سكــان القبــور وحيـدون فــي حفـرتهـم أنتـهـت دنيـاهم وذهـبوا لأخرتهـم , اللهم أغفـرلهم ذنوبهـم ونور قبورهـم وأنس وحشتهـم , اللهـم بدل سيئاتهم حسنـات وأجعل ليالـي القبـر أطيب ليـالي راحتهـم وسعادتهم

جــاء رجــل إلـى الــحسن الــبصري فـقــال لــه:
إن الــسماء لــم تـمطر ...... فقــال لــه الــحسن: استغفــر الله
ثــم جــاءه آخــر فقــال : اشــكوا الـــفقر ..... فقــال لــه الــحسن : استغفــر الله
ثــم جــاءه ثــالث فقــال لــه : ان إمــرأتي عــاقر .... فقــال لــه : استغفــر الله
ثــم جــاءه مــن قــال لــه : أجــدبت الأرض فــلم تــنبت …. فقــال لــه : استغفـــر الله
فقــال الــحاضرون للــحسن الــبصري : عــجبنا لــك أو كــلما جــاءك شــاك قــلت لــه اســتغفر الله ؟
فقــال لــهم أو مــا قــرأتم قــوله تــعالى : بـــسم الله الــرحمن الــرحيم
(فَقُــلْتُ اسْــتَغْفِرُوا رَبَّــكُمْ إِنَّــهُ كَــانَ غَــفَّارًا (10)يُــرْسِلِ الــسَّمَاءَ عَــلَيْكُمْ مِــدْرَارًا (11) وَيُمْــدِدْكُمْ بِــأَمْوَالٍ وَبَـنِينَ وَيَــجْعَلْ لَــكُمْ جَــنَّاتٍ وَيَــجْعَلْ لَكُــمْ أَنْــهَارًا...

دعاء الهم والحزن

اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك ماض في حكمك ، عدل في قضاؤك أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك ، أو علمته أحداً من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ، ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي.

اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن ، وضلع الدين وغلبة الرجال.

---

دعاء الكرب

لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السماوات، ورب الأرض ورب العرش الكريم

اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين وأصلح لي شأني كله ، لا إله إلا أنت

لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

الله الله رب لا أشرك به شيئا

اللّهُـمَّ بِكَ أَصْـبَحْنا وَبِكَ أَمْسَـينا ، وَبِكَ نَحْـيا وَبِكَ نَمُـوتُ وَإِلَـيْكَ النُّـشُور. 

ربيّ علمنيَ كيف آعفو
ولآ تعلمنَي كيفَ آنتقم

ربيّ آعطني [ آبتسآمَۃ ] لآ تغيبَ
ۉحزنَ لآ يدوم 

اشترى فقير ثلاث 🍊🍊🍊برتقالات قطع الأولى وجدها متعفنه رماها ، قطع الثانيه وجدها متعفنه رماها ، اطفئ النور فقطع الثالثه واكلها &“ ( أحيانا نتجاهل لكي نعيش ) 

اللهم ارزقنى فرح يعقوب وفرج يونس وتقوى يوسف وصبر ايوب وايمان موسى واحتمال نوح وطهر عيسى وزهد محمد, ولمن قال آمين

استبدلي العقوبه بالمكافاه

استبدلي العقوبه بالمكافاه دائما مايركز الوالدين على اخطاء الطفل وتصرفاته السلبيه وتستمر العقوبات ويستمر الطفل في سلوكه السلبي وان الاوان ان نغير من هذا الاسلوب الخاطيء في التربيه . إن مكافآة أطفالك على السلوك الإيجابي يعني التركيز على ما يفعلونه بشكل جيد . أما عقابهم فيركز إنتباهك أنت على ما هو سيئ ... إن ما تهتم به سينمو .

إذا كافأت الطفل على سلوكه الإيجابي ، فإن هذا هو ما سوف يزداد وبدلاً من البحث عن الأخطاء والتركيز عليها .
فإن الأم بحاجة إلى تشجيع الطفل وهويقوم بأشياء صحيحة . كلما تحرك الطفل في الإتجاه الصحيح عليك بتقدير نجاحه وسوف يستمر في السير بهذا الإتجاه .

بالنسبة للأطفال التي تتراوح أعمارهم بين الرابعة والتاسعة قم برسم مخطط للأعمال والسلوكيات الإيجابية قبل النوم ،
قم بمراجعة القائمة ولصق نجوم أو صور براقة ولامعة بجانب العمل الذي تم إنجازه فإذا لم يقوموا بالعمل أو السلوك الإيجابي ، فإتركه خالياً ولا تصب مزيداً من الإهتمام عليه .
عليك بإستخدام مشاعر حيادية تجاه الأشياء يتم إنجازها وركّز على الحماس والمشاعر الإيجابية بخصوص ما تم النجاح بعمله .
إن كل نجمة قد تعني نقطة ، وعندما تتجمع خمس وعشرون نقطة فإن عليك إتخاذ إجراء خاص جميل وممتع كنشاط ترفيهي فهذه الأنشطة تصبح ذكريات تصل الطفل بمشاعر التقدير والنجاح .
قد يشعر بعض الآباء بالقلق من أن أطفالهم قد ينتهزون الفرصة من هذا الدعم ويعتادون طلب المكافآت قبل عمل أي شيئ ، ولحسن الحظ فأن ذلك لن يحدث ، فعند إستخدام المكافآت مع الوسائل الأخرى للتربية
الإيجابية كأن نستبدل صيفة الأمر بصيغة الطلب وأن نستمع للمعارضة ولانلقي محاضرات أو نشعر بالغضب ، وعندما لا يفيد ذلك فإننا نستخدم المكافآت لتحفيز الأطفال على التعاون .
وهكذا فإننا نحتاج للمكافآت فقط عند خروج الأطفال عن السيطرة وإنفصالهم عن رغبتهم الداخلية والطبيعية لإسعاد والديهم .
هناك مكافــآة واحدة تنجح طوال الوقت ؛ وهذه المكافآة هي منح الوقت ! فيمكنك قول : ” إذا تعاونت معي الآن ، فسوف يكون لدي المزيد من الوقت لعمل شيئ خاص بك فيما بعد ” .    نمـــــــــــــــــاذج للمـــــــــــــكــــــــــــــافآت

إذا تعاونت معي في جمع الألعاب ؛ فسوف يكون لدي الوقت للعب معك . إذا قمنا بالتنظيف الآن ؛ فسوف يمكننا القيام بالرسم .
إذا إرتديت ملابسك الآن ؛ فسوف تحصل على المكافأة بعد المدرسة . إذ اقمت وغسلت أسنانك الآن ؛ فسوف يكون لدينا الوقت بقراء ة ثلاث قصص بدل واحدة .
إذا إنتهيت من واجباتك المدرسية الآن ؛ فسوف نتمكن فيما بعد من إعداد حفل شاي صغير إذا أكلت خضرواتك ؛ فسوف تحصل على الحلوى الليلة إذا تعاونت معي ؛ فسنقوم بصنع الكعكة في المطبخ سوياً .
إذا دخلت السيارة الآن ؛ فسوف ألعب معك فيما بعد . أحياناً ما يكون منح المكافآت غير كافٍ للحد من المقاومة وزيادة التعاون فعندما لا يفيد منح المكافآت ، فإن ذلك هو الوقت المناسب لتأكيد سيطرتك وقيادتك كأم.

لا شكّ أنّ الصّباح هو بعثٌ جديدٌ لحياةٍ جديدةٍ، ومن واجب الإنسان أن يطرح ثوبه القديم، ليلبس لصباحه المختلف ثوباً آخر، وأن يصحّح كثيراً من أخطائه، ويتخلّى عن كثيرٍ من عاداته، ويتطلّع إلى يومٍ متميّز يكون فيه أكثر صدقاً مع عقله وقلبه.

أَصْبَـحْـنا عَلَى فِطْرَةِ الإسْلاَمِ، وَعَلَى كَلِمَةِ الإِخْلاَصِ، وَعَلَى دِينِ نَبِيِّنَا مُحَمَّدٍ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ، وَعَلَى مِلَّةِ أَبِينَا إبْرَاهِيمَ حَنِيفاً مُسْلِماً وَمَا كَانَ مِنَ المُشْرِكِينَ. 

اللهم في يوم الجمعة
ارحم من ضمه التراب
واشفي من انهكه الوجع
واغِث من أثقله الهم
واهدي من غرته الدنيا

اللهُم في يوم الجمعه ' إجمعَ قلوبنا علىّ طاعتِك ' وَإجمعَ نفوسنّا علىّ خشيتِك ' وَإجمعَ أرواحنا فِي جنتّك‏

️الزم الاستغفار ☀ والصلاة على الرسول ﷺ ❤ ☀ يكفيك الله همك ، ويغفر ذنبك ، ويجعل لك من كل ضيق مخرجا ومن كل هما فرجا ويرزقك من حيث لاتحتسب

.ما خاب من قال ياالله..
.. اللهم اني اعوذ بك من قهر يؤلمني ومن فكر يقلقني اللهم يا مالك الكون اكفني شر ما يكون قبل ان يكون..
..ربي ان قدرتك تفوق قدرة الاطباء فانزل علي وعلى كل مريض شفاء من السماء..
..اللهم اشف من اتعبه مرضه وتأخر اشفاؤه وكثر داؤه وقل دواؤه وانت سبحانك عونه وشفاؤه يا من غمر العباد بفضله وعطائه..
..يا رب اجبر بخاطري يا رب هناك دعوة تختنق في صدري واطلبها منك بكل ذل وانكسار يا الله اثلج قلبي بتحقيقها رجوتك يا رحيم ..
..رب ابطل شر عين اصابت جسدا فأمرضته واصابت جمالا فشوهته واصابت شعرا فاسقطته واصابت قلبا فاحزنته.

قصة فيها عبرة جميلة
مرضت ابنته و لم يعرف ما بها
و عندما ذهب بها الى المستشفى
كتب له الاطباء العديد من الادوية التى لم يقدر على ثمنها قصة فيها عبرة جميلة
...
فاتصل بأخيه على الهاتف المحمول
و طلب منه ان يحضر له الف جنيه فى البيت للضرورة

فأجاب الاخ طلبه قائلا:

اعطينى من الوقت ساعة لاحضر لك المال

و بينما الاب ينتظر وصول أخيه,
حاول الاتصال به مرة أخرى ليتأكد من حضوره
و لكنه تفاجأ عندما وجد الهاتف مغلق !!!!

حاول مرة أخرى لكن النتيجة لم تتغير

أخذ يحدث نفسه كيف يخذلنى أخى و يتهرب منى ....
لن أسامحه على فعلته و بينما هو فى قمة الحزن
و الاسى من موقف أخيه دق جرس الباب

فتح الباب و الدموع تنهمر من عينيه
فوجد أخيه حاملا المال فى يده

قائلا:

اعتذر على تأخرى فلم استطع
بيع هاتفى المحمول بالسرعة التى توقعتها
اليك المال .....و لكنك لم تخبرنى لما تحتاج هذا المبلغ ؟

الفائدة من القصة ::::

"لا تسىء الظن .. لكل شىء سبب"

لا تتعجل الحكم على الناس فى المواقف
وانتظر لتعلم الحقيقة دون ان تظن الظنون السيئة

رقت عيناى شوقاً .. و لطيبة ذرفت عشقاً
فأتيت الى حبيبي .. فأهدأ يا قلب و رفقاً
صلى ع محمد
السلام عليك يا رسول الله
السلام عليك يا حبيبي يا نبى الله
قلبٌ بالحب تعلق .. و بغار حِراء تألق
يبكى يسأل خالقه .. فأتاه الوحى فأشرق
اقرأ اقرأ يا محمد
السلام عليك يا رسول الله
السلام عليك يا حبيبي يا نبى الله
السلام عليك يا رسول الله
السلام عليك يا حبيبي يا نبى الله
يا طيبة جئتُك صبا .. لرسول الله مُحبا
بالروضة سكنت روحى .. وجوار الهادى محمد
يا طيبة جئتُك صبا .. لرسول الله مُحبا
بالروضة سكنت روحى .. وجوار الهادى محمد
السلام عليك يا رسول الله
السلام عليك يا حبيبي يا نبى الله
السلام عليك يا رسول الله
السلام عليك يا حبيبي يا نبى الله

فوائد السجود

أثبتت الأبحاث والدراسات العلميّة أنّ للسجود فوائد عضويّة على الجسم منها: يعمل على حماية الجيوب الأنفيّة من الالتهابات؛ حيث إنّ السجود يساعد في تفريغها من الفراغات ويمنع تجمعها. حماية الجسم من التوترات والقلق النفسي والأمراض العصبيّة المختلفة، ويقلّل من العصبية والغضب والإرهاق والتعب. الوقاية من الإصابة بالأورام السرطانية.
 

يعتبر السجود تمريناً يوميّاً وبشكل منتظم في أوقات محدّدة لمناطق التحكم في الدماغ، ممّا يؤدي إلى زيادة نشاط الدورة الدمويّة فيها، والقدرة على ضبط الجسم وعدم اهتزازه في حال تعرّض لضربة أو صدمة والتقليل من الإصابة بالدوار. زيادة فاعليّة عمل الرئتين بسبب الزفير الّذي يقود إليه السجود، وبالتالي التخلّص من ثاني أكسيد الكربون واستقباله لهواء الشهيق المليء بالأكسجين. الوقاية من الإصابة بمرض البواسير بسبب تخفيف الاحتقان في منطقة الحوض.

 

تفريغ الشحنات من الدماغ؛ فجسم الإنسان يكتسب الشحنات الساكنة من الغلاف الجوي، وتترسّب على الجهاز العصبي وتؤثر عليه، ووجد بأنّ الطريقة المثلى لتوصيل الجسم بالأرض للتخلّص من هذه الشحنات هي وضعيّة السجود. زيادة قوة عضلات الصدر والكتفين وحمايتهما من الأمراض. حماية المفاصل من التيبّس والخشونة بفعل الحركات التي يقوم بها الجسم عند السجود، وتحرّك العضلات، وتزيد من مرونة المفاصل؛ حيث أثبتت الدراسات الفرنسية أن السجود هو علاج طبيعي لأمراض العمود الفقري وحماية الفقرات من الانزلاق.
 
قال تعالى في سورة الإنسان: (ومن الليل فاسجد له وسبّحه ليلاً طويلاً، ان هؤلاء يحبون العاجلة ويذرون وراءهم يوماً ثقيلا، نحن خلقناهم وشددنا أسرهم)، وتمّ تفسير شددنا أسرهم أي شددنا عظامهم وفقراتهم وركبهم ومفاصلهم عند القيام بحركة السجود الصحيحة من خلال ضغط الكفين على الأرض وشد الذراعين فإنّ ذلك يؤدّي إلى دفع الدم في جميع أجزاء الجسم، وبالتالي زيادة نشاط الجسم وحيويّته.

فوائد التغذية السليمة

فوائد التغذية السليمة التغذية الصحّيّة واحدة من أهمّ الأمور التي يسعى إلى تحقيقها الأشخاصُ الذين يريدون الوصول إلى الكتلة المثاليّة، بل هي من أهمّ الأمور التي يجب على كلّ الناس حتّى من يمتلكون كتلة مثاليّة أن يسعوا إليها، فالتغذيّة الصحّيّة ضروريّة لكلّ الفئات الصغا والكبار، رجلاً كان أم امرأة. من أهمّ فوائد التغذية الصحّيّة أنّها تحمي الإنسان من العديد من الأمراض المختلفة والتي منها: الداء الشريانيّ، والسمنة، وارتفاع ضغط الدم، والسكّري، والسرطانات، والسكتات الدماغيّة، وفقر الدم، والقصور الكلويّ، والكبد، والأمراض المعدية، كما أنّ التغذية الصحّيّة تعمل وتساعد على تحسين جسم الإنسان من خلال إمداده بالطاقة، والمواد الغذائيّة الضروريّة له حتّى يستطيع أداء أعماله المختلفة، وأخيراً تساعد التغذية الصحّيّة الإنسان الذي يسعى إلى التقليل من كتلة جسمه على الوصول إلى هدفه وامتلاك الجسد المثاليّ الصحّيّ الجميل والخالي من الأمراض. نصائح للتغذية سليمة يقسم الطعام عادة إلى أقسام عديدة بحسب العناصر التي يتكون منها؛ حيث يتضمن الطعام على الدهون، والكربوهيدرات، والألياف، والفيتامينات، والكربوهيدرات، والبروتينات، أمّا الغذاء الصحّي فيصل الإنسان إليه من خلال ما يلي: لا يمكن الحصول على كافّة العناصر الغذائيّة التي يحتاج جسمه إليها من خلال نوع واحد من أنواع الطعام فقط، إذ يجب أن يكون هناك تنويع في أصناف الطعام التي يقبل عليها أثناء سعيه وراء هذا الهدف. لا يجب عليه أن يزيد في كمّيّة الطعام التي يتناولها، بل يجب عليه أن يتناول بقدر حاجته دون زيادة أو نقصان، فكثرة تناول الطعام تعمل على تراكم الدهون في أماكن متفرقة من جسم الإنسان؛ لهذا فإنّه يتوجّب على الإنسان أن يقوم بتحديد كتلته المثاليّة التي يرغب في الوصول إليها. يجب عليه تناول كمّيّة محدودة من الكولسترول والدهن، بحيث لا تزيد نسبة هذه الموادّ في الطعام عن نسبة محدّدة. يجب عليه أن يتناول كمّيّات من الحبوب، والفواكه، والخضروات حيث يوصي المختصّون عادة بالإكثار من تناول هذه الأطعمة؛ بسبب احتوائها على كمّيّات قليلة من السعرات الحراريّة إلى جانب كمّيّة كبيرة من العناصر المفيدة كالفيتامينات، والألياف، والمعادن المختلفة. الاقتصاد في تناول الحلويّات المختلفة، والسكّريّات، والموالح. لغايات التخفيف من الوزن الزائد الذي يسبّب العديد من الأمراض المختلفة، ينبغي على الإنسان إلى جانب التزامه بنمط الغذاء الصحّيّ أن يقوم باستمرار بممارسة التمارين الرياضيّة المختلفة التي تساعد على تليين عضلات الجسم، ووقايته من الأمراض الخطيرة كأمراض القلب، والأمراض المزمنة كأمراض السكّريّ، وارتفاع ضغط الدم، والعديد من الأمراض الأخرى.

**
إذا ضاقت بك الدروب فعليك بعلاّم الغيوب اللهم اجعل لنا من كل همّ فرجا ومن كل ضيق مخرجا 

اللّهُـمَّ ما أَصْبَـَحَ بي مِـنْ نِعْـمَةٍ أَو بِأَحَـدٍ مِـنْ خَلْـقِك ، فَمِـنْكَ وَحْـدَكَ لا شريكَ لَـك ، فَلَـكَ الْحَمْـدُ وَلَـكَ الشُّكْـر

عبارات عن الورد

الورود هي الطّبيعة الصّامتـة النّابضة بكلّ أنواع الحياة. إنّ الورود من أفضل الطّرق للاعتذار، لأنّها تبثّ ما في القلب. يلتصق أريج الزّهرة باليد التي تقدّمها. علطّريق المفروشة بالورد لا تقود إلى المجد. إذا شعرت بالتّشاؤم، فتأمّل وردة. إذا نمت على الورد في شبابك فسوف تنام على الشّوك في شيخوختك.

مشاهدتك للورود ينتابك إحساس جميل، كأنّه شخص يقول لك سأجعل الحياة جميلةً من أجل  


لطّريق المفروشة بالورد لا تقود إلى المجد. إذا شعرت بالتّشاؤم، فتأمّل وردة. إذا نمت على الورد في شبابك فسوف تنام على الشّوك في شيخوختك. جميع أزهار المستقبل هي في البذور التي تزرعها اليوم. الورود لغة يتداولها جميع البشر في العالم لا تحتاج لمترجم. بالفكر يستطيع الإنسان أن يجعل عالمه من الورد او من الشّوك. الورود تهذّب النّفس والرّوح، كلّما نظرنا لها نتعلّم درساً جديداً، فسبحان من أبدعها. الورود هي أمل الحياة.

 علّمتني الحياة أن أجعل قلبي مدينة بيوتها المحبّة وطرقها التسامح والعفو، وأن أعطي ولا أنتظر الرد على العطاء، وأن أصدق مع نفسي قبل أن أطلب من أحد أن يفهمني، وعلّمتني أن لا أندم على شيء، وأن أجعل الأمل مصباحاً يرافقني في كلّ مكان. لا تحزن إذا جاءك سهم قاتل من أقرب الناس إلى قلبك، فسوف تجد من ينزع السهم ويعيد لك الحياة والابتسامة. لا تعتقد أنّ نهاية الأشياء هي نهاية العالم، فليس الكون هو ما ترى عيناك.

خواطر عن الحياة والأمل يمكن للإنسان أن يعيش بلا بصر، ولكنّه لا يمكن أن يعيش بلا أمل. الثقة بالله أزكى أمل، والتوكّل عليه أوفى عمل. تذكر يا صديقي، إن الأمل شيء جيد، والأشياء الجيدة لا تموت أبداً. أجمل وأروع هندسة في العالم أن تبني جسراً من الأمل على نهر من اليأس. الأمل هي تلك النافذة الصغيرة، التي مهما صغر حجمها، إلّا أنها تفتح آفاقاً واسعة في الحياة لا تيأس إذا تعثرت أقدامك، وسقطت في حفرة واسعة، فسوف تخرج منها وأنت أكثر تماسكاً وقوة، إن الله مع الصابرين. إنّ الغروب لا يحول دون شروق جديد.لا تكن مثل مالك الحزين، هذا الطائر العجيب الّذي يغني أجمل ألحانه وهو ينزف، فلا شيء في الدنيا يستحق من دمك نقطة واحدة. ادفع عمرك كاملاً لإحساس صادق وقلب يحتويك، ولا تدفع منه لحظة في سبيل حبيب هارب، أو قلب تخلى عنك بلا سبب.

عبارات جميلة عن الحياة لا تقاس حلاوة الإنسان بحلاوة اللسان، فكم من كلمات لطاف حسان، يكمن بين حروفها سمّ الثّعبان، فنحن في زمن اختلط فيه الحابل بالنّابل. لا تترك شخصاً عزيزاً عليك بسبب زلّة، أو عيب فيه، فلا يوجد أحد كامل غير الله سبحانه وتعالى. من كوارث البشر أنّهم قد يمسحون كلّ تاريخك الجميل مقابل آخر موقف لك لم يعجبهم. الاحتشام مفهوم لا يقتصر على الملابس فقط، فهناك ضحكة محتشمة، وهناك مشية محتشمة، وهناك سلوك محتشم، وهناك أخلاق محتشمة. الصّحبة الصّالحة هي تلك التي تجعلك تعـيش حياتين، واحدة هنا، والأخرى في الجنّة. بعض البشر إن احترمتهم سيزيدون من إساءتهم إليك، ويتمرّدون عليك. الزّوجة ليست بحاجة فقط إلى النّفقة والسّكن، لكنّها أيضاً بحاجة إلى كلمة جميلة، وقلب حنون، وعاطفة تملأ قلبها، ورحمة تنسيها تعبها. سحقاً لكلّ من عذَّب وخان، واستهان بمشاعر إنسان، وكأنّه لا يعلم أنّ قانون هذا الكون هو كما تدين تُدان. امنحوا التّسامح والمغفرة، واجعلوا قلوبكم بيضاء، وتذكّروا ذات يوم لن نكون في هذه الحياة. ​‏​‏​اللسان مُجرم مسجون خلف الأسنان! إن أفرجت عنه عِند الغَضب رماك في زنزانة النّدم، تحت حُكم الضّمير! خسارة الوزن هي أكبر مثال على أنّ بعض الخسارات ربح!

- لا تكن كالشمعة تضيء للآخرين وتحرق نفسها.

- قليل من الماء ينقذك وكثير من الماء قد يغرقك فتعلم دائما ان تكتفي بما تملك.

- من السهل أن ترى الناس على حقيقتهم ومن الصعب أن ترى نفسك على حقيقتها.

- نحن نتقابل مع الناس كل لحظه ولكننا لا نتقابل مع أنفسنا إلا نادراً.

- الإستغفار  يمتص رحيق أوجاعنا ، و يهدينا الأمل بِلا مقابل ، فلا تمل و ردد دائماً : استغفر الله العظيم و أتوب اليه.

- الوقت و الإهتمام هما أجمل و أثمن شيء قد تهديه لشخص تحبه.

-  لو كان باستطاعة الانسان ان يعطي الامل فلا يبخل به على الناس ولو كان املا كاذبا.

-  لا بد لشعلة الامل ان تضيء ظلمات اليأس ولا بد لشجرة الصبر ان تطرح ثمار الامل.

- الوقت و الإهتمام هما أجمل و أثمن شيء قد تهديه لشخص تحبه.

- لن يهتم الناس بك حتى تهتم أنت بنفسك.

- القرارات والخطط هي مجرد نوايا أو غايات حسنة ما لم تتحول على الفور إلى عمل جاد.

- يفشل الناس أحياناً وليس ذلك بسبب نقص القدرات وإنما بسبب النقص في الالتزام.

- لُم نفسك على قبح مقالك ولؤم أفعالك ، وازجرها عنهما وعيّرها بهما ، قبل أن يزجرك صديق ناصح أو يعيرك عدو كاشح.

- إذا قال لك أحدهم: إنه لم يكذب أبداً في حياته ، فتأكد أنها ليست الكذبة الأولى .

-  إن عطيم الهمة لا يقنع بملء وقته بالطاعات ، إنما يفكر ألا تموت حسناته بموته .

-  قال يحيى بن معاذ : عجبت ممن يحزن على نقصان ماله ، كيف لا يحزن على نقصان عمره.

-  لا تسب إبليس في العلانية وأنت صديقه في السر.

تعرف علي فوائد حب الرشاد للشعر والبشرة والحمل والسكر والعظام والاسنان 20 فائدة

تعرف علي فوائد حب الرشاد للشعر والحامل والظهر وغيرها 20من فوائدحب الرشاد

جب الرشاد من البذور المعروفة جدا خاصة عند العرب القدامي وهو له فوائد غير عادية لمحتوياته العالية من فيتامين c والحديد وغيرها الكثير وهنا قد حمعت اكثر الفوائد المعروفة لحب الرشاد .

فوائد حب الرشاد للسكر

غلاف بذرة الرشاد يحتوي علي الصمغ، والتي لديها مكون اسمه lepidimoide. وهذا المكون لديه خصائص في تحسين مستوي  سكر في الدم مما يساعد على السيطرة على مستويات السكر عند مرضى السكر.الجرعةالموصى بها 15G  / يوم .

فوائد حب الرشاد للشعر

يمكن استخدام زيت بذور حب الرشاد في علاج تساقط الشعر لانه يمد الشعر بالزيوت اللازمة التي تساعد في اعادة الحيوية الي الشعر والطريقة هي ببساطة استخدام زيت حب الرشاد ووضعه علي شعرك ويترك لمدة خوالي ساعتين وبعد ذالك اغسلي شعرك جيدا واستخدمي مرطب .

فوائد حب الرشاد للحمل

يعمل حب الرشاد كمنشظ للمبايض ويزيد من اجتمال سرعةالحمل وبالنسبة للحامل فيكفي ان حب الرشاد يحتوي علي عناصر غذائية غير عادية وسيتم ذكرها في باقي الموضوع .

فوائد حب الرشاد للعظام

ثبت علميا أنه يحتوي على عناصر هامة من الحديد و الفسفور و المنجنيز و اليود و الكالسيوم بدرجة عالية ، و فيتامينات ( أ ، ب ، ج ، ب2 ، هــ ) و الخلاصة المرة . وكل هذه العناصر مقوية للعظام وتمنع وتعالج هشهشة العظام وغيرها من امراض العظام العظام الكثيرة .

فواد حب الرشاد للبشرة

الثفاء او حب الرشاد ثبت علميا أنه يحتوي على فيتامينات ، ب ، ج ، ب2 ، هــ‏‎  ‎ ‎ . ‎وهذه فيتامينات مهمة جدا للبشرة حيث تعمل علي زيادة نضارة البشرة ونعومتها وزيادة شباب البشرة والتخلص من عيوبها وعيره الكثير عليك بأستخدام حب الرشاد بشكل يومي والجرعة الموصاه هي 15 جم .

فوائد حب الرشاد للاسنان

وجود مركب في حب الرشاد اسمه ثيوسيانات البنزيل (BIT)، وهو مركب يمكن أن يساعد في مكافحة تسوس الأسنان. ووجدت دراسة التي نشرت في Microbios رسائل في 1988 أن BIT يمنع نمو وحمض إنتاج العقدية الطافرة، وهي البكتيريا التي تم ربطها إلى تطوير تسبب تسوس الأسنان.

فوائد الرشاد للقلب والأوعية الدموية

تشير الأبحاث العلمية أن فيتامين C قد يساعد ايضا على الحفاظ على نظام القلب والأوعية الدموية صحية

وذكرت الدراسة التي نشرت في طبعة أبريل 2004 من مجلة الكلية الأمريكية للتغذية أن المشاركين في الدراسة الذين حصلوا على حب الرشاد بشكل يومي تحتوي على 500 ملليغرام من فيتامين C شهدت انخفاضا بنسبة 24٪ في مستويات بروتين سي التفاعلي للبلازما بعد شهرين فقط. وتشير الأدلة مؤخرا أن مستويات بروتين سي التفاعلي (لها قدرة كبير في خطر الاصابة بأمراض القلب لشخص ما، وربما حتى في أفضل من مستويات الكوليسترول في الدم.

 فوائد حب الرشاد في علاج ارتفاع ضغط الدم:

بذور الرشاد لها خاصية مضادة لارتفاع ضغط الدم. وهي خاصية ادرار للبول التي تسبب خفض ضغط الدم.

مكافحة السرطان:

بذور الرشاد تحتوي على المواد المضادة للاكسدة مثل فيتامين A و E التي تساعد على حماية الخلايا من الضرر الناجم عن الجذور الحرة. وبالتالي، هذه البذور لها طبيعة وقائية للسرطان.

فوائد اخري لحب الرشاد

التقوية العامة ، فاتح للشهية ، مدر للبول ، طارد للرياح ، مهدئ و مخفض لضغط الدم ، للتقوية الجنسية و عسر النفس ، للربو و جلاء الصدر من البلغم و النيكوتين ، فعال في تفتيت الحصى و الرمال و مكافح للسرطان و الروماتزم و السكري و السل ، يفيد في أمراض الجلد ، لتنقيه البول و طارد للسموم ، ضد النزلات الصدرية و الصداع .

طريقة الاستعمال : كأس من مغلي الرشاد صباحاً و مساءً و يضاف عليه العسل .

من فوائد حب الرشاد ( الثفاء ) : ثبت أنه يحتوي على عناصر هامة من الحديد و الفسفور و المنجنيز و اليود و الكالسيوم بدرجة عالية ، و فيتامينات ( أ ، ب ، ج ، ب2 ، هــ ) و الخلاصة المرة .

رغم الحرب بنغازي تنتعش بشكل كبير

استودعُك ي اللہ نفسيَ منْ ذُل الحياهہ
وگبرياء النفس ، و من گل فتنہ تلمحها
عيني و من ضجيج النبض المُزعج ، ومنْ
عين حاسد و قلب حاقد ..~

• اللهم اكفني ما همني وما لا أهتم له .. اللهم زودني بالتقوى واغفر لي ذنبي ووجهني للخير أينما توجهت .. اللهم يسرني لليسرى وجنبني للعسرى.

إذا ضاقت بك الدروب
فعليك بعلاّم الغيوب
اللهم اجعل لنا من كل همّ فرجا
ومن كل ضيق مخرجا

أجمل حب ؛ حينما ينادى في السّماء .. إنّ الله أحَب فلانا فأحبّوه !
فيحِبّهُم أهل السّمّاء ؛ ويُحبّهم أهل الأرض .. فيااا ربّ اجعلنا منهم

قال ابن القيم رحمه الله:
فكلما كان القلب من ربه أقرب
كان أنسه به أقوى
وكلما كان منه أبعد
كانت الوحشة بينه وبين ربه أشد

دعـــــــاء تحصيـــــن النفـــــس
:
اللهم اني اعوذ بك من ساعه السوء و يوم السوء و ليلة السوء و صديق السوء و جار السوء و اعوذ بك من ذو الوجهين و ذو اللسانين و اعوذ بك من ابليس و ذريته و شياطينه و اعوذ بك من الحديد و الحريق و الطريق و ساعة الغفله ربنا عليك توكلت و انت رب العرش العظيم اللهم اني حصنت نفسي و اهل بيتي جميعا بالحي القيوم الذي لا تاخذه سنة ولا نوم و دفعت عني و عنهم السوء بلا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم اللهم إني أعوذ بك من بكاء يرهقني ، وهمّ يفجعني ، اللهم اجبر خاطري ، واشرح لي صدري، استغفرك ربي من گل الذُنوب و الخطايا .. ربي لا تكسر لي قلباً ولا تصعب علي أمراً ۆلا تحرمني من تعلقت به الروح واحفظ لي عائلتَي وأحبتي ۆمن أراد الخير لي
ﺂللّھٌم آمينْ ﭜﭑآرَّبْ ٱآلعّٱلمٌيْن

عندما يوزع الله الاقدار ......
.....ولا يمنحني شئ أريده !!.... ...
{ أدرك تماما أنه سيمنحني شيئاً أجمل }
شئ يعجز الجميع عن منحي إياه ..
ويتعالى (الله) بمقدرته،،،

#يــاإلـــهي أسـألــك فـرجـاً قــريبـاً وصـبراً جميــلاً
وأسـألــك العــافيــة مــن كـــل بلــية
وأسـألـك الشــكر على العــافيـة
وأسـألــك دوام العــافيــة...
وأســـألـــك الغنـى عــن النــاس
#اللهم آميــــــــن يارب العالميـــــــن

اصبر ؛ هذهِ الحياة ليست مثالية ولا مراعية للآمال ، سيخيب ظنك كثيرًا وهذا طبيعي .. اصبر وتصبّر واسعد إذا زارتك " لحظة " فرح ولو كانت مؤقتة