ فيه فيشرب ويغتسل
ثلاثة مرات في اليوم
لمدة ثلاثة أيام متواليه
علما بأن كل مرة يحضر ماء جديد يقرأ فيه من جديد يشرب منه ويغتسل يفعل ذلك باليقين أن الشافي هو الله
فمن كان به عين خرجت من جسده
ومن كان به حسد ذهب حسده
ومن كان به سحر فك سحره أيان كان هذا السحر وفي اي مكان كان
#انشرها فلا تعلم كم من معيون أو محسود أو مسحور ستنجلي محنته بسببك ... فالله يسبب الأشياء

اذا اتممت القراءة علق ب الحمدلله

الُِلُِهـم ڪما أخـرٍجٍت الُِصبَحٍ من بَعٍدِ الُِظًلُِمة، أخـرٍجٍنا من ضيقٌ الُِدِنيا وُهـموُمهـا إلُِﮯ فُرٍجٍڪ..💛💜

صبَاحٍ الُِخـيرٍ 

مدمرات الموهبة لدى الطفل:

مدمرات الموهبة لدى الطفل:

1) الضرب على الوجه : يقتل 300-400 خلية عصبية في الدماغ
المسح على الرأس يخلق خلايا دماغية جديدة
2) الألعاب الإلكترونية
تقتل الذكاء الإجتماعي والذكاء اللغوي و تسبب نزيف الدماغ لشدة التركيز
استهلاك خلايا الدماغ قبل أوانها وعندما يكبر يفتقد بعض المهارات
3) السخرية من الأم أمام إبنها يجعل الطفل يركن للإنطواء والخوف والتوقف عن التفكير السليم لأن الطفل يستمد الموهبة من أمه حسب آخر الدراسات
4) السخرية من أفكار الطفل والتعليق غير التربوي على مايقدمه من إنتاج وبذلك تصبح الدافعية لديه متدنية
5) قفل باب الحوار مع الطفل منذ الصغر بحكم العادات التقاليد الخاطئة وبذلك يتم قتل الذكاء اللغوي والإجتماعي لديه
تهميش الأطفال وأمرهم بالسكوت وتعنيفهم في المناسبات مثلاً
6) الإقلال من شرب الماء بالذات أثناء التعليم
الدماغ يتكون من 85% من الماء يجب شرب كوب من الماء ( أوقنينة صغيرة ) كل خمس وأربعون دقيقة و إذا لم يشرب يصدر الجسم حركات لاإرادية ( كحة - عطس - يحرك الكرسي- يسحب الطاولة ،، يظهر للمربي أنه يفتعل الإزعاج )
7) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لايتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ ممايؤدي إلى إنحلالها
الحذر من الوجبات السريعة
التعليم بالتلقين وعدم مراعاة ميول وقدرات الطالب
9) عدم تمكين الأطفال من عيش طفولتهم الطبيعية وإغراقهم في الأنشطة التعليمية
الكتابة على الجدران سببها عدم التمكين من الكتابة الحرة في السنين الأولى
10) إلزام الطفل تصغير خطه في المرحلة الإبتدائية
الخط الكبير يرمز للثقة بالنفس والأمان
إذا صغر الخط معناه فقد هاتين الصفتينن

نصائح لتنظيف الملابس:
1-ملابس اطفالك متسخه ومليانه بقع نقعيها في ميه سخونه وخل وملح الليم لمده ساعه وبعدين في الغساله التوماتيك مع اوكسي
2-الملابس فيها بقع الطعام وأثر الطبيخ اغسليها بلوكس وانشريها في الشمس لعدهساعات تختفي البقع.
3-الملابس فيها بقع صعبه حطي عليها ميه سخونه وبيكمبودر لمده ساعه وعلى طول في الغساله مع اوكسي
4-عندك ملايات فيها بقع صفراء ادعكيها بالخل والبيكربونات عده مرات 
ترجع نظيفه .
عجبك المنشور اكتبي يارب

ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺍﻥ ﺃﻭﻝ

ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺍﻥ ﺃﻭﻝ ﻣﻦ ﻭﺿﻊ ﺃﺳﺲ ﻋﻠﻢ ﺍﻟﻨﺤﻮ
ﻫﻮ ﺃﺑﻮ ﺍﻷﺳﻮﺩ ﺍﻟﺪﺅﻟﻲ .
ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺍﻥ ﺃﻭﻝ ﺩﻭﻟﺔ ﻋﺮﻓﺖ ﺟﻬﺎﺯ ﺍﻟﺘﻠﻔﺰﻳﻮﻥ
ﻫﻲ ﺃﻣﺮﻳﻜﺎ.
ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺍﻥ ﺃﻭﻝ ﺳﻴﺎﺭﺓ ﺗﺪﻭﺭ ﺑﺎﻟﺒﻨﺰﻳﻦ ﻛﺎﻧﺖ
ﻓﻲ ﻋﺎﻡ 1895ﻡ .
ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺍﻥ ﺃﻭﻝ ﺟﺎﻣﻌﺔ ﻣﺼﺮﻳﺔ ﺑﺎﻟﻤﻌﻨﻰ
ﺍﻟﺤﺪﻳﺚ ﻫﻲ ﺟﺎﻣﻌﺔ ﺍﻟﻤﻠﻚ ﻓﺆﺍﺩ ﺍﻷﻭﻝ
1908 ﻡ .
ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺍﻥ ﺃﻭﻝ ﻣﻦ ﺍﺳﺘﻌﻤﻞ ﺳﺎﻋﺔ ﺍﻟﻴﺪ ﻣﻦ
ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﻫﻢ ﺍﻟﺠﻨﻮﺩ ﺍﻟﺒﺮﻳﻄﺎﻧﻴﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺮﺏ
ﺍﻟﻌﺎﻟﻤﻴﺔ ﺍﻷﻭﻟﻰ .
ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺍﻥ ﺃﻭﻝ ﻣﻦ ﺍﻛﺘﺸﻒ ﻫﻮﺍﺀ ﺍﻟﺰﻓﻴﺮ
ﺍﻟﺴﺎﻡ ﻫﻮ ﺑﻨﻴﺎﻣﻴﻦ ﻓﺮﺍﻧﻜﻠﻴﻦ .
ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺍﻥ ﺃﻭﻝ ﺑﻠﺪ ﻋﺮﻓﺖ ﺍﻟﺸﻴﻜﻮﻻﺗﻪ ﻫﻲ
ﺍﻟﻤﻜﺴﻴﻚ .
ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺍﻥ ﺃﻭﻝ ﻣﻦ ﺍﻛﺘﺸﻒ ﺍﻟﻤﻄﺎﻁ ﻫﻢ
ﺍﻷﺳﺒﺎﻥ , ﻣﻨﺬ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ 450 ﻋﺎﻣﺎً .
ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺍﻥ ﺃﻭﻝ ﻣﻦ ﺣﺪﺩ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺍﻟﺸﻤﺲ
ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ ﺍﻟﻤﺴﻠﻢ ﺛﺎﺑﺖ ﺑﻦ ﻗﺮﺓ .
ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺍﻥ ﺃﻭﻝ ﻣﻦ ﺷﺎﻫﺪ ﻣﺬﻧﺐ ﻫﺎﻟﻲ
ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ ﺍﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻱ ﺇﻳﺪﻣﻮﻥ ﻫﺎﻟﻲ ﻭﺳﻤﻲ ﺑﺈﺳﻤﻪ .
ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺍﻥ ﺃﻭﻝ ﻗﻤﺮ ﺻﻨﺎﻋﻲ ﻫﻮ ﺍﻟﻘﻤﺮ
ﺍﻟﺼﻨﺎﻋﻲ ﺍﻟﺴﻮﻓﻴﺘﻲ ﺭﻗﻢ ﻭﺍﺣﺪ ﺍﻃﻠﻖ ﻓﻲ ﺷﻬﺮ
ﺍﻛﺘﻮﺑﺮ ﻋﺎﻡ 1957 ﻡ.
ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺍﻥ ﺃﻭﻝ ﻣﻦ ﺍﻛﺘﺸﻒ ﺍﻷﻛﺴﺠﻴﻦ
ﻫﻮﺟﻮﺯﻳﻒ ﺑﺮﻳﺴﺘﻠﻲ ﻓﻲ ﺁﺏ ﻋﺎﻡ 1774 ﻡ .
ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺍﻥ ﺃﻭﻝ ﻣﻦ ﻓﺘﺖ ﺍﻟﺤﺼﻲ ﻓﻲ
ﺍﻟﻤﺜﺎﻧﺔ ﻫﻮ ﺃﺑﻮ ﺍﻟﻘﺎﺳﻢ ﺍﻟﺰﻫﺮﺍﻭﻱ .
ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺍﻥ ﺃﻭﻝ ﻃﻔﻞ ﺃﻧﺎﺑﻴﺐ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ ﻫﻮ
ﻟﻮﻳﺰ ﺑﺮﺍﻭﻥ.
ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺍﻥ ﺃﻭﻝ ﻣﻦ ﺍﻛﺘﺸﻒ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ
ﺍﻟﻤﺠﻬﺮﻳﺔ ... ‏( ﺍﻟﻜﺎﺋﻨﺎﺕ ﺍﻟﺤﻴﺔ ﺍﻟﺪﻗﻴﻘﺔ ‏) ﻫﻮ
ﻟﻴﻔﻨﻬﻮﻙ 1591ﻡ .
ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺍﻥ ﺃﻭﻝ ﻃﺒﻴﺐ ﻣﺴﻠﻢ ﻳﻔﺮﻕ ﺑﻴﻦ
ﺍﻟﺤﺼﺒﺔ ﻭ ﺍﻟﺠﺪﺭﻱ ﻫﻮ ﺃﺑﻮ ﺑﻜﺮ ﺍﻟﺮﺍﺯﻱ .
ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺍﻥ ﺃﻭﻝ ﻃﺎﻋﻮﻥ ﻳﺠﺘﺎﺡ ﺍﻟﺪﻭﻟﺔ
ﺍﻹﺳﻼﻣﻴﺔ ﻛﺎﻥ ﻓﻲ ﻋﻬﺪ ﺍﻟﻮﻟﻴﺪ ﺑﻦ ﻋﺒﺪ ﺍﻟﻤﻠﻚ
ﻋﻠﻤﻴﺎ , ﺗﺼﻨﻒ ﺍﻟﻄﻤﺎﻃﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ , ﺃﻣﺎ
ﺍﻟﻤﻮﺯ ﻓﻴﺼﻨﻒ ﻣﻦ ﺍﻷﻋﺸﺎﺏ
ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﺠﺎﺫﺑﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺳﻄﺢ ﺍﻟﻘﻤﺮ ﺗﺴﺎﻭﻱ ﺳﺪﺱ
‏( 1/6‏) ﺟﺎﺫﺑﻴﺔ ﺍﻷﺭﺽ

#اللهم نسألك،في يوم الجمعه ادعٌيه مستجابهَ وذنوب تغفر وحاجات تُقضى❤

‏*اللهم إني وليتك امري فأعوذُ بك من سوء حظي وضيق صدري ومن فراغ صبري وإجعلني يارب ممن نظرت إليه فرحمته وسمعت دعائه فأجبته ❤️*

الصباح ولادة للأمل،

الصباح ولادة للأمل، ومبعث للتفاؤل ومشرق للعمل، 
لاتدري به إلا إذا استيقظت فيه، ولاتحس به إلا إذا شاهدت بياضه وشممت هواءه، 
وملأت أجواء روحك بصوت عصافيره ونقاء أساريره وصمت هدوئه 

. Mohamed Alfayed محمد الفايد

نصائح هامة :
1- لا تجلس إلا مع من تحب.
2- لا تؤخر الصلاة عن وقتها كرر ﻻ حول وﻻ قوة إﻻ بالله فإنها تشرح البال وتصلح الحال وتحمل بها الأثقال .
3- أكثر من الإستغفار فمعه الرزق والفرج والعلم النافع .
4- أكثر من الصلاة على محمد وآل محمد فإنها أثقل ما يوضع في الميزان وتحط الذنوب وتنير القلوب وتعدل عند الله التسبيح والتكبير والتهليل وفضلها كبير وعظيم . 
4- أبسط وجهك للناس تكسب وُدّهم وألِن لهم الكلام يحبونك .
5- تذكر دائماً أن ما تزرعه في عقلك تحصده في جسدك وحياتك .
6- لن تستمتع بالسعادة إﻻ إذا تقاسمتها مع الآخرين .

‏الشيء الوحيد الي يستحق حزنك وضيقتك وهمك وتفكيرك هو استشعارك بتقصيرك في جنب الله..

‏يارب راحه تسكن قلوبنا وطمأنينه تسري بأرواحنا وحمدا لك على كٌل حال يمر فينا 

‏يارب راحه تسكن قلوبنا وطمأنينه تسري بأرواحنا وحمدا لك على كٌل حال يمر فينا 

فوائد الاغتسال بماء البحر

محمد الحلواجي

لماء البحر فوائد جمة للبشرة، فهو يخترق مسام البشرة ويلعب دوراً في تنشيط الجلد وتغذيته، حيث يمده باليود الطبيعي الذي يقوم بدوره في توسيع الأوعية الدموية، كما يلعب دوراً مهماً في استرخاء الجهاز العصبي، كما يعتبر ماء البحر علاجاً فعالاً لأمراض المفاصل والروماتيزم.

يشير أطباء وخبراء صحة إلى أن ملح البحر له مفعول تنظيفي هائل، إلى جانب أثره المرطب للجلد، وذلك إذا تم تدليك الجسم به، ولذلك فإن الاستحمام بمياه البحر يؤدي إلى استعادة حيوية وسلامة بشرة الجلد، كما يعمل على إزالة قشور الجلد وتنشيط مسامه، والحد من معظم المتاعب الجلدية وحب الشباب والتهاب الثنايا والاحمرار، وكذلك يحافظ على نعومة الجلد ووقايته وشفائه من القروح والأكزيما، لذلك هناك دعوة إلى الاستفادة من المنتجات البحرية واستخدامها في أشكال عديدة مثل الصابون والكريم والمراهم؛ باعتبارها ناجحة في تجميل البشرة واحتفاظها بنضارتها وحيويتها وأثبتت الأبحاث العلمية الحديثة أهمية الاستحمام في البحر للتخلص من الإجهاد والاكتئاب والأرق والتوتر العصبي الزائد، لأن الموجات الصوتية المختلفة التي تحدثها المخلوقات العديدة والمتنوعة التي تعيش داخله وحركة المياه المستمرة تصنع سيمفونية رائعة لها أثرها العلاجي الفعال.

تأثير علاجي




أفادت دراسة ألمانية حديثة بأن مركبات مياه البحر والطحالب والطين تعالج التوتر والروماتويد والروماتيزم وإصابات الرياضة ومشكلات الجلد، حيث أشارت كاترين هوفريشز من “اتحاد مراكز ثالاسو الألمانية” إلى أن العلاج عن طريق البحر يمكن أن يخفف العديد من الاضطرابات ومنها التوتر وأمراض الروماتويد والروماتيزم وإصابات الملاعب والأمراض الجلدية وتعد حمّامات مياه البحر والطحالب وكمادات الطين والتدليك جزءا من العلاج، حيث العلاج يستمر عن طريق البحر نحو أسبوع.
وأكدت دراسات طبية حديثة أن للمياه المالحة تأثيرا علاجيا على أمراض جلدية مثل “الصدفية” وحب الشباب، وهناك منتجعات علاجية معروفة على سواحل البحر الأحمر في مصر، يفد إليها آلاف السياح الأوروبيين الباحثين عن “الشفاء بالماء”، وأثبتت الأبحاث أن لملح البحر مفعولا ساحرا في القضاء على أنواع من الإكزيما الجلدية وشفاء القروح المزمنة، حتى أن الملح يدخل في تركيب المراهم الطبية والصابون والكريمات المرطبة والمنظفة للجلد.

واللافت، أن كل بحر من بحار العالم يتميز بخصائص علاجية معينة، مثل البحر الميت في الأردن الذي يعتبر طينه وماؤه علاجا طبيعيا للأمراض الجلدية، حيث تحمل خواص لا تتوافر في الكون، إلا في أرض البحر الميت، وكذلك هو الحال مثلا مع مياه الخليج المعروف في اليابان باسم “مثلث التنين”، حيث أظهرت دراسة أجريت في قسم “فارما كولوجي” أو (علم أدوية البحار بجامعة نجازاكي اليابانية) على عينات لماء هذا الخليج خصائص علاجية فريدة، خاصة في معالجة الأمراض الروماتيزمية وأمراض الجلد، حيث تصل نسبة الشفاء من هذه الأمراض إلى 62 % خلال 6 أسابيع، في حال مداومة المريض على الاستحمام لمدة ثلاث ساعات يوميا على الأقل في ماء هذا الخليج الغريب.

رياضة بحرية

توصل خبراء وأطباء فرنسيون إلى أن ارتفاع درجة حرارة ماء البحر تجعله علاجا فعالا خصوصا في فترة الصيف، وأرجعوا أهمية العلاج بمياه البحر إلى سببين، الأول هو أن ماء البحر يقلل وزن الجسم، وبالتالي يخفف الضغط على المفاصل، فحينما يغوص الإنسان في الماء حتى الرقبة يزن من 6 إلى 10% من وزنه الحقيقي ويسهل في هذه الحالة تحريك المفاصل وأداء التمرينات الخفيفة، أما السبب الثاني فإنه يعود إلى ما تحتويه مياه البحر من عناصر مهمة للجسم كالصوديوم والكالسيوم والبوتاسيوم والكلور، والتي تصل إلى مفاصل الإنسان من خلال الجلد.

وثبت أن رذاذ البحر مفيد للعيون، كما إن رماله تبيض الأسنان، ولهذا يتغنى المطربون والشعراء بالبحر رغم عدم علمهم بالفوائد البيولوجية والسيكولوجية في مياه البحر للجسم البشري، ومن أبرزها التالي:

◆ يعمل البحر على تنظيم نشاط الغدة الدرقية من خلال تجرع مادة اليود.


◆ إن قيام الإنسان بالنزول إلى المياه يساعده على تنشيط جسمه من خلال رياضة السباحة.

◆ إن كل من يذهب إلى المناطق المجاورة للبحار دائما ما يشتهي تناول اللحوم البيضاء خصوصاً الأسماك وهي مفيدة للجهاز الهضمي، لأنها خفيفة الهضم وغنية بالمعادن والأملاح، ما يجعل المعدة في راحة من عناء الأطعمة الصعبة الهضم كاللحوم الحمراء.

مزيد من المزايا

◆ تساعد المياه المالحة على نظافة المعدة إذا تجرعها الإنسان عن طريق الخطأ أثناء وجوده بالبحر، فلا خوف من ذلك.


◆ تستفيد العين من مياه البحر إذا تعرضت لرذاذ البحر فقط دون الغطس والعين مفتوحة أو مواجهة الأمواج، لأن مياه البحر مليئة بالملح الذي يضر العين إذا تعرضت له بكثرة مما يعرضها للجفاف.


◆ تساعد مادة “الفلورين” الموجودة بكثرة في الأماكن القريبة من البحار، بنسبة معينة على مقاومة التسوس، وهي غذاء غير مباشر للأسنان، أما رمال البحر فتعمل على صقل الطبقة الخارجية للأسنان فتبدو بيضاء ناصعة.

◆ فضلا عن فوائد المياه المالحة علاجيا، فإن عملية الاستحمام في ماء البحار تعرض الجسم لضغط يختلف باختلاف العمق، ويقول الأطباء إن العمق العادي لمياه البحر له ضغط مؤثر طبيا، يفيد في تنشيط الدورة الدموية الطرفية وتخفيف آلام التصلب، وهذه الفائدة يعزوها العلماء إلى توفر عوامل الضغط والحرارة والمياه المعدنية، ولهذا أقيمت عدة مستشفيات أميركية خاصة تحت سطح الماء لعلاج بعض الأمراض.


◆ يقول الأطباء إن مجرد الاستحمام بماء البحر على الشاطئ، وتعريض الجسم لأشعة الشمس في الصباح حتى ما قبل الظهيرة يجعل الإنسان عرضة للأشعة الكونية والموجات الكهرومغناطيسية الناجمة عن الأمواج، وهذه الإشعاعات تقوم بتحفيز العمليات الحيوية في الجسم، نتيجة التفاعل الصحي بين الحرارة والإشعاع والعناصر الكيماوية، وهو الأمر الذي يسهم في زيادة مناعة الجسم.




ثروات في قاع البحار

يعتبر العلم المعروف باسم “فارما كولوجي البحار”، أحد العلوم الحديثة، على الرغم من أن الاستشفاء بالماء المالح وخاصة أمراض الجلد معروف منذ القدم، وهو يبحث في الخصائص العلاجية لمياه البحار والمحيطات، التي تحتوي على 52 مادة عضوية وعنصرا كيماويا، حتى أن كل ميل مكعب من المياه المالحة يحتوي على 200 مليون طن من هذه المواد والعناصر، بالإضافة إلى 200 نوع من المركبات العضوية السامة المتركزة في قاع البحار، والتي يطلق عليها العلماء اسم “السموم السمكية” ولهذه السموم فوائد جمة في علاج بعض الأمراض المزمنة، خاصة وأن مياه البحار والمحيطات تغطي 71 % من مساحة الكرة الأرضية، وفي هذه الدنيا مترامية الأطراف من المياه تعيش 80 % من الكائنات الحيوانية على كوكب الأرض، حيث لا تشكل نسبة الحيوانات التي تعيش على اليابسة أكثر من 20 % فقط.

"وَكفى بالله وَكيلًا."
إيمانُك

العميق بأن الله نِعم الوكيل ..
وتسليم زِمام أمورك له ..
يبثُّ في الصدر راحة وطمأنينة و سِعة خاطرٍ و انشراح💗🌱
أسعد الله صباحكم ♡

أَكْثِرُوا مِنْ قَوْلِ : لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ ، فَإِنَّهَا كَنْزٌ مِنْ كُنُوزِ الْجَنَّةِ

ﺃﺩﻋﻴﺔ ﺍﻷﻧﺒﻴﺎﺀ ﻋﻠﻴﻬﻢ ﺍﻟﺴﻼﻡ

ﺃﺩﻋﻴﺔ ﺍﻷﻧﺒﻴﺎﺀ ﻋﻠﻴﻬﻢ ﺍﻟﺴﻼﻡ
.....
‏( ﺃﻧﺸﺮﻫﺎ ﻟﻌﻠﻬﺎ ﺗﻨﻔﻌﻚ ﻛﺤﺴﻨﺎﺕ ﺟﺎﺭﻳﺔ ‏)
ﺁﺩﻡ
... " ﺭﺑﻨﺎ ﺇﻧﺎ ﻇﻠﻤﻨﺎ ﺃﻧﻔﺴﻨﺎ ...ﻭﺇﻥ ﻟﻢ ﺗﻐﻔﺮ ﻟﻨﺎ
ﻭﺗﺮﺣﻤﻨﺎ ﻟﻨﻜﻮﻧﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﺎﺳﺮﻳﻦ"
••• ••• ••• ••• ••• ••• ••• ••• •••
ﻧﻮﺡ
"ﺭﺏ ﺍﻏﻔﺮ ﻟﻲ ﻭﻟﻮﺍﻟﺪﻱ ﻭﻟﻤﻦ ﺩﺧﻞ ﺑﻴﺘﻲ ﻣﺆﻣﻨﺎً
ﻭﻟﻠﻤﺆﻣﻨﻴﻦ ﻭﺍﻟﻤﺆﻣﻨﺎﺕ ﻭﻻﺗﺰﺩ ﺍﻟﻈﺎﻟﻤﻴﻦ ﺇﻻ ﺗﺒﺎﺭﺍ"
••• ••• ••• ••• ••• ••• ••• ••• •••
ﻫﻮﺩ
"ﺍﻧﻲ ﺗﻮﻛﻠﺖ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﺭﺑﻲ ﻭﺭﺑﻜﻢ ﻣﺎ ﻣﻦ ﺩﺍﺑﺔ ﺇﻻ
ﻫﻮ ﺁﺧﺬ ﺑﻨﺎﺻﻴﺘﻬﺎ ﺇﻥ ﺭﺑﻲ ﻋﻠﻰ ﺻﺮﺍﻁ ﻣﺴﺘﻘﻴﻢ "
••• ••• ••• ••• ••• ••• ••• ••• •••
ﺃﺑﺮﺍﻫﻴﻢ
"ﺭﺏ ﺍﺟﻌﻠﻨﻲ ﻣﻘﻴﻢ ﺍﻟﺼﻼﺓ ﻭﻣﻦ ﺫﺭﻳﺘﻲ ﺭﺑﻨﺎ ﻭﺗﻘﺒﻞ
ﺩﻋﺎﺀ ." "ﺭﺑﻨﺎ ﺗﻘﺒﻞ ﻣﻨﺎ ﺇﻧﻚ ﺃﻧﺖ ﺍﻟﺴﻤﻴﻊ ﺍﻟﻌﻠﻴﻢ ﻭﺗﺐ
ﻋﻠﻴﻨﺎ ﺇﻧﻚ ﺃﻧﺖ ﺍﻟﺘﻮﺍﺏ ﺍﻟﺮﺣﻴﻢ "
••• ••• ••• ••• ••• ••• ••• ••• •••
ﻳﻮﺳﻒ
" ﻓﺎﻃﺮ ﺍﻟﺴﻤﻮﺍﺕ ﻭﺍﻷﺭﺽ ﺃﻧﺖ ﻭﻟﻴﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ
ﻭﺍﻵﺧﺮﺓ ﺗﻮﻓﻨﻲ ﻣﺴﻠﻤﺎ ﻭﺃﻟﺤﻘﻨﻲ ﺑﺎﻟﺼﺎﻟﺤﻴﻦ"
••• ••• ••• ••• ••• ••• ••• ••• •••
ﺷﻌﻴﺐ
"ﻭﺳﻊ ﺭﺑﻨﺎ ﻛﻞ ﺷﻲﺀ ﻋﻠﻤﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﻮﻛﻠﻨﺎ ﺭﺑﻨﺎ
ﺍﻓﺘﺢ ﺑﻴﻨﻨﺎ ﻭﺑﻴﻦ ﻗﻮﻣﻨﺎ ﺑﺎﻟﺤﻖ ﻭﺃﻧﺖ ﺧﻴﺮ ﺍﻟﻔﺎﺗﺤﻴﻦ"
••• ••• ••• ••• ••• ••• ••• ••• •••
ﻣﻮﺳﻰ
"ﺭﺏ ﺑﻤﺎ ﺃﻧﻌﻤﺖ ﻋﻠﻲ ﻓﻠﻦ ﺃﻛﻮﻥ ﻇﻬﻴﺮﺍ ﻟﻠﻤﺠﺮﻣﻴﻦ
ﺭﺏ ﺍﺷﺮﺡ ﻟﻲ ﺻﺪﺭﻱ ﻭﻳﺴﺮ ﻟﻲ ﺃﻣﺮﻱ ﻭﺍﺣﻠﻞ ﻋﻘﺪﺓ
ﻣﻦ ﻟﺴﺎﻧﻲ ﻳﻔﻘﻬﻮﺍ ﻗﻮﻟﻲ "
••• ••• ••• ••• ••• ••• ••• ••• •••
ﺳﻠﻴﻤﺎﻥ
"ﺭﺏ ﺃﻭﺯﻋﻨﻲ ﺃﻥ ﺃﺷﻜﺮ ﻧﻌﻤﺘﻚ ﺍﻟﺘﻲ ﺃﻧﻌﻤﺖ ﻋﻠﻲ
ﻭﻋﻠﻰ ﻭﺍﻟﺪﻱ ﻭﺃﻥ ﺃﻋﻤﻞ ﺻﺎﻟﺤﺎ ﺗﺮﺿﺎﻩ ﻭﺃﺩﺧﻠﻨﻲ
ﺑﺮﺣﻤﺘﻚ ﻓﻲ ﻋﺒﺎﺩﻙ ﺍﻟﺼﺎﻟﺤﻴﻦ "
••• ••• ••• ••• ••• ••• ••• ••• •••
ﺃﻳـــﻮﺏ
"ﺭﺏ ﺇﻧﻰ ﻣﺴﻨﻲ ﺍﻟﻀﺮ ﻭﺃﻧﺖ ﺃﺭﺣﻢ ﺍﻟﺮﺍﺣﻤﻴﻦ "
••• ••• ••• ••• ••• ••• ••• ••• •••
ﻳﻮﻧـﺲ
"ﻻ ﺇﻟﻪ ﺇﻻ ﺃﻧﺖ ﺳﺒﺤﺎﻧﻚ ﺇﻧﻲ ﻛﻨﺖ ﻣﻦ ﺍﻟﻈﺎﻟﻤﻴﻦ "
••• ••• ••• ••• ••• ••• ••• ••• •••
ﻳﻌﻘﻮﺏ
"ﺍﻧﻤﺎ ﺍﺷﻜﻮ ﺑﺜﻲ ﻭﺣﺰﻧﻲ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﻠﻪ "
••• ••• ••• ••• ••• ••• ••• ••• •••
ﻣﺤﻤـﺪ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ
" ﺍﻟﻠﻬﻢ ﺁﺗﻨﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ ﺣﺴﻨﺔ ﻭﻓﻲ ﺍﻵﺧﺮﺓ ﺣﺴﻨﻪ ﻭﻗﻨﺎ
ﻋﺬﺍﺏ ﺍﻟﻨﺎﺭ

طاقة بيتك مع د.سها عيد

فلسفة النجاح

هل تعرف أن النمر لا ينجح في الصيد إلا في ربع محاولاته أي أنه يفشل في 75% من محاولاته و ينجح في 25% منها فقط.. ورغم هذه النسبة الضئيلة التي تشاركه فيها معظم الضواري إلا أنه يستحيل على النمر أن ييأس من محاولات المطاردة و الصيد ... والسبب الرئيسي في ذلك ليس الجوع كما قد يظن البعض ، إنما هو استيعاب الحيوانات لقانون ( #الجهود_المهدورة) وهو القانون الذي تعمل به الطبيعة كلها ... فنصف بيوض الأسماك يتم التهامها .. ونصف مواليد الدببة تموت قبل البلوغ ... ومعظم أمطار العالم تهطل في المحيطات ... ومعظم بذور الأشجار تأكلها العصافير ... وحده الإنسان من يرفض هذا القانون الطبيعي الكوني ويعتبر أن عدم نجاحه في بضع محاولات يجعل منه إنسانا فاشلا ... لكن الحقيقة هي أن: الفشل الوحيد هو "التوقف عن المحاولة"* والنجاح ليس أن يكون لديك سيرة حياة خالية من العثرات والسقطات ... بل النجاح هو أن تمشي فوق أخطائك وتتخطى كل مرحلة ذهبت جهودك فيها هدراً وتتطلع الى المرحلة المقبلة.. ولو كان هنالك من كلمة تلخص هذه الدنيا فستكون بكل بساطة: ( كلمة استمر )
حاول وكرر المحاولة وتعلم من أخطائك دائما ولكن لا تيآس

 تعلم فن النسيان تعلم كيف تنسى لتعيش بإطمئنان لا تتخذ موقفاً من كل حادث سيء تمر به ؛
وتدمر حياتك بسبب من لا يستحقك ..

سبحان الله

الإنسان دون أمل كنبات دون ماء ، و دون ابتسامة كوردة دون رائحة ، و دون إيمان بالله وحش في قطيع لا يرحم

إياك و الخضوع لضعف عواطفك ، كن قاسياً و صلباً و عوّد ذاتك على الوحدة و الصدمات حتى لا تشعر بالإنكسار فلا شيء يستحق تحطيمك .. هل تستطيع ؟

اكتشفي 5 استخدامات لماء الورد لجمال وجهك

تعشق الكثير من النساء والفتيات استخدام ماء الورد كجزء أساسي من روتينهن الخاص للعناية بجمال بشرة الوجه، اكتشفي أهم فوائده الجمالية وطرق استخدامه المختلفة.

ماء الورد هو واحد من أقدم المكونات الطبيعية المستخدمة للعناية بجمال البشرة، فقد ذكر المؤرخون استخدام الملكة كليوباترا لماء الورد في العديد من الأغراض الجمالية بشكل دائم. كما قد توارثته النساء حتى يومنا هذا ليصبح جزء أساسي في صناعة العديد من المستحضرات الجمالية المعروفة. إلى جانب رائحته المنعشة والجذابة، يتمتع ماء الورد بالعديد من الفوائد الجمالية التي تنعكس على نعومة ونضارة بشرة الوجه.

من أهم فوائد ماء الورد للعناية ببشرة الوجه

1- موازنة معامل حموضة الجلد pH.

2- مكافحة حب الشباب وتهدئة التهابات الجلد كالإكزيما والصدفية.

3- ترطيب البشرة وتنعيمها.

4- إزالة آثار الندبات والجروح.

5- مكافحة البكتيريا والفطريات لتنقية البشرة.

6- غني بمضادات الأكسدة، مما يساعد على مكافحة شيخوخة البشرة وتجديد خلاياها.

حضري مرطبًا للجسم في المنزل

تحتاج البشرة إلى الترطيب الدائم خلال فصل الصيف لذلك نُقدِّم إليكِ طريقة تحضير لوشن مرطب للجسم من مواد طبيعية وسهلة التحضير، تعلمي الطريقة معنا وفقًا لموقع «فستاني».

المكونات
كوب جل صبار.
نصف كوب شمع عسل.
نصف كوب زيت لوز حلو أو زيت جوجوبا.
ملعقة صغيرة فيتامين «E»
15 قطرة من أي زيت عطري.

خطوات التحضير
- في وعاء متوسط الحجم، قومي بإضافة جل الصبار وفيتامين «E» والزيت العطري معًا. قلبي المزيج جيدًا حتى يأخذ درجة حرارة الغرفة.
- قومي بعمل حمام ماء لشمع العسل مضافًا إليه زيت اللوز أو زيت الجوجوبا، على نار هادئة حتى يذوب شمع العسل.
- ضعي شمع العسل في البليندر وانتظري حتى يجف، ثم ابدئي في خفقه على سرعة قليلة، وضعي مزيج جل الصبار عليه ببطء حتى يتجانس الاثنان معًا. هذه الخطوة ستستغرق تقريبًا عشر دقائق.
- بعد أن تنتهي من مزج مكونات لوشن الجسم، قومي بنقله في وعاء نظيف لتبدئي استخدامه

فوائد صحية مذهلة لـ المكاديميا

المكاديميا (البندق الأسترالي) هي واحدة من «المكسرات»، التي تتميز بطعمها اللذيذ، فضلًا عن كونها مصدر غذائي غني بالفوائد، خاصة لاحتوائها على البروتينات والدهون المفيدة والسعرات الحرارية.

وتعتبر المكاديميا مصدر غنيًا لكل من فيتامين A فيتامينات B، والحديد والفوليت، إضافة إلى البروتينات والدهون المفيدة، ومضادات الأكسدة، وفق «ويب طب».

وبحسب الدراسات فإن الاشخاص الذين يتناولون المكاديميا هم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب، مقارنة مع من لا يتناولونها بانتظام. ومع ذلك يجب الانتباه إلى أن كل 30 غم من المكاديميا تحتوي على 200 سعرة حرارية.

وإليك العديد من فوائدها:
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
تعزيز صحة القلب والشرايين
كبح الشهية
مكافحة الإلتهابات
تكافح السرطانات
تعزيز جمالك
مفيدة لصحة وسلامة الاعصاب والذاكرة
تعزيز صحة الجهاز الهضمي

وتجدر الإشارة إلى أن المكاديميا من أنواع المكسرات النادرة، ورغم أن هاواي اشتهرت بزراعتها، فإن الموطن الأصلي للمكاديميا ليس هاواي، وإنما استراليا، حيث كانت من الأطعمة الرئيسة لسكانها الأصليين، ولذا يطلق عليها هناك البندق الأسترالي.

دراسة: آلام الظهر قد تكون نفسية

أثبتت دراسات عدة إن المرض النفسي أو مجرد الحالة النفسية العابرة قد تظهر في صورة مرض عضوي، وفي دراسة جديدة يتبين أن ألم الظهر قد يكون عبارة عن حالة نفسية فقط.

وأجرى باحثون دراسة نشرت نتائجها في المجلة العلمية «Scientific Reports»، وأشارت إلى أن مبتوري الأطراف يعانون في بعض الأحيان من ألم في أحد الأطراف بالرغم من عدم وجوده أصلًاً، بمعنى أن الألم قد يكون متأثرًا بعوامل حسية مثل البصرية أو المحفزات السمعية، وفق «ويب طب».

ومن أجل تأكيد هذه النظرية، استهدف الباحثون 15 شخصًا يعانون ألمًا مزمنًا في أسفل الظهر، و15 مشترك آخرين لا يعانون أية مشاكل صحية.

وطبق الباحثون ثلاث اختبارات على المشتركين، وكانت على النحو التالي:
التجربة الأولى: وضعوا جهاز يضغط على العمود الفقري ويقوم بقياس درجة التيبس.

التجربة الثانية: أخبر الباحثون المشتركين أنهم سيقوموا بوضع جهاز يضغط على العمود الفقري وأن عليهم، أي المشتركين، تسجيل درجة الضغط والألم التي يشعروا بها.

التجربة الثالثة: أضاف الباحثون الصوت إلى هذا الجهاز لدراسة أثره على الشعور بالألم.

بعد القيام بهذه التجارب وجمع المعلومات وتحليلها، لاحظ الباحثون أن المشتركين عملوا على حماية ظهرهم بصورة أكبر عند معرفتهم بأن هناك مصدر ضغط سيوضع لهم، كما سجلوا الشعور بالألم بالرغم من أن الجهاز لم يعمل حقاً خلال التجربة الثانية.

وأضاف الباحثون أن الألم كان أكبر عندما ترافق الجهاز مع أصوات مزعجة؛ مثل صوت إغلاق الأبواب، وأنه كان أقل عند سماع أصوات مهدئة.

وأشار الباحثون لإلى أن هذه النتائج تشير بإمكانية علاج ألم الظهر من خلال العلاجات النفسية المتاحة، دون استهداف المفصل بحد ذاته، وهذا ما سيعمل عليه الباحثون في دراساتهم اللاحقة.

وأكدوا أن الدماغ يستخدم معلومات من مصادر مختلفة لإنتاج الشعور بالألم، ومن بين هذه المصادر الأصوات والبصر واللمس، وفي حال التلاعب بهذه المصادر من الممكن تخفيف الشعور بألم الظهر وتيبس العضلات.

عسى صباحك ممزوج بآيات القرآن 
تحفظك من الشيطان
وتنور لك دربك بامر الرحمان

ﻻ ﺗﻔﻘﺪ ﺍﻵﻣﺎﻝ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻮﻟﻰ ﻭﺇﻥ : ﻏﺮﻏﺮﺕَ ﺭﻭﺣﺎً ﻓﻲ ﺳﺮﻳﺮِ ﺍﻟﻤﻮﺕِ : ﺃﺭأﻳﺖَ ﻳﻮﻧﺲَ ﺣﻴﻦ ﻧﺎﺩﻯ ﺭﺑَّﻪُ : ﻣﺎﺫﺍ ﻳﺆﻣِّﻞُ ﻓﻲ ﻣﻌﻲِّ ﺍﻟﺤﻮﺕِ؟

استنزلوا رحمة الله وعطاياه ..بالصلاة عليه ﷺ.!

استنزلوا رحمة الله وعطاياه ..بالصلاة عليه ﷺ.!

من أفضل الاعمال ليلة ويوم الجمعة كثرة الصلاة على النبي ﷺ:

• قَالَ رَسُولِ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ:

مَنْ صَلَّــى عَلَيَّ صَـلاة
صَلَّــى اللَّهُ عَلَيْهِ بِهَا عَشْـــرٓاً .
مسلم ٣٨٤

• الصلاة الواحدة بعشر.!
والعشر بمائة.!!
والمائـة بألـف.!!والألف بعشرة آلاف.!!
وفي ذلك فليتنافس المتنافسون..

• صيغة الصلاة على النبي ﷺ:
اللهم صَل وسلم وبارك على محمد
او
اللَّهُمَّ صَلِّ علے مُحَمَّدٍ وعلے آلِ مُحَمَّدٍ، كَمَا صَلَّيْتَ علے ‎إِبْرَاهِيمَ وعلے آلِ إِبْرَاهِيمَ إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ ،
اللَّهُمَّ بَارِكْ علے مُحَمَّدٍ وعلے آلِ ‎مُحَمَّد، كَمَا بَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وعلے آلِ إِبْرَاهِيمَ ، إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ

🌱 أنشرها ...
فكم ممن سيصلي على النبي ﷺ بسببك.!

عزيزتي الإم ... نصيحتي لكل ٱم

عزيزتي الإم ... نصيحتي لكل ٱم
لا تخرجي من المنزل بشكل غير لائق
لا تقولي ٱنك ٱم لعدد من الإطفال و لا يوجد من سيكترث لشكلك
تزيني من ٱجل نفسك .. كوني جميلة من ٱجل روحك الإجمل
خصصي وقتاً لنفسك .. ٱقرئي .. تعلميٱخرجي للإستمتاع .. مارسي الرياضة التي تفضلينهالا تقولي ٱبداً .. هي عيشة و السلام ..لإنها عيشتك الوحيدة و لا تملكين غيرهالا تأكلي البواقي .. لا تشربي من ٱكواب ٱولادك التي ٱتسختسخني الإكل قبل ٱن تأكليه .. زيني الطبق لنفسكلا تشربي في ٱكواب بلاستيك .. كلي في الطقم الجديدكلي و ٱنت جالسة و مستقرة .. ٱجلسي في مكان مريح ٱثناء الإكللا تؤجلي ٱي عمل يستهويك القيام بهنظمي وقتك .. ٱشتري لنفسك المثلجات و الشوكولاتة و العطر الذي تحبينٱخرجي مع صديقاتك كل فترة .. لا تنظفي عند وقت نوم ٱولادكٱرتاحي و شاهدي التلفاز علىٰ ٱريكتك المريحةالإمومة ليست مهمة ٱدارية .. الإمومة مسؤولية نفسيةحب .. عطاء .. فرحة .. تعليم .. ضحك .. ٱستمتاعو كل ذلك يحتاج الىٰ ٱن تهتمي بنفسك قبل ٱي شيءحتىٰ تستطيعي ٱن تتواصلي مع العالمفكري دائماً في ٱنه في حالة ٱنتهاء الوقودستقف السيارة بمن فيها .. و ٱنت وقود عائلتكو تذكري دائماً ٱنك ٱنت جميلةٱنت متميزة .. ٱنت مهمة .. و ٱنت الحياة

سبحان الله

ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻟﻤﻦ ﻭﺻﻠﻮﺍ ﻋﻤﺮ ﺍﻝ 30 ﻭ ﺍﻝ 35 ﻭ ﺍﻝ 40 ﻭ ﺍﻝ 50 ﻭﻣﺎ ﻓﻮﻕ

ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻟﻤﻦ ﻭﺻﻠﻮﺍ ﻋﻤﺮ ﺍﻝ 30 ﻭ ﺍﻝ 35 ﻭ ﺍﻝ
40 ﻭ ﺍﻝ 50 ﻭﻣﺎ ﻓﻮﻕ
ﺍﻟﻨﺼﻴﺤﻪ ﺍﻻﻭﻟﻰ :
ﻋﻠﻴﻚ ﺑﺎﻟﺤﺠﺎﻣﻪ ﻛﻞ ﺳﻨﻪ ﺣﺘﻰ ﻭ ﺇﻥ ﻟﻢ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﻤﺮﺽ
ﺃﻭ ﺑﺄﻱ ﻋﻠﺔ .
ﺍﻟﻨﺼﻴﺤﺔ ﺍﻟﺜﺎﻧﻴﺔ :
ﺇﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺩﺍﺋﻤﺎً ﺣﺘﻰ ﻭﺇﻥ ﻟﻢ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﻌﻄﺶ ﺃﻭ
ﺍﻹﺣﺘﻴﺎﺝ ﻟﻪ ...ﻓﺄﻛﺒﺮ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻭ ﺃﻏﻠﺒﻬﺎ ﻣﻦ
ﻧﻘﺺ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ .
ﺍﻟﻨﺼﻴﺤﺔ ﺍﻟﺜﺎﻟﺜﺔ :
ﺇﻟﻌﺐ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﺣﺘﻰ ﻭﺃﻧﺖ ﻓﻲ ﻗﻤﺔ ﺇﻧﺸﻐﺎﻟﻚ ... ﻻ ﺑﺪ
ﻣﻦ ﺗﺤﺮﻳﻚ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﻟﻮ ﺑﺎﻟﻤﺸﻲ ﻓﻘﻂ .. ﺃﻭ ﺍﻟﺴﺒﺎﺣﺔ ..
ﺃﻭ ﺃﻱ ﻧﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺎﺕ .
ﺍﻟﻨﺼﻴﺤﺔ ﺍﻟﺮﺍﺑﻌﺔ :
ﻗﻠِّﻞ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ...
ﺣﺴﺐ ﺍﺑﻦ ﺁﺩﻡ ﻟﻘﻴﻤﺎﺕ ﻳﻘﻤﻦ ﺻﻠﺒﻪ
ﺍﺗﺮﻙ ﺷﻬﻮﺓ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺍﻟﻤﻔﺮﻃﺔ ... ﻷﻧﻬﺎ ﻻ ﺗﺄﺗﻲ ﺑﺨﻴﺮ
ﺃﺑﺪﺍً ﻻ ﺗﺤﺮﻡ ﻧﻔﺴﻚ ﻭﻟﻜﻦ ﻗﻠِّﻞ ﺍﻟﻜﻤﻴﺎﺕ .
ﺍﻟﻨﺼﻴﺤﺔ ﺍﻟﺨﺎﻣﺴﺔ :
ﻗﺪﺭ ﺍﻻﻣﻜﺎﻥ ﺇﺗﺮﻙ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺴﻴﺎﺭﺓ ...ﺣﺎﻭﻝ ﺍﻟﻮﺻﻮﻝ
ﻋﻠﻰ ﻗﺪﻣﻴﻚ ﻟﻤﺎ ﺗﺮﻳﺪ .. ﺍﻟﻤﺴﺠﺪ، ﺍﻟﺒﻘﺎﻟﺔ، ﺯﻳﺎﺭﺓ
ﺃﺣﺪ .. ﺃﻭ ﺃﻱ ﻫﺪﻑ .
ﺍﻟﻨﺼﻴﺤﺔ ﺍﻟﺴﺎﺩﺳﺔ :
ﺇﺗﺮﻙ ﺍﻟﻐﻀﺐ ... ﺇﺗﺮﻙ ﺍﻟﺰﻋﻞ ....ﺣﺎﻭﻝ ﺍﻥ ﺗﺘﻐﺎﺿﻰ ﻋﻦ
ﺍﻷﻣﻮﺭ ...
ﻻ ﺗﻘﺤﻢ ﻧﻔﺴﻚ ﻓﻲ ﻣﻮﺍﻗﻒ ﺍﻹﺯﻋﺎﺝ ... ﻛﻠﻬﺎ ﺗﻨﻘﺺ
ﺍﻟﺼﺤﺔ ﻭﺗُﺬﻫِﺐ ﺑَﻬﺎﺀ ﺍﻟﻨﻔﺲ .
ﺍﻟﻨﺼﻴﺤﺔ ﺍﻟﺴﺎﺑﻌﺔ :
ﻛﻤﺎ ﻳﻘﺎﻝ .. ﺇﺗﺮﻙ ﻣﺎﻟﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﺸﻤﺲ.. ﻭﺍﺟﻠﺲ ﻓﻲ
ﺍﻟﻈﻞ ... ﻻ ﺗﻘﺼِّﺮ ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺴﻚ ﻭﻋﻠﻰ ﻣﻦ ﺣﻮﻟﻚ ..
ﻓﺎﻟﻤﺎﻝ ﺟُﻌِﻞَ ﻟﻨﺤﻴﺎ ﺑﻪ ﻻ ﻟﻨﺤﻴﺎ ﻣﻦ ﺃﺟﻠﻪ .
ﺍﻟﻨﺼﻴﺤﺔ ﺍﻟﺜﺎﻣﻨﺔ :
ﻻ ﺗﺬﻫَﺐ ﻧﻔﺴُﻚَ ﺣﺴﺮﺍﺕ ﻋﻠﻰ ﺃﺣﺪ،
ﻭﻻ ﻋﻠﻰ ﺷﻲﺀ ﻟﻢ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺗﺤﻘﻴﻘﺔ،
ﻭﻻ ﻋﻠﻰ ﺷﻲﺀ ﻟﻢ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﻣﺘﻼﻛﻪ.
ﺗﺠﺎﻫﻞ ﺫﻟﻚ، ﺑﻞ ﺍﻧﺴﺎﻩ .
ﺍﻟﻨﺼﻴﺤﺔ ﺍﻟﺘﺎﺳﻌﺔ :
ﺗﻮﺍﺿﻊ .. ﺛﻢ ﺗﻮﺍﺿﻊ ..ﻓﺎﻟﻤﺎﻝ ﻭﺍﻟﺠﺎﻩ ﻭﺍﻟﻘﻮﺓ
ﻭﺍﻟﻨﻔﻮﺫ ..ﻛﻠﻬﺎ ﺃﻣﻮﺭ ﺗَﻔﺴُﺪ ﺑﺎﻟﻜِﺒﺮِ ﻭﺍﻟﻐﺮﻭﺭ ..
ﺍﻟﺘﻮﺍﺿﻊ ﻫﻮ ﻣﺎ ﻳﻘﺮِّﺏ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺇﻟﻴﻚَ ﺣُﺒﺎً ... ﻭﻳﺮﻓﻊُ ﺑﻪِ
ﺍﻟﻠﻪُ ﻗَﺪﺭَﻙ .
ﺍﻟﻨﺼﻴﺤﺔ ﺍﻟﻌﺎﺷﺮﺓ :
ﺇﻥ ﺗَﻠَﻮَّﻥَ ﺷﻌﺮُ ﺭﺃﺳِﻚَ ﺑﺎﻟﺸَّﻴﺐ، ﻓﻬﺬﺍ ﻻ ﻳﻌﻨﻲ ﻧﻬﺎﻳﺔ
ﺍﻟﻌﻤﺮ . ﺑﻞ ﻫﻮ ﺩﻟﻴﻞ ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺍﻷﻓﻀﻞ ﻗﺪ
ﺑﺪﺃﺕ. ﺗﻔﺎﺋﻞ ، ﻋﺶ ﺑﺎﻟﺬِّﻛﺮ ، ﺳﺎﻓﺮ ، ﻣﺘِّﻊ ﻧﻔﺴﻚ
ﺑﺎﻟﺤﻼﻝ .

ﺍﺻـﺒـﺮ ﻭ ﻭﺳـﻊ ﺑـﺎﻟﻚ ،،

ﻭﺧﻠﻴﻚ ﺻﺎﺑﺮ ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ ﺃﺣﻮﺍﻟﻚ
ﻭﻻ ﺗﻨﺤﻨﻰ ﻟﻠﻴــﺂﺱ ﻣﻬﻤـﺎ ﻃﺎﻟﻚ ،،
ﺭﺑﻚ ﺣﺴﻴﺒﻚ ﺭﺍﻙ ﺗﻐﻔـﻞ ﻋﻨﻪ
ﻭﻣﺎﻣﻦ ﺍﻟﻠﻲ ﻳﺤﺴﺎﺏ ﺭﻭﺣﻪ ﻫﺎﻟﻚ ،،
ﺑـﻘﺪﺭﺓ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﺎﻳﺶ ﺑﺨﻴﺮ ﻭﻣﻨﻪ
ﻭﺍﻟﺼﺒﺮ ﻣﺎﻳﺠـﻴﺒﺎﺵ ﻛﺜﺮﺓ ﻣﺎﻟﻚ ،،
ﻭﻻ ﺑﺎﻻﺣـﺰﺍﻥ ﻳﺠﻴـﻚ ﻣﺎ ﺗﺴﺘﻨﻪ
ﺍﻃﻠﺐ ﺍﻟﻤﻮﻟﻰ ﻭﻫﻮ ﻛﻔﻴﻞ ﺑﺤﺎﻟﻚ ،،
ﻳﻔـﺮﺝ ﻋﻠﻴﻚ ﻭﻳﻜﺮﻣﻚ ﺑـ ﺍﻟﺠﻨﻪ

لا تحزن إن أغلق الله لك بابًا تريده .. ستمر الأيام وستعلم أنه نجاك من بلاء لم تكن تستطيع تحمله! اطمئن لتدبير الله وحكمته واعلم أن الخيرة في اختياره ..

لن أيأس وربي وربكم كتـب علي نفسه الرحمة ، ولن أدع الأفكار السلبية تتحكم في حياتـي ؛ سأتوكل علي الرحمٰن القريـب ، وسأنتظر الفرج مهما طال البلاء ♥️

قال تعالى ( الشَّيْطَانُ يَعِدُكُمُ الْفَقْرَ وَيَأْمُرُكُمْ بِالْفَحْشَاءِ وَاللَّهُ يَعِدُكُمْ مَغْفِرَةً مِنْهُ وَفَضْلا

وَ ظَنِي فِيكَ يَا سَنَدي جَمِيلُُ •~

أخطاء الستات فى المطبخ

أخطاء الستات فى المطبخ
::::::::::::::::::::::::::::::::::::
اول خطأ انها تسيب المواعين فى الحوض طول اليوم واخر الليل تغسلهم 
اولا منظر المطبخ بيبقى مش ظريف بالمرة اولا بياثر على نفسيتك غير كده عيالك وجوزك ملهمش ذنب فى المنظر المقرف ده 
اتعودى دايما بعد كل وجبة تشطفى الطباق مش هتاخد منك 10 دقايق على بعض 
لان ممكن يحصل اى حاجة تعطلك عن غسيلهم بليل ويفضلوا تانى يوم
او يطب ضيف على فجاه او تجيلك زيارة او سفريه هتعملى ايه ساعتها
***************
فوط المطبخ
فى ناس اللى بتمسك بيه الحلل هى اللى بتمسح بيها الرخامة هى بتنضف بيها البوتجاز هى اللى بتجرى عليها وقت ماحاجة تقع الارض
وطبعا بتبقى كلها دهون ولونها اسود ومقرف 
لو حبيبتى امكانياتتك متسمحش تشترى فوط جديدة على الاقل الهدوم لما تيجى تستخدميها قصيها شيلى اطرافها كده وخليها على شكل فوطة وخصصى شوية للرخامات وشوية للحلل وشويو للبوتجاز وكل يوم لما تشطبى مطبخك اغسليهم بكلور وبريل وانشريهم وكل اسبوع اديهم غسلة فى الغساله
اخطاء بترتكبها الستات فى المطبخ
***************
الخلاط والكبة والمفرمة الخ
فى ناس للاسف لما بتستخدمهم وايديهم فيها بصل او بهارات او لحمة بتروح ترجعهم تانى ماكنهم عادى ويمر اسبوع اسبوعين يبقى منظرهم يخض تلزيق وسواد وزيوت ومغبرين وحالتهم حاله وتبقى محتارة تنضفهم ازاى 
الحل انك بعد كل استخدام بفوطة مندية بشوية ديتول تمسحيهم وتعنيهم
طب افرضى حالهم ميسرش لاعدو ولا حبيب تعملى ايه هاتى بخاخة حطى فيها ديتول وميا وبريل ورشى وامسحى واستخدمى فرشاه سنان ونضفيها
**********************
حوض المطبخ
فى ستات لما بتطبخ اى حاجة بتقشرها بتقشرها فى الحوض واى اكياس وارمى فى الحوض اى بقايا خضار فى الحوض 
وطبعا الحوض يسدد وهاتك ياتسليك وتحطى ميا سخنة ووووو وبعد فترة تجيبى السباك يشفط المواسير 
ليه بس كل الغلبه دى 
استخدمى صفايه للحوض 
ودايما حطى صينيه قديمة جنبك قشرى عليها الحاجة اللى بتستخدميها وارمى فيها اى فضلات وبعدها تفضيها فى الباسكيت
*******************
الرخامات
فى ستات للاسف الشديد بتخلى الرخامة عاملة زى سوق العتبة جميع انواع المجات على مطبقيات الشوربة على اطقم سكاكين ومعالق وصوانى ولما تيجى تطبخ الدنيا كلها بتتكربس غير كده بتلاقى الحجات دى بتترب وبتبقى ملزقة 
الحل كفايه طقم التوابل مع المجات وشكراااا على كده باقى الحاجة حطيها فى تقفيلىة المطبخ لما تحتاجى تستخدميها
*********************
البوتجاز
فى ستات بوتجازها اجارك الله كله سواد وحروق واكل لازق وتيجى كل ماتفكر تعمل حملة على مطبخ تحتار وتسال الحقونى بوتجازى كله دهون اعمل ايه
طب ليه ياحبيبتى التكاليف والتعب ده كله كل يوم بعد الغدا امسحى بوتجازك بمنديل ورق اشفطى اى زيوت فيه وبشوية بريل وكلور هتشوفى وشك فيه ولاتحتاجى حملات نضافة ولامذيبات دهون ولاخلطات وكمان تمنعى عنك الحشرات
**********************
سبت الخضار
فى ستات مش بتديله العناية الازمة يعنى تلاقيه دايما مسود ومترب ولازق فيه دهون من المطبخ وتحته تلاقى قشر بصل وتوم ورملة من البطاطس 
الحل انك فى كل رف تحطى ورق علشان الجاجة متقعش ع الرف التحتانى وكمان تمتص الرطوبة 
وكمان مينفعش اننا كل حاجة نركنها فيه يعنى مكروات واكياس دقيق الخ 
لان رجله مش بتستحمل الضغط فبيتكسر بسرعه
اخطاء بترتكبها الستات فى المطبخ
********************
مشاية المطبخ
بلاش يعنى تبقى فيها دهون والوان من كتر اللى بيقع عليها وتعملك ريحة كمكمة فى المطبخ بسبب الميا والسوايل اللى بتقع 
كل يوم والتانى هويها فى البلكونة وكل اسبوع بشوية بريل ومقشة خشنة وامشى عليها وانشريها علشان تحافظى على ريحة ونضافة مطبخك
تحت الحوض 
ياريت بلاش المناظر المقرفة اللى احيانا بنشوفها والريحة اللى بنشمها والصراصير الل بتفط منها 
دايما حافظى على جفاف المكان ده لو حوضك بيسرب صلحيه ودايما هوى المكان واغسليه بكلور وعقميه ومتخليش فيه اى سوايل
دواليب المطبخ
ياريت نعتنى بيها شوية مش علشان مدارية تبقى متكربسة ومكتومة وكلها حجات ملهاش لازمة 
لازم كل فترة تفتحيها وتمسحيها بمطهر وتغيرى مفارشها وترمى اى حاجة ملهاش لازمة
حفظ البقوليات 
مينفعش يعنى استخدم نص كيس مكرونة وارمى الكيس فى الضرفه 
وبعدها لسان عصفور وارمى 
وتلاقى الضرفه كلها معكوكة دقيق على مكرونات على حجات منهية الصلاحية على نمل على سوس على حشرات
اتعودى تفضى الحجات دى فى برطمانات او جرادل مخصصة ليها
*****************
الانبوبة
ليها حق النضافة زيها زى البوتجاز والله يعنى مش كل متقلى بطاطس يطرطش زيت على الانبوبة وتمسحى البوتجاز والانبوبة لا 
اتعودى دايما تغلفيها لو بقماشة وتمسحيها كل فترة وترشى تحتها مبيد حشرى علشان الصراصير متستخباش فيها
******************
شباك المطبخ 
اتعودى كل يوم الصبح تفتحيه وتهوى مطبخك 
بلاش يبقى كله دهون وغبار دايما امسحيه ولمعيه
اخطاء بترتكبها الستات فى المطبخ
***************
فوق التلاجة 
ياريت بلاش العلب الفاضية والكراتين والروشتات وكل حاجة نرميها فوق بيبقى منظر مش حلو وكلها كراكيب ع الفاضى 
اتعودى دايما تمسحيها من فوق وتفرشى مفرش وتحظى فازة ورد او طبق فاكهة شيك
*********************
ارضية المطبخ
اتعودى دايما اخر اليوم تمشى عليها بمطهر كلور او فنيك او ديتول علشان الحشرات وعلشان تفضل ريحة مطبخك حلوه سيبي تعليق بالصلاة علي النبي وبدعوه حلوه كده زيك عشان غيرك يستفاد.....