الاثنين، 27 فبراير 2017

الهاتف الذكي طبيب بين يديك

أحدثت الهواتف الذكية ثورة في تشخيص وعلاج الأمراض، بفضل التطبيقات، التي تجعل من الهاتف أحد الأجهزة الطبية.
وأوضح أستاذ الهندسة في جامعة واشنطن، شويتاك باتل، خلال الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية للعلوم (AAAS)، أن قطع الهاتف الذكي مثل «الكاميرا والضوء وجهاز تسجيل الصوت وجهاز تحديد الموقع الجغرافي» تشهد تطورًا مستمرًا «يجعلها قادرة على منافسة أجهزة التصوير الطبية»، وفق « نيو فيجن».
ويمكن للهواتف الذكية قياس عدد الخطوات وعدد السعرات الحرارية وقياس دقات القلب، كما يمكنها أن تصبح أدوات فعالة في تشخيص المرض، إذ «يمكن استخدام الميكروفون لتشخيص الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن».
كما يمكن استخدام الهواتف الذكية في متابعة الأمراض المزمنة، إضافة إلى إمكانية اعتماد الكاميرا والفلاش على الهاتف المحمول لتشخيض أمراض الدم، بما في ذلك نقص الحديد ونقص الهيموغلوبين، حيث يمكن اعتماد تطبيق «HemaApp» لقياس الهيموغلوبين في الدم دون استخدام إبرة، وإنما فقط عن طريق وضع الإصبع على فلاش الكاميرا، وهو التطبيق الذي يسعى الباحثون للحصول على موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لاستخدامه على نطاق أوسع.
يمكن أيضًا اعتماد الهاتف الذكي في تشخيص مرض هشاشة العظام
ويمكن أيضًا اعتماد الهاتف الذكي في تشخيص مرض هشاشة العظام وهو مرض العظام الأكثر شيوعًا لدى كبار السن، وذلك بالاعتماد على مسك الهاتف باليد والقرع على المرفق لتوليد موجات، وفي حال سجل الجهاز تغيرا في تردد الموجات يعني ذلك أن حامله يعاني من هشاشة العظام.
ويقول باتل: «يمكننا أن نصمم أجهزة تشخيص لم تكن ممكنة في الماضي، ومن شأن هذا أن يقلب الطريقة التي كنا نتعامل فيها مع تشخيص الأمراض المزمنة ومراقبتها رأسا على عقب».
ويمكن لهذه التطبيقات والأجهزة أن تساعد المرضى المصابين بالسكري أو بالسرطان على حسن التعامل مع مرضهم، ووفقا لإليزابيث مينات، أستاذة المعلوماتية التفاعلية في معهد جورجيا للتكنولوجيا، فقد أظهرت الدراسات أن «التقنية المحمولة تغير سلوك المرضى بشكل جذري»، حسب «روسيا اليوم».
إذ تم تزويد عدد من النساء الفقيرات اللواتي يُعالجن من سرطان الثدي، بأجهزة لوحية تتيح لهن الحصول على معلومات عن حالتهن الطبية أولا بأول، دون تكبد مشقة الذهاب إلى طبيب والتكاليف المترتبة عن ذلك.
وتقول مينات: «إن انتشار هذه المنصات المتنقلة يمكنه أن يغطي الفروقات الاجتماعية والاقتصادية واسعة الانتشار، عبر إتاحة الحصول على العناية الطبية».
وأضافت، غريغوري هاغر، أستاذة علوم الكمبيوتر في جامعة جونز هوبكينز، إن هناك عددا متزايدا من الأطباء والباحثين الذين اتجهوا لاستخدام الهواتف الذكية في عملهم اليومي، حيث يرون فيها أداة مفيدة في الحصول على البيانات الطبية التي يتم اعتمادها في الدراسات والتجارب السريرية.
فالدراسة السريرية تكلف حاليا ما لا يقل عن 12 مليون دولار، أما مع الهواتف الذكية فمن الممكن إجراء الدراسات استنادا إلى المعلومات التي تقدمها هذه الهواتف عن حالة مستخدميها أولا بأول، وبتكاليف متدنية جدا.
#نصائح_مطبخية
في فقرة النصائح المطبخية اليوم إكتشفى 27 سر مدهش من أسرار الطبخ :-
بسم الله الرحمن الرحيم
11- لما تطحنين السكر ويبقى فيه خشونه حطي ملعقة نشاء واطحنيه مره ثانيه يطلع السكر ناعم وأبيض .
2- لكي لا تنتشر رائحة القلي في البيت أغلي ماء القرنفل أثناء القلي .
3– سر نجاح السينابون أضافة زبادي للعجينة ..
4- وضع قليل من النسكافيه مع البيض لدهن الفطائر يعطيها لمعة حلوووة ..
5– إذا احترق الرز حطي فوقه خبز مفرود يسحب رائحه الحرق
66- للحصول على بطاطس مقلية مذاقها لذيذ بعد تقطيع البطاطس ارش عليها خل قبل قليها واحط في الزيت قبل الاستواء نص فص ثوم .
7– إذا سويتي عجينة فطائر حطي مع العجين شوية زبادي او لبن يخليها هشه ..
8– اضافة الكاري مع الحشوات يعطي نكهة رائعة ..
99- لمذاق رز الدجاج مختلف وضع ملعقه وصغيرة بهار.اكليل الجبل.”الروز ماري” وبرش القليل من الزنجبيل معا كشنة الطماطم .
10– سر نجاح الكب كيك أضافه معلقه خل ابيض مع كل كاس حليب ..
11– لعمل الكنافة الكذابة يفضل استخدام الخبز البايت يعني مو قديم بس تجيبنه اليوم بكرة تسوينها .
12- تحطين شوي زبدة بعد ماتكبين الرز. يطلع مفلفل وابيض
133- يفضل وضع خلطة البيتزا ع العجينه وهي باردة((أقصد الخلطه تكون باردة))لان لو وضعت وهي حارة يضل المكان تحتها عجين .
14- اضافة ورق الريحان للرز الابيض المسلوق يعطي طعم مختلف ..
15- وضع ملعقه من الزبادي مع اي كشنه سواء ايدامات او كبسه،تعطيها نكهه حلؤؤؤة ..
166- في خليط الكيك بيتي كروكر قللي الماء الى كاس واحد فقط وليس كاس وثلث حتى يصبح متماسك والذّ .
177– عند وضع الزر بمرقة اللحم ضعي برتقاله واحدة بعد عصرها بالمرقه ثم ضعيها بقشرتها ..تظفي طعم لا يقاوم وهذي طريقة اغلب الطباخين في المطاعم ..
18- اي قالب حلى او كيك دعيه يبرد ثم قومي قطعيه حتى يصبح القوام متماسك كما ترغبين ..
19– لاضافه نكهه لذييذه للكبسه، اضيفي بقدونس ،،
200-ووقت الحمس ليمون اسود مطحون واطحني البصل والثوم والفلفل الرومي مع بعض،،مره تجنن ..
21- لتفادي انكسار البيض اثناء الغلي ضعي قطعة ليمون او قليل من الخل مع الماء ..
222– أثناء غلي الماء والسكر في عمل الشيرة أضيفي لها قليل من عصير الليمون وبإذن الله ماتتكتل ..
23- اضافه ماء الكادي للارز قبل استوائه بقليل .. يعطي نكهه المطاعم &
24- للتخلص النهائي من زفرة الدجاج نظيف قشرة ليمون لماء السلق ..
255- لتذويب اللحم المتجمد يوضع في ماء بارد سيذوب بشكل أسرع ممالو وضعتيه في ماء ساخن جربي بنفسك *
266– قبل فرد عجينة البيتزا بالصينية نرش نصف كاس بقسماط ثم نفرد العجينة تطلع مقرمشة مثل الجاهزة وسلامتكم ..
27- وضع القليل من الخل لزفره البيض في المعجنات والحلويات.

السبت، 25 فبراير 2017

لمن يعاني من نقص فيتامين "D".. إليك 5 مصادر له

يلعب فيتامين "D" دوراً هاماً في صحة الإنسان، بدءاً من العظام وصولاً إلى الجهاز المناعي، وذلك لأن هذا الفيتامين يعزز من قدرة ترسب المعادن داخل العظام.
فبدون فيتامين "DD"، تفقد عظام الجسم قوتها وتصبح ضعيفة وهشة.
وعندما ينخفض معدل فيتامين "D" في الجسم، يصبح الجسم عرضة لكثير من العدوى. وقد ذكر تقرير نشره موقع "بولد سكاي"، المعني بالأمور الصحية، المصادر التي يمكن للإنسان من خلالها الحصول منها على فيتامين"D"، وهي 5 مصادر:  

1- أشعة الشمس

المصدر الرئيسي لفيتامين "D"أشعة الشمس، حيث إن الجسم يمتص 90% من احتياجاته من فيتامين "D" عبر الجلد أثناء التعرض لأشعة الشمس، بحسب خبراء التغذية. لكن من المهم التعرض لأشعة الشمس إما قبل الساعة 11 صباحاً أو بعد الرابعة مساء، حتى تتحاشى تأثير الأشعة الضارة على الجلد.  

2- الأسماك

الأسماك مثل السالمون والسردين والتونة غنية بفيتامين "D"، لذا فإن تناول الأسماك بصفة يومية، يضمن حصول الجسم على احتياجاته اليومية من هذا الفيتامين الهام لصحة الجسم.  

3- البيض

البيض من الأطعمة الغنية بفيتامين "D"، وتناول بيضتين يؤمنان حصولك على ثُمُن احتياجك من الفيتامين.

4- منتجات الألبان

منتجات الألبان أيضاً غنية بفيتامين "D"، وتناول كوب من "الزبادي" يومياً يؤمن لك احتياجاتك اليومية من ذلك الفيتامين الحيوي. 

5- زيت كبد الحوت

زيت كبد الحوت غني بفيتامين "D"، وفي مطلع القرن العشرين، اكتشف العلماء أن زيت كبد الحوت يساعد في الوقاية من مرض "الكساح"، الذي كان يصيب الأطفال بكثرة في ذلك الوقت، نظراً لنقص فيتامين "D" في الجسم، وكان يؤثر على العظام ويتسبب في ضعفها ولينها. كما أن زيت كبد الحوت غني أيضاً بفيتامين "A".

احذر.. ستة أطعمة تصيبك بحموضة المعدة

يعاني الكثين من الناس من مشكلة الحموضة والحرقة بالمريء على فم المعدة
ولهذا أحببنا ان نطلعكم على نصائح خفيفة وسريعة وتساعد في شكل كبير من
التخلص من الحموضة وهذا الشعور الذي يسبب مشاكل باطنية عديدة ..
احذر.. ستة أطعمة تصيبك بحموضة المعدة
1 - المشروبات الغازية
2 - الشوكولاتة
3- الأغذية المقلية
4 - منتجات الألبان عالية الدسم
5 - اللحوم عالية الدسم
6 -  القهوة والشاي
نقلا عن الدكتور حسني الفيومي استشاري الكبد والجهاز الهضمي بجامعة المنوفية
#ساهم معنا في نشر هذه المعلومة لعلها تنير بصيرة احد المصابين بهذا المرض
 والتي ستغنيهم عن تناو الادوية والعقاير المسكنة ..
إفتراضك لحسن النية ليست سذاجة
معاملتك الطيبة للناس ليست ضعفًا
توّقعك للأفضل دائمًا ليست رؤية قصيرة النظر
الإيجابية أسلوب حياة جميل 
صباح الخير ؛ ثم إن كل مكسور سيُجبر ، لأن الله لا يترك قلباً يرفرف تحت سمائه ضائعاً دون ملجأ 💛 . - ثق بربك<

الخميس، 23 فبراير 2017



وبك أصبحنا والقلوب تسألك عوناً وترجوك لطفاً .. فيسر لنا كل خير يا الله 💛 .
- اللهم بك أصبحنا وبك أمسينا وبك نحيا وبك نموت وإليك النشور .

كيف تعالج مشكلة التسويف..................؟

كيف تعالج مشكلة التسويف..................؟
11 استشعار أهمية الوقت :قال رسول الله صلى الله عليه وسلم "نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس الصحة والفراغ" أى يضيعونهما دون فائدة
2إلزام نفسك بنظام دقيق فى التعامل مع وقتك
3 معاقبة نفسك على خطأها ومكافأتها على صوابها
44 إلزام نفسك بجدول محاسبة يومى ..أسبوعى ..شهرى

الجوع يطيل العمر

بعد إجراء تجارب مطولة على الفئران المخبرية توصل باحثون من جامعة "بريغهم يونغ" الأميركية أن الجوع والتخفيف من السعرات الحرارية يسهم في إطالة العمر.
 قام العلماء بتقسيم الفئران إلى مجموعتين: الأولى تم إخضاعها لنظام غذائي يعتمد على التقليل من كميات الطعام والسعرات الحرارية، أما المجموعة الأخرى فتم إطعامها بشكل طبيعي.
وأكد العلماء أنهم راقبوا خلال التجارب الحالة الصحية لتلك الفئران، وتبين أن فئران المجموعة الأولى عاشت لفترات أطول من تلك التي عاشتها فئران المجموعة الثانية، وبعد معاينة جثث الفئران الميتة تبين أيضًا أن نسبة الريبوسومات اختلفت بين أجسام الفئران من المجموعتين وذلك وفقًا لموقع "الجزيرة".
ووفقًا للعلماء فإن اختلاف كميات الطعام أدى إلى اختلاف مكونات الريبوسومات في أجسام تلك الفئران، الأمر الذي أثر على معدل انقسام خلاياها، فقد لوحظ أن انقسام الخلايا عند الفئران التي تناولت كميات أصغر من الغذاء انخفض بمقدار 25 %، أي أن معدل الشيخوخة انخفض أيضًا.
أشار العلماء إلى أن النتائج التي توصلوا إليها أثبتت فاعلية تقليل الطعام في إطالة عمر الفئران، وجارٍ الآن محاولة تعميم تلك النتائج على البشر، وإجراء بعض التجارب لتأكيد أو نفي أن لهذه الحمية نفس التأثير على الإنسان.

الأربعاء، 22 فبراير 2017

سيسخرون منك
ثم سيحاربوك
ثم يمنعونك عن مواصلة طريقك
وتستمر ... وتستمر .... وتستمر
ثم #يصفقون لك ويقفون تحية #لإنجازك

كيف تتغلب على ضعف الإرادة................؟

كيف تتغلب على ضعف الإرادة................؟
1 ادع الله أن يقوى ضعفك ويعينك:اللهم قونى
2 الثقة بالله والتوكل عليه"ومن يتوكل على الله فهو حسبه"
3 ارسال رسائل إيجابية إلى العقل الباطن أنك قوى وقادر على تغيير نفسك
44 تخيل نفسك أنك تغلبت على كل مشاكلك واستطعت ان تأخذ القرار فى الوقت المناسب وتصرف على أساس ذلك
5 تحدى نفسك ومشاكلك وتحكم فى احاسيسك ومشاعرك
6 المجاهدة لنفسك وتكرار المحاولة
7 لا تيأس من المحاولة "ولا تيأسوا من روح الله"
88 لا تخف من أى شىء"أليس الله بكاف عبده"

عشرة رسائل

 عشرة رسائل 🌸 ،، إختار رقم وإنزل شوف رسالتك النهاردة 🎀 
-
-
-
-

-
-
-
-
--
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-*
*
* 1- " سيرزقك اللّه فرحة طال إنتظارك لها وسيُقر عينك بما تتمنى " 😍 🎀
*
* 22- " لا تفقد صبرك مهما تأخر عليك الفرج ، فما بين حلمك وتحقيقه إلا صبر جميل ، واللّه تعالى يقول : " لا تدري لعل الله يحدث بعد ذلك أمرآ " 😍 🎀
3- " كُن بالدعاء لحوحاً لحوحاً ، فقد أوشك السّهمُ منّا يُصيب " 😍 🎀
4- " ثُم سّيأتي بعد زحام البلاء أفراح ، فلا تجزع " 😍 🎀
* 5- " سيأتيك ما تمنيته فرج ، فرح ، يسر بعد عسر ، إن اللّه لاينسي يداً مُدت له بالدعاء " 😍 🎀
* 6- " إن الله يعتني بقلبك نبضةً نبضة ، فاطمئنّ " 😍🎀
* 7- " لن يذهب لغيرك شيء كتبه الله لك ، إطمئن " 😍🎀
* 8- " كل أمنية طال إنتظارها سيأتي بها الله 👈 { يٓأت بها اللّٓهُ إنّٓ اللهٓ لٓطيفٌ خٓبيرٌ } " 😍🎀
* 99- " لا تيأس إن طال البلاء إنما بعد الشقاء نعيم طويل ، ولا تأسف لمُر الزمان ف في الجنةة ظلٌ ظليل " 😍🎀
* 10- " عليك أن تفهم مهما بلغت خطيئتك ليست أكبر من مغفرة اللّه " 
بالاستغفار يسهل عليك كل أمر صعب .. 
استغفر الله العظيم رب العرش العظيم وأثوب اليه.. 
وإن ضاقت بك الأركانُ يومًا ، فركن الله باقٍ لا يضيق.

الثلاثاء، 21 فبراير 2017

1----لا ترمي قشر الثوم لانه يغلى ويشرب منه ليطرد السموم ويسحب مياه المفاصل… 
22----لا ترمي قشر الموز لانه يجفف ويطحن ويعمل منه مرهم للبواسير… وكريمة للكلف والنمش ومبيض اسنان 
33----لا ترمي بذور العنب والزبيب لانه لو جفف وطحن واخذ منه ملعقة صغيرة… صباحا ومساءا… عالج الجلطات وانسداد الشرايين وخفض السكر وقضى على حب الشباب ومنحف ومذيب للدهون والكولسترول 
44----لا ترمي ثفل الشاي المطبوخ لانه علاج للرمد وحساسية. العين و يقضي على عطور البيت الغير محببة ويعتبر سماد للزروع 
5----- لا ترمي قشور الرمان… لانه علاج للشعر وللقولون والقرحة والجروح
6---- لاترموا قشور البيض… .. علاج للسوفان والتبول اللارادي ولهشاشة العظام
 علق بتم ليصلك كا ما هو جديد
قصة عن فضل الستغفار
 كان قديما الناس يزرعون ويرون حقولهم من ماء المطر ..وكان هناك رجل .غرس الحبوب فى الأرض وكل يوم ينتظر سقوط المطر لكى يروى الأرض وينبت الحب ولكن تأخر نزول المطر ..فخاف الرجل ان ياكل الطير الحبوب من الارض .وأصابه القلق ..ولكنه لم يقطع الآمل. .فجلس فى وسط.الزرع وقال 💖💖اللهم انك انت الحق وقولك الحق اللهم بحق قولك استغفروا ربكم إنه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا ويمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم انهارا. .)👐استجب لى 
وجلس فى وسط الأرض وأخذ يستغفر وهو لديه يقين فى الله ..ولم تمر لحظات إلا وتلبدت السماء بالغيوم واستمر الرجل فى الاستغفار حتى نزل المطر ..وروى ارضه .
#الخلاصة أن ندعو الله ونتوسل إليه بالقرآن الكريم
وأن يكون لدينا يقين وإصرار أن الله سيستجيب لنا 
لن يكون الظلام الذي تغرق
فيه أكبر من الظلمات التي عاش
فيها يونس عليه السلام فقد
أخرجه الله بالتسبيح
‏أفلا يخرجك أنت
 ‏سبّح و استبشر خيرا
اللّهُـمَّ ما أَصْبَـَحَ بي مِـنْ نِعْـمَةٍ أَو بِأَحَـدٍ مِـنْ خَلْـقِك ، فَمِـنْكَ وَحْـدَكَ لا شريكَ لَـك ، فَلَـكَ الْحَمْـدُ وَلَـكَ الشُّكْـر.
يارب… 
سخّر لي الأرض ومن عليها، وافتح أبواب توفيقك في وجهي ، 
ويسّر لي أمري واشرح صدري ، وقوّي عزيمتي ، ومدّ في صبري . .
 يارب

الخميس، 16 فبراير 2017

كيف تصل إلى تقدير ذاتك.......................؟

كيف تصل إلى تقدير ذاتك.......................؟
1 اهتم بمظهرك واختر كلماتك التى تعبر بها عن نفسك
2 لا تقارن نفسك بالأخرين ولكن قارن نفسك بنفسك
3 لا تجلد نفسك وعاملها برحمة"الله لطيف بعباده"
4اعط لنفسك مكافأة على إنجازها
5 احترم نفسك وقدرها
6 خالط من يقدرون أنفسهم
7لا تخف ولا تقلق من المستقبل فالله يكفيك إياه
8 اعمل بجد واجتهاد فقيمتك يحددها عملك وإنجازك
9ابتعد عن المحبطين وتجاهلهم
10 ابتعد عن ذوى النفوس الضعيفة
 "ولقد كرمنا بنى آدم وحملناهم فى البر والبحر ورزقناهم من الطيبات وفضلناهم على كثير ممن خلقنا تفضيلا

الأربعاء، 15 فبراير 2017

الإستغفار يسقي جفاف الأحزان ويزرعها أفراح 
ويزهر أغصان الحياة الذابله،
 أستغفرالله العظيم واتوب اليه .
من ثمرات و فوائد الاستغفار
1- أنه استجابة لأمر الله عزوجل .
2- أنه من أسباب الرزق .
3- أنه سبب لدخول الجنة .
4- أنه سبب في مغفرة الذنوب و محو الخطايا .
5- أنه سبب لرفع الدرجات بعد الموت .
6- أنه سبب لدفع العقوبة و العذاب قبل وقوعهما .
7- أنه سبب في تطهير النفوس .
8- أنه سبب في إنجاب الأطفال .
99- أنه سبب في التمتع بالصحة و القوة .

الثلاثاء، 14 فبراير 2017

د / إبراهيم الفقى رحمة الله

33-1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.
2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفاؤل + العاطفة ))
5- العب ألعاب مسلية يوميًا
6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها السنة الماضية
7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
9- احلم أكثر خــلال يقظتك
10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة
11- اشرب كميات كبيرة من الماء
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك.. و
وفر طاقتك للأمور الإيجابية
16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها ..
والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..
18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر
19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين
20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة ..
{ كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...
22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..
24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
25- سامح الجميع بدون استثناء
26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
27- أحــســن الــظــن بالله .
28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك..
بل أصدقاؤك.. لذلك اعتـــن بــهــم
30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو
منفعة أو جمـــال
31- الحســد هو مضيعة للوقت
(( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله.
 مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..
34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ
35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ
36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..
38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..
39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..
 د / إبراهيم الفقى رحمة الله

معلومات مفيدة

معلومات مفيدة
🍁 اثناء النوم جسمك يتقلب لا إرادياً كل 122 دقيقة حتى لا يتعفن جلدك وانت نائم ! سبحان من عينه لا تنام...
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🌸حصر البول لفترة طويلة جداً يؤدي الى الموت بسبب نقص الصوديوم في الدم ، ويدعى "بالتسمم المائي" !
الحمدلله على العافيه ...
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🌻يتغير صوتك عند
الإستيقاظ من النوم بسبب عدم استخدام الأوتار الصوتية خلال النوم فتصبح مشدودة وتحتاج لبعض الوقت لتلين.
سبحان الله الخالق المبدع ...
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🌷الرغبة في النوم الكثير هو تصرف طبيعي من النفس لتتجنب الاحساس المتكرر بالوحدة والإهمال.
لاحول ولا قوة إلا بالله ...
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🍀يستغرق الإنسان 21 يوم حتي يصبح ما يفعله عاده, و يستغرق الإنسان 21 يوم أيضًا حتي يتخلص من أي عاده.
لا إله الا الله ...
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🌹تويكس هو أكثر أنواع الشوكولاتة في العالم يسبب السمنة بنسبة أكبر لاحتوائه على سعرات عاليه .
اللهم أعنا على ذكرك وشكر نعمك ..
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🌺العطسة القوية تنم عن شخصية مرحة ومنطلقة لا تخشى شيئاً... والعطسة المكتومة تعكس شخصية خجولة تخشى المواجهات.
الحمدلله ...
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🍁تمتلك المرأة حاسة شم أقوى من التي يمتلكها الرجل.
سبحان الله وبحمده ...
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🌸عندما ترف عينك "ترمش" فهذا لايعني وجود مشاكل في العين، بل تكون ناتجة من القلق و الإجهاد و التوتر العصبي، وليست شيء خطير حتى لو استمر لساعات.
سبحان الخالق المبدع ...
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🌷اذا اكلت فلفل حار جداً ولم تتحمّل حرارته فما عليك الا وضع القليل من السكّر على لسانك، بعدها سترتاح مباشرة.
سبحان ربي العظيم ...
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🌻 عندما تلتفت بسرعة فإن دماغك يقوم بتعطيل حاسة البصر لأجزاء من الثانية ! وذلك من نعم الله عليك لكي لا تصاب بالدوار وتدوخ !
سبحان الله...
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🍀 الحجر الأسود ليس أسود اللون أصلا قال صلى الله عليه وسلم "نزل الحجر الأسود من الجنة أشد بياضا من اللبن فسودته خطايا ابن آدم"
استغفر الله واتوب اليه ...
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🌺يدخل العسل بعد أكله بمجرى الدم في غضون ١٥ دقيقة فقط !
الحمدلله على نعمه ...
🌸 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

مشاركة مميزة

صاحب النقب

كان مسلمة بن عبدالملك على رأس جيش للمسلمين يحاصرون قلعة عظيمة للروم ، ولكن القلعة استعصت على جيش المسلمين لارتفاع أسوارها ولإغلاق جميع المن...