قصص

خادمه تدخل الحمام لتفرغ حليب صدرها!! و كفيلتها ماذا فعلت؟؟؟؟؟؟
هذه قصة عجيبة لا يصدقها إلا مؤمنا بماجاء به الله ورسوله صلى الله عليه وآله وسلم ..
روى لي أحد الأخوان من بلدة ' حريملاء ' بلدة قريبة من العاصمة الرياض ..
أن إحدى النساء من نفس البلدة أصيبت ' بمرض سرطان الدم ' أعاذنا الله واياكم منه ..
ولحاجتها للرعاية استقدمت خادمة اندونيسية ..
وكانت هذه المرأة صاحبة دين وخلق ..
وبعد مرور أسبوع تقريبا على حضور الخادمة ..
لاحظت هذه المرأة ان الخادمة تمكث طويلا في دورة المياة ..
وأكثر من المعتاد وتتردد كثيرا على دورة المياة ..
وفي إحدى المرات سألتها عن سبب بقاءها طويلا في الحمام ؟
فأخذت الخادمة تبكي بكاءا شديدا ..
وعندما سألتها عن سبب بكاءها ؟
قالت : انني وضعت ابني منذ عشرين يوما فقط وعندما اتصل بي المكتب في اندونيسيا ..
أردت اغتنام الفرصة والحضور للعمل عندكم لحاجتنا الماسة للمال ..
وسبب بقائي طويلا في الحمام هو ان صدري مليء بالحليب واقوم بتخفيفه .. !!
عندما علمت هذه المرأة قامت فورا بالحجز لها في أقرب رحلة الى اندونيسيا ..
وصرفت لها المبلغ الذي ستتقاضاه خلال السنتين بالتمام والكمال ..
ثم استدعتها .. وقالت لها :
هذه رواتبك لمدة سنتين مقدما اذهبي إلى إبنك وأرضعيه واعتني به ..
وبعد سنتين بامكانك الحضور إلينا ..
وأعطتها أرقام الهواتف في حال رغبتها للعودة بعد سنتين ..
وبعد سفر الخادمة كان لدى المرأة موعدا لمتابعة تطور السرطان ..
وعند الفحص الروتيني للدم ..
كانت المفاجاة أنهم لم يجدوا فيها أي اثر لسرطان الدم ..!!
فطلب الدكتور منها أن تعيد التحليل عدة مرات وكانت النتيجة واحدة ..
فذهل الدكتور لشفاءها لخطورة المرض ..
ثم حولها على الأ شعة فوجدوا أن نسبة السرطان صفر %
عندها أيقن الدكتور شفاءها تماما ..
فسألها عن العلاج الذي استخدمته فكان جوابها :
قول النبي صلى الله عليه وآله وسلم ( داوو مرضاكم بالصدقة ) ..
ارجوا من القاريء لهذا الموضوع ان ينوي ان يتصدق بعد قراءة الموضوع ..
فما تدري والله .. فقد تد فع عنك مصيبة عظيمة لم تكن في الحسبان
تصدقوا فليس للكفن جيوب
قصة جميلة ومؤثرة جدا..
تقول أحداثها :-
هنالك شاب أمه منومة في المستشفى
وأدخلت للعناية المركزه
وفي يوم من الأيام صارحه الأطباء
بأن حال والدته ميؤوس منها وأنها في أي لحظة تفارق الحياة
وخرج من عند أمه هائما على وجهه
وفي طريق عودته لزيارة والدته
وقف في محطة البنزين
وهو ينتظر العامل ليضع البنزين في سيارته
رأى تحت قطعة كرتون قطة قد ولدت قططا صغاراً
وهم لا يستطيعون المشي
فتساءل!!!!!
من يأتي لهم بالطعام وهم في هذه الحال؟
فدخل للبقالة
واشترى تونة
وفتح العلبة ووضعها للقطة وانصرف للمستشفى
وعندما قدم للعناية مكان تنويم أمه
لم يجدها على سريرها فوقع ما في يده
فاسترجع وسأل الممرضة
أين فلانة؟
فقالت تحسنت حالتها فأخرجناها للغرفة المجاورة
فذهب لها
فوجدها قد أفاقت من غيبوبتها
فسلم عليها وسألها
فقالت أنها رأت وهي مغمى عليها
قطة وأولادها رافعين أيديهم يدعون الله لها
فتعجب الشاب
فسبحان من وسعت رحمته كل شيء
سبحان الله الصدقةدفعت بلاء بإذن الله
(داووا مرضاكم بالصدقه)
هذه فقط علبة تونه والرسول صلى الله عليه واله وسلم قال:
( إتقوا النار ولو بشق تمره)
سبحان الله
• و أول صدقة تفعلها الان .. هيّ :
" نشر هذا الكلام بنية الصدقه

"يارب فرج هم من ينشره"

الجليسرين بديلاً لـ«الكيراتين»

الجليسرين بديلاً لـ«الكيراتين»  

نُقدِّم إليكِ قناعًا طبيعيًّا من الجليسرين والعسل لفرد الشعر وترطيبه ويستخدَم كبديل لـ«الكيراتين»، تعرَّفي على طريقة التطبيق معنا وفقًا لموقع «جمالك».

المكونات
- ملعقة طعام جليسرين نباتي.
- ملعقة صغيرة عسل.
- ملعقة طعام زيت زيتون.

الطريقة
- اخلطي المكونات جيدًا حتى تختلط تمامًا.
- طبقي الماسك على طول شعركِ المبلول من الجذور حتى الأطراف.
- دعي الماسك على شعركِ نحو 20 دقيقة.
- اغسلي شعركِ بكمية وفيرة من المياه وتابعي غسيله كالمعتاد.
- كرري هذا العلاج مرة أو مرتين أسبوعيًّا للحصول على نتائج مرضية.

قناع الزبادي لترطيب الشعر

قناع الزبادي لترطيب الشعر 

نُقدِّم إليكِ قناعًا طبيعيًّا وسهل التطبيق في المنزل لترطيب شعركِ وحمايته من حرارة الشمس، تعرَّفي على مكوناته وطريقة تطبيقه وفقًا لموقع «جمالك».

المكونات
نصف كوب زبادي.
ملعقة صغيرة خل تفاح (اختياري).
ملعقة كبيرة عسل.

خطوات قناع الزبادي
- امزجي المكونات جميعًا في وعاء صغير ثم وزعي المزيج على شعركِ بشكل متساوٍ بداية من الجذور حتى الأطراف.
- اتركي الخليط على شعركِ لمدة 15 دقيقة بعد تغطية الشعر بكيس بلاستيك.
- اغسلي شعركِ بالماء الدافئ، وكرري خلطة الزبادي الطبيعية مرتين شهريًّا للحصول على شعر حيوي وصحي.

تعرفي على الفوائد الجمالية لخل التفاح

رغم توافره في معظم المنازل فإن كثيرات لا يعرفن أن خل التفاح هو منجم جمالي، إليكِ بعض فوائده، وفق موقع «بوابة الشرق الأوسط الجديدة»:

- يعمل خل التفاح على تلميع شعركِ. كل ما عليكِ فعله هو وضع مقدار ملعقة كبيرة مع ماء الشطف الخاص بشعركِ، وستلحظين الفرق في لمعانه.

- يزيل خل التفاح التوهج والاحمرار من بشرتكِ، وتحديدًا إن كان يصيبكِ داء العدّ الوردي بين الحين والآخر. باستخدام قطنة نظيفة، امسحي وجهكِ بخل التفاح، ومن ثم اشطفيه بالماء البارد.

- يعمل خل التفاح على معالجة القشرة. كل ما عليكِ فعله هو مزجه مع ملعقة من زيت الزيتون وفرك فروة الرأس به مرارًا خلال أسبوعين.

- يعمل خل التفاح على تقوية شعر الحاجبين والرموش. أغمضي عينيكِ واسترخي تمامًا، ومن ثم امسحي باستخدام قطنة نظيفة حاجبيكِ ورموشكِ بخل التفاح البارد، وانتظري ما لا يقل عن ربع ساعة قبل شطفها.

- يُستخدَم خل التفاح لتبييض الأسنان. كل ما عليكِ فعله هو مزج ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا، ومن ثم المضمضة بها.

- بوسعكِ استخدام خل التفاح كمزيل للمكياج. استرخي واغمسي قطنة بخل التفاح، ومن ثم امسحي المكياج عن وجهكِ، واشطفيه بعد هذا بالماء البارد.

- بإمكانكِ استخدام خل التفاح كمنظف ومعقم لأدوات المكياج، وتحديدًا الفراشي. في وعاء بلاستيكي، ضعي مقدار ثلاثة أكواب من الماء البارد مع ربع كوب من خل التفاح، واتركيها مغموسة بهذا السائل ليلاً، ومن ثم اشطفيها صباحًا بالماء الدافئ مع نقطتين من البلسم.

- إن كنتِ تعانين من تبقّع الجلد وظهور النمش، فكل ما عليكِ فعله هو مسح وجهكِ بخل التفاح، ومن ثم وضع طبقة غنية من كريم الوقاية من الشمس، قبل التعرض لأشعتها. عند العودة للبيت، امسحي واقي الشمس باستخدام خل التفاح، ومن ثم اشطفي الوجه بالماء البارد.

خل التفاح تونر طبيعي للبشرة

خل التفاح تونر طبيعي للبشرة   

يعمل خل التفاح بمثابة تونر طبيعي للجلد لأنه يقوم بشد الجلد وتقليل حجم المسامات الواسعة بالإضافة إلى أن له خصائص مضادة للميكروبات والبكتيريا ومضاد للالتهابات، وكلها عوامل تزيد من ظهور حب الشباب.

طريقة الاستخدام
اخلطي كميات متساوية من خل التفاح مع الماء.
بلي قطعة قطنية في المحلول وتطبيقها على الوجه.
ترك الخل على الوجه لبضع دقائق ثم شطف الوجه بالماء.
للحصول على نتائج إيجابية وفعالة يمكنك تطبيق هذا الخليط يوميًا ويليه مرطب خفيف سوف تلاحظي تحسنًا في أسابيع قليلة.

مبيد طفيليات فعال في الحد من انتشار زيكا

مبيد طفيليات فعال في الحد من انتشار زيكا  

http://adf.ly/1daEA6

هكذا يؤثر ركوب الدراجة في قدرتك الجنسية

هكذا يؤثر ركوب الدراجة في قدرتك الجنسية  


http://alwasat.ly/ar/news/medicineandhealth/116114/

هذا الوسواس يجب أن تتخلص منه

هذا الوسواس يجب أن تتخلص منه  


http://adf.ly/1daC6F

أدعية الأنبياء من القرآن الكريم

نوح علية السلام.

01
01
2

---

"رَبَّنَا تَقَبَّلْ مِنَّا إِنَّكَ أَنْتَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ (127) رَبَّنَا وَاجْعَلْنَا مُسْلِمَيْنِ لَكَ وَمِنْ ذُرِّيَّتِنَا أُمَّةً مُسْلِمَةً لَكَ وَأَرِنَا مَنَاسِكَنَا وَتُبْ عَلَيْنَا إِنَّكَ أَنْتَ التَّوَّابُ الرَّحِيمُ (128)". [البقرة - 127-128].

"رَبِّ اجْعَلْنِي مُقِيمَ الصَّلَاةِ وَمِن ذُرِّيَّتِي ۚ رَبَّنَا وَتَقَبَّلْ دُعَاءِ (40) رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ الْحِسَابُ (41)". [إبراهيم - 40-41].

"رَبِّ هَبْ لِي حُكْمًا وَأَلْحِقْنِي بِالصَّالِحِينَ (83) وَاجْعَل لِّي لِسَانَ صِدْقٍ فِي الْآخِرِينَ (84) وَاجْعَلْنِي مِن وَرَثَةِ جَنَّةِ النَّعِيمِ (85)". [الشعراء - 83-85].

"رَّبَّنَا عَلَيْكَ تَوَكَّلْنَا وَإِلَيْكَ أَنَبْنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ (4) رَبَّنَا لَا تَجْعَلْنَا فِتْنَةً لِّلَّذِينَ كَفَرُوا وَاغْفِرْ لَنَا رَبَّنَا ۖ  إِنَّكَ أَنتَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ (5)". [الممتحنة - 4-5].

"رَبِّ هَبْ لِي مِنَ الصَّالِحِينَ". [الصافات - 100].  

إبراهيم علية السلام.

01
01
3

---

"إِنِّي تَوَكَّلْتُ عَلَى اللَّهِ رَبِّي وَرَبِّكُم ۚ مَّا مِن دَابَّةٍ إِلَّا هُوَ آخِذٌ بِنَاصِيَتِهَا ۚ إِنَّ رَبِّي عَلَىٰ صِرَاطٍ مُّسْتَقِيمٍ". [هود - 56].  

شعيب علية السلام.  

"رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي". [القصص - 16].

"رَبِّ بِمَا أَنْعَمْتَ عَلَيَّ فَلَنْ أَكُونَ ظَهِيراً لِّلْمُجْرِمِينَ". [القصص - 17].

"رَبِّ إِنِّي لِمَا أَنزَلْتَ إِلَيَّ مِنْ خَيْرٍ فَقِيرٌ". [القصص - 24].

"رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي (25) وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي (26) وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِّن لِّسَانِي (27) يَفْقَهُوا قَوْلِي (28)". [طه - 25-28

صباح

أَصْبَـحْـنا وَأَصْبَـحْ المُـلكُ للهِ رَبِّ العـالَمـين ، اللّهُـمَّ إِنِّـي أسْـأَلُـكَ خَـيْرَ هـذا الـيَوْم ، فَـتْحَهُ ، وَنَصْـرَهُ ، وَنـورَهُ وَبَـرَكَتَـهُ ، وَهُـداهُ ، وَأَعـوذُ بِـكَ مِـنْ شَـرِّ ما فـيهِ وَشَـرِّ ما بَعْـدَه

ربيُّ إنيّ أسّألك أنّ تريحَ قلبيّ وفكريّ وأنّ تصرفَ عنَّي شتاتّ آلعقلّ وآلتفكيّر .. ربَّي إنّ فيَ قلبيّ أمَوراً لا يعَرفهآ سِواك فحققّهآ ليَ يآ رحيمّ .. ربي كنّ معيُّ فيّ أصَعبّ آلظروفّ وأرينيّ عجآئبّ قدرّتك فيّ أصعبُ آلأيامَ.

مَهماَ اسّعدتَنا الدُنيا فَستبقىٌ سَعادة الجنّہ اعظم وَ اجمل ، يَ رب ارّزقَنا فردوسك الأعلى ..♡"

اللهم يسر ولا تعسر

نكتة

3 ﺷﺎﻳﻠﻴﻦ ﺛﻼﺟﻪ ﻟﻠﺪﻭﺭ ﺍﻟﻌﺎﺷﺮ 😵
ﻓﻲ ﺍﻟﺪﺭﻭﺝ ﺗﻌﺎﺭﻛﻮ 🏃
ﻣﺸﻲ ﻭﺍﺣﺪ ﻣﻨﻬﻢ ﺯﻋﻞ ﻭﻧﺰﻝ ﻭ ﺷﻮﻳﻪ ﻭﺭﺩ .. 😊
ﻗﺎﻟﻮﻟﻪ ﻛﻨﻚ ﺭﺩﻳﺖ . ﻗﺎﻟﻠﻬﻢ ﻋﻨﺪﻱ ﻟﻜﻢ ﺧﺒﺮﻳﻦ ﻭﺍﺣﺪ ﺣﻠﻮﻭ ﻭﻭﺍﺣﺪ ﺷﻴﻦ 😏
ﻗﺎﻟﻮﻟﻪ ﻗﻮﻝ ﺍﻟﺤﻠﻮﻭﻭﻭ ﻗﺒﻞ .. 😍
ﻗﺎﻟﻠﻬﻢ ﻣﺰﻟﻠﻨﺎ ﺩﻭﺭ ﻭﻧﻮﺻﻠﻮ ﻟﻠﺪﻭﺭ ﺍﻟﻌﺎﺷﺮ 😍
ﻗﺎﻟﻮﻟﻪ ﻭﺍﻟﺨﺒﺮ ﺍﻟﺸﻴﻦ 😮😱😨
ﻗﺎﻟﻠﻬﻢ ﻏﺎﻟﻄﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻤﺎﺭﻩ 💔😭😱😨😳
😂 

👌🏼من أراد : إنشراح الصدر ..وغُفران الذنب 
وتفريج الكرب ..وذهاب الهَم . . .
" فليُكثر من الصلاة على النبي ﷺ "

‏قال أحد الصالحين:
‏(لم أجد غذاءاً ولا دواءاً خير من الإستغفار حتى الأرق إن استغفرت قال الشيطان : لأدعنّه ينام خير لي من استغفاره)

الإستغفار

الإستغفار يمطر أرزاقًا وأفراحًا وسعادة،
ويحقق أحلامًا قد دُفنت،
وأماني قد نُسيت
.. استغفروا يأتيكم رزقكم من حيث لا تعلمون،
وتفتح لكم الأبواب

في غمرة الحياة .... وحينما ننظر الى الافق البعيد .....
نرى الامل .... ان الحياة ستكون افضل ...رغم قسوتها ... وتراكم الاحزان والهموم ....نرى فرجا قادمامن الله.. 

كي نستمر في العطاء    

الوزن الزائد يزيد خطر الإصابة بالسرطان

الوزن الزائد يزيد خطر الإصابة بالسرطان  


http://adf.ly/1dUhL6

قال ابن مسعود:

قال ابن مسعود:
“ ما كُرِب نبي من الأنبياء إلا استغاث بالتسبيح فأكثروا من التسبيح في الرخاء والشدة “
سبحان الله و بحمده ، سبحان الله العظيم

نصائح من أجل «حج بلا مشاكل صحية»

نصائح من أجل «حج بلا مشاكل صحية»  

http://adf.ly/1dUgma

عدم تناول الإفطار يسبب هذه المخاطر

عدم تناول الإفطار يسبب هذه المخاطر  

في خضم الحياة سريعة الإيقاع وانعدام الشهية لدى معظمنا، فإن الكثير منا لا يتناول إفطاره بشكل منتظم أو ربما يتغاضى عنها تمامًا، ولهذا الأمر أعراض ومخاطر سيئة على صحتنا.

ولطالما شدد المختصون في عالم الصحة على أهمية تناول وجبة الإفطار، وهذا كان نتيجة لما أظهرته العديد من الدراسات حول أهميتها، سواء في الوقاية من الأمراض المزمنة، أو ليوم مليء بالإنجاز والطاقة.

وتعرفوا فيما يأتي على أبرز أضرار ترككم وجبة الفطور، حسب «ويب طب»:

الإصابة بالسمنة وتراكم الدهون
تخطي وجبة الإفطار وإهمالها قد يزيد من خطر الإصابة بالسمنة بحسب ما أظهرته الدراسات أخيرًا، في تقارير نشرتها أخيرًا The Weight-control Information Network تبين أن تناول وجبة الإفطار يجعلك أقل عرضة لتناول وجبات دسمة وسريعة لاحقة خلال اليوم.

وعلاوة على ذلك، فإن تناول وجبة الإفطار المتوازنة والصحية يعزز عمليات الأيض ويزيد من مستويات الطاقة على مدار اليوم. وهذا ما بينته نتائج دراسة نشرت في العام 2013 من قبل «المجلة البريطانية للتغذية» British Journal of Nutrition حول أن من لا يتناولون وجبة الإفطار يكونون أقل طاقة وتنخفض مستويات النشاط البدني لهم.

زيادة فرص الإصابة بالأمراض المزمنة
تعد وجبة الإفطار بداية جيدة لكسر صيام الجسم أثناء النوم عن الطعام، وتأخير تناولها أو الاستغناء عنها قد يقود إلى اختلال في إفراز وإنتاج الأنسولين واضطراب في توازن السكر في الدم عندما يصبح ذلك عادة يومية ولفترة طويلة من الوقت. لذا فأنت تحتاج إلى تناول وجبة الإفطار لرفع مستويات السكر لديك وتنظيم إنتاج الأنسولين في الجسم، ولإمداد جسمك بالطاقة الفورية وتجديد مخازن الجلايكوجين فيه. الأمر الذي قد يساهم بشكل كبير في وقايتك من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

اختر وجبة فطور صحية ومتوازنة لتعطيك مزيدًا من الطاقة لتمارس أنشطتك اليومية بشكل سليم وفعَّال، وتمارس النشاط البدني الذي قد يكون أحد أهم العوامل للوقاية من السمنة والأمراض المزمنة المرتبطة بها.

سوء المزاج والاكتئاب
في دراسة نشرتها BBC News World Edition العام 2002. وجد أن 26% من الأشخاص الذين تناولوا وجبة الإفطار قد شهدوا تحسنًا في المزاج عندما أجروا تغييرات في النظام الغذائي بإدخال وجبة الفطور بانتظام. وبهذا فإن تناولك وجبة الإفطار الغنية بالكربوهيدرات المعقدة والبروتينات والدهون الصحية ستقلل من فرص إصابتك بالقلق والاكتئاب والتوتر، وستقلل من إفراز الهرمونات المرتبطة بسوء المزاج مثل الكورتيزول.

مشاكل في الدورة الشهرية لدى النساء
في دراسة نشرت العام 2010 في مجلة «Appetite» وجد بأن الطالبات الجامعيات اللواتي أهملن وجبة الإفطار كن يعانين من مشاكل في الدورة الشهرية بمقابل من كن يتناولنها بانتظام. وشملت هذه المشاكل إخلالات في شدة آلام وشدة الحيض وعدم انتظام الدورة الشهرية. إلا أنه لم يوجد فرق في أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية فيما بينهن. كما عانت الطالبات اللواتي لم يتناولن الإفطار من مشكلة الإمساك أكثر من غيرهن.

معلومات قد تهمك"

 معلومات قد تهمك"

1😒 عند تجاهلك لمكالمة على موبايلك، نفسيا ستبدو لك النغمة أطول من المعتاد ..

2😑 أغلب الطلاب يتظاهرون بالتركيز الشديد مع المدرس أثناء الشرح حتى لا يسألهم ..

3😎 كلما كنت مستمتعاً بماتشاهده على التلفاز، كلما زادت رغبتك بالأكل ..

4😙 غالباً كل شخص من أفراد العائلة له صوت مميز مثل صوت خطوات أو صوت مفاتيح يجعلك تعرفه بمجرد دخوله للمنزل دون أن تراه ..

5 😳أكثر من 70شخص من أثرياء العالم لم يكملوا تعليمهم ..

6😖 تحاشي النظر في وجه الشخص الذي تتحدث معه يقلل من ثقته فيك ..

7 😂كل شيء يصبح مضحكاً عندما يصبح الضحك ممنوع ..

8 😩😭الحزن من اقوى اسباب الأرق ..

9 😩غالباً ما تستخدم المراه الابتسامه لإخفاء الألم ، اما الرجل فيستخدم الضحك و التعليقات الساخره ..

10😠 سحب اللحاف يعتبر من اكثر الطرق استفزازاً لإيقاظ النائم ..

11😞 اكثر من 80% من خيالاتنا الإيجابيه و السلبيه من المستحيل حدوثها على ارض الواقع ..

12😞 الأشخاص الأذكياء غالباً يعانون صعوبه في النوم اكثر من غيرهم بسبب نشاط عقلهم الزائد ..

13 😡إغلاق الباب بقوه هو اسهل طريقه لإخبار افراد عائلتك بأنك غاضب مع تحمل العواقب ..

14 😩غالباً الذكريات السيئه تهاجمك قبل النوم مباشره ..

15😪 النوم اثناء الحصص او المحاضرات اسهل بكثير من النوم على السرير ..

16😁 بإمكانك سماع صوت العمليات الحيويه التي تحدث داخل جسدك ، فقط سد أذنيك ..

17😍 فيتامين K اهم من الكالسيوم للعظام مما يعني ان الموز والاوفوكادو افضل للعظام من الحليب ..

18😊 الماء الساخن يتجمد اسرع من الماء البارد !

19☺ أغلب الناس لا تعرف أن للقصدير جهتان جهه توضع على الأكل للتبريد وجهه توضع على الأكل للتسخين

اللهم ارزقنا صيام يوم عرفة وارزقنا فيه الدعاء المستجاب

◀◀أسرار لمطبخك **

◀◀أسرار لمطبخك

**فصوص الحبهان اكسريها قبل ما تضيفيها للاكل
**لما تبي تقلى الاكل وحبيتى تزيدي زيت سخنيه الاول والا الاكل حيشربه كله
**ذره بيكينج بودر على الملوخيه والباميه وهى علي النار او اي خضرة تخليها تحتفظ بلونها الاخضر
**ملعقة صغيره سكر على الصلصه تعدل الحموضه وتخليها احلى
**نضفى الكرشه والمصارين بالسفن اب والبيكربونات وملح الليم
**قبل ما تقعوري البذنجان ادعكى ايدك بليمونه علشان متنسودش
**قبل ما تقشرى الكوسه ادهنى ايدك بزيت علشان الصمغ مايعلقش في ايدك
**لما تبي اديري شويات ضيفى عليها نص ملعقة صغيره سكر تخليها ايطيبن بسرعة وطعمها احلى
**ضيفى على الرز ديمة مية مغلية مش باردة علشان ميعجنش
**علشان تقطعى صدر الدجاجة بانيه بسهوله حطيه ساعه فى الفريز الاول

الاستغفار

 تعلّم إذا هاجمتك الهموم أو ضاقت عليك الارزاق مباشرة إنقطع إلى الله وابدأ رحلة الصعود إلى السماء وأكثر من الاستغفار ستفرح!
🌹🍃 هو المفتاح الذي يفتح لك كنوز العلم والمعرفه وكنوز المال والثراء وكنوز الهداية والتوفيق هذامادلّت عليه الايات  والاحاد

يث


جبل الذنوب الذي يجثم على قلبك لن يهدمه إلا الاستغفار تعلّم أن تنوي بالاستغفار طلب الرزق وقضاء الحوائج سيُعطيك الله ظنك 

 كثرة الاستغفار علاج من كل الامراض لكن إذا ماصار عندك يقين بأثره ونفعِه فإنك لن تستفيد منه اليقين روح العباده وقلبها النابض!  


كثرة الاستغفار مع حُسن الظن بالله ستقلب فقرك إلى غنى .. وأحزانك إلى سرور ..! وأقسَم الله أنها تجلب الامطار من السماء.!  

🍃 من دعاء النبي اللهم اني ظلمت نفسي ظلماً كبيراً وانت تغفر الذنوب جميعاً ولا يغفر الذنوب إلا أنت الاستغفار له لذه يذوقها القلب 


أستغفرالله العظيم الذي لاإله إلاهو الحي القيوم وأتوب إليه ثلاث مرات هذه الصيغه تمحو عنك كبائر الذنوب إذا قلتَها بصدق..!! 

هكذا تبدو أهم معالم مدينة بنغازي ليلاً. ليبيا

 

هكذا تبدو أهم معالم مدينة بنغازي ليلاً. ليبيا   

7 فوائد للبطيخ

7 فوائد للبطيخ  

البطيخ من الخضراوات المحببة لدى كثير من الناس لما تحتويه ثمرته الواحدة على العديد من الفوائد للجسم، وفق موقع «بوابة الشرق الأوسط الجديدة»:

يحسن حالة القلب
هناك حاجة للمساعدة الطبية للذين يعانون أمراض القلب، لكن البطيخ جيد بما فيه الكفاية للقيام بذلك لأنه يحافظ على حرارة آمنة مع الكاروتينات والبوتاسيوم وفيتامين C التي يحتوي عليها.

تحسين الجلد
إذا كنت تريد لبشرتك التوهج أكثر من ذلك بقليل، عليك تناول المزيد من البطيخ، نظرًا لأنه يحتوي على الكثير من فيتامين (أ)، ويرطب الجلد، ويساعد على نمو الأنسجة ويجعلك تشعر بالاسترخاء.

يساعد على صحة البصر
يحتوي على فيتامين (أ) الذي يزيد البصر ويحافظ على صحة عينيك، ومشاكل العين المرتبطة بالتقدم في السن.

يقلل ضغط الدم
يحتوي على البوتاسيوم، والماغنيسيوم الذي يخفض ضغط الدم.

جيد للعظام
لاحتوائه على الليكوبين والبوتاسيوم في ذلك يحافظ على عظام قوية، ويمنع تدهور المشاكل المرتبطة بالتقدم في السن.

يساعد الذين يعانون من الربو
فيتامين C في ذلك يحارب الربو، وهناك المواد المغذية الأخرى في ذلك، التي يمكن أن تعزز صحة الرئة.

يعالج سرطان البروستات
البطيخ يحتوي على المواد الغذائية التي بإمكانها محاربة السرطان، وذلك باحتوائه على المواد المضادة مثل الليكوبين.

فطائر السبانخ في خطوات بسيطة

فطائر السبانخ في خطوات بسيطة  

المكونات
ثلاثة أكواب دقيق.
ثلاثة أرباع كوب حليب دافئ.
نصف ملعقة صغيرة سكر.
ملعقة صغيرة خميرة.
ربع كوب زيت.

الحشوة
500 غرام سبانخ مفرومة.
بصلتان مفرومتان.
حبة فليفلة حمراء مفرومة.
عصير ثلاث ليمونات حامض.
ثلاث ملاعق كبيرة زيت زيتون.
ملعقتان كبيرتان سماق.
ملح بحسب الحاجة.
رشة فلفل أسود مطحون.

لدهن وجه الفطائر
بيض مخفوق بحسب الحاجة.

طريقة التحضير
- ذوبي الخميرة والسكر في الحليب الدافئ واتركي المزيج جانبًا لمدة 10 دقائق. ثم امزجي في وعاء كبير الزيت والدقيق ثم أضيفي تدريجيًّا مزيج الحليب والخميرة.
- أضيفي رشة من الملح واعجني المكونات معًا حتى تتشكل العجينة. قسميها إلى كرات متساوية الحجم ثم غطيها واتركيها على حرارة الغرفة.
- في هذه الأثناء، لتحضير الحشوة، ضعي البصل والفليفلة في وعاء، ثم أضيفي رشة من الملح والفلفل الأسود المطحون والسماق.
-في وعاء ثانٍ افركي السبانخ برشة من الملح أيضًا. أضيفي السبانخ بعدها إلى وعاء البصل وأضيفي عصير الليمون الحامض أيضًا.
- اخلطي مكونات الحشوة جيدًا معًا حتى تتنكه. ادهني سطحًا صلبًا بزيت الزيتون ثم افردي تباعًا كرات العجين.
- ضعي ملعقة كبيرة من الحشوة في وسط كل عجينة ثم أغلقيها على شكل مثلث. صفي المثلثات على صينية فرن مجهزة بورق الزبدة.
- ادهني وجه الفطائر بالبيض المخفوق ثم اخبزيها لنحو 20 دقيقة في الفرن حتى تصبح ذهبية اللون.

د

كيف تعمل على تحسين مزاجك ؟… خطوات تعمل على تحسين المزاج  

http://adf.ly/1dT0Lx

لا تنسوا الإ‌كثار من الدعاء وتحري ساعة الإ‌جابة :

لا تنسوا الإ‌كثار من الدعاء وتحري ساعة الإ‌جابة :

▪قَالَ النبيّ -ﷺ-:« يومُ الجمعةِ ثنتا عشرة ساعـة، لا يوجد فيهـا عبـد مسلـم يسأل الله -عزّوجـلّ- شيئاً، إلاّ آتـاه الله -عزّ وجلّ- إياه، فالتمسوها آخر ساعةٍ بعدالعصر».

📚 [صحيح أبي داود: 1048].📚

ـــــــــــــــــــــ

▪قَــال النبيَّ -ﷺ- :« التمِسـوا الساعـة التّـي ترجـى فـي يـوم الجمعـةِ، بعـدَ العصـرِ الـى غَيبوبـة الشّمـس. »
📚[ صحيـح الترمـذي: 489 ].📚

ــــــــــــــــــــ

▪ قـال العلّامـة الألباني رحمه الله :
《 وقـد صـح اتفـاق الصحابـة أنّهـا آخـر ساعـة مـن يـوم الجمعـة, فـلا يجـوز مخالفتهـم 》.
📚[صحيـح الترغيـب 1-441] .

أدعية لراحة البال  

لا إله إلا الله الحليم الكريم .. لا إله إلا الله العلى العظيم .. لا إله إلا الله رب السماوات السبع و رب العرش العضيم.

ربيُّ إنيّ أسّألك أنّ تريحَ قلبيّ وفكريّ وأنّ تصرفَ عنَّي شتاتّ آلعقلّ وآلتفكيّر .. ربَّي إنّ فيَ قلبيّ أمَوراً لا يعَرفهآ سِواك فحققّهآ ليَ يآ رحيمّ .. ربي كنّ معيُّ فيّ أصَعبّ آلظروفّ وأرينيّ عجآئبّ قدرّتك فيّ أصعبُ آلأيامَ.
اللهم يآ مُسهل الشُديد 'ويآ ملُينَ الحديد ، ۉيآ منجز الوُعيد ، ۉيآ منّ هوُ كل يوُمَ في أمر جديُد، أخرجني منّ حلُق الضُيق الى آوسع الطُريَق ، بك أدِفع مآْ لا أطيُق ، ولا حوُل ولا قوُة إلآ بآلله العليً العظُيم.

يارب في يوم الجمعة

يارب في يوم الجمعة وعدت عبادك بقبول دعواتهم.. سأدعو لقلب قريب من قلبي: اللهم ارزقه ما يريد وأرزق قلبه ما يريد واجعله لك كما تريد اللهم قدر له ذلك قبل أن تأذن شمس الجمعة بالمغيب.. أسعدك الله بساعات هذا اليوم المبارك ووسع عليك رزقك والهمك ذكره وأجاب دعوتك وزادك من فضله وحفظ دينك وأيدك بنصره ورضي عنك وأرضاك من حبه وعن النار أبعدك وأدخلك جنته وللخير أرشدك وكفاك نقمته اللهم إليك مددت يدي، وفيما عندك عظمت رغبتي. فأقبل توبتي، وأرحم ضعف قوتي، وأغفر خطيئتي، وأقبل معذرتي، وأجعل لي من كل خير نصيبا ، والى كل خير سبيلا برحمتك يا أرحم الراحمين .

هل تعلم ما هي تمارين تحسين اداء الدماغ وتطوير الذكاء ؟ 

كما ان هناك تمارين الى الجسد فبالطبع هناك تمارين يمكن القيام بها لتحسين عمل و اداء الدماغ وتطويرها، وهي تمارين بسيطة جدا وهناك البعض منها قد يكون اقرب الى السخافة فعلا عندما نفكر فيها في بعض الاحيان، ولكن بكل صراحة هي مفيدة جدا حتى تستطيع تطوير عمل الدماغ لديك، فهو في الاساس يحتاج الى المزيد من الوقود حتى يبدع، اما الخمول في هذا الجانب فهو في الاغلب سيعني خمول العقل ايضا. 
4

والدماغ الانساني في العادة يصل وزنه الى حوالي الكيلو والنصف، وهو يتكون من ملايين الخلايا والاعصاب، وهذه الخلايا هي دائمة التجدد، ولهذا يمكن العمل على تحسين اداء العقل او الدماغ البشري بالعديد من التمارين. وفي هذا المقال سنشير الى بعض هذه التمرينات والتي بعضها قد يبدو غريبا الى البعض ويستغرب منها. وتقوم هذه التمرينات في الكثير منها بإعطاء الدماغ الكثير من الاختبارات والخبرات وبعضها مادي بعض الشيء وبعضها يتصل بالحواس الاخرى الى الانسان كالسمع والبصر والشم، وهذه التمارين تعمل بشكل ما على تحفيز الخلايا الدماغية على الاتصال فيما بينها، وكما قلنا مسبقا فهي تمارين سهلة بعض الشيء. تمارين تحسين اداء الدماغ او العقل وتطوير الذكاء : 1 استخدام فرشاة الاسنان في اليد المعاكسة : وهنا عليك ان تمسك بفرشاة الاسنان في اليد التي لا تستخدمها في العادة، فإذا كنت ممن يستخدمون اليد اليمنى حاول استخدام اليسرى، والعكس كذلك، هذا الامر سيعمل على توسع في قشرة الدماغ التي تتحكم في في معالجة المعلومات، فهنا ان تقوم بالعمل استخدام الجانب المعاكس من الدماغ والذي لا تستخدمه عادة. وهنا عليك القيام بكل الامور بإستخدام اليد الاخرى كفتح انبوب معجون الاسنان ووضعه على الفرشاة واستخدام الفرشاة وفي النهاية تنظيف الفرشاة مع تكرير هذا التمرين يوميا. 2 الحمام السريع والعيون مغلقة : عندما تقوم بالاستحمام حاول ولبعض الفترات القصيرة بإغماض عينيك وحاول استخدام صنبور المياه والصابون والتحكم بحرارة المياه وانت مغمض العينان، وكذلك حاول القيام بإستخدام الصابون على مختلف انحاء جسمك وانت بهذه الحالة، هذا التمرين يساعد دماغك على تنمية حاسة اللمس والاحساس بالاشياء وتقويتها، وهو تمرين جدا مفيد، وذلك لتبادل الرسائل بين الدماغ واليدين حول استخدامهما. ولكن يجب الحذر من عدم استخدام درجات عالية جدا للماء الساخن خوفا من الحرق بل فقط يجب التدرج في التمرين بحيث تصبح متمرسا عليه. 3 تغيير العادات الصباحية : وهذا التمرين يتطلب التخلي عن الروتين اليومي الذي تقوم، ففي العادة انت تقوم وتشرب قهوتك وتذهب الى الحمام ومن ثم الاستحمام وقد تتناول فطور خفيف ثم تنطلق الى عملك او مكان دراستك، هذا الروتين الذي يصبح بحكم العادة للجسد يتحول الى امر نمطي للدماغ ايضا ولهذا يجب التخلص منه عن طريق ممارسة والقيام بتغيير هذه النشاطات ومن ثم قيام الدماغ بممارسات جديدة تعمل على اشغال مناطق واسعة من قشرة الدماغ وزيادة في نشاطاتها، لهذا قم بالتنويع والتجديد وخلط نشاطاتك اليومية الصباحية حتى تشعر ان دماغك يصحو نشيطا معك. 4 افتح نافذة السيارة : هناك منطقة في الدماغ يطلق عليها (الحصين hippocampus ) وهي منطقة مسؤولة عن تحديد الاماكن والتعرف على الروائح والاصوات وهي بالتالي المنطقة التي تتعامل مع معالجة الذكريات، ولهذا وعندك فتح لنافذة المركبة والنظر الى الاماكن والاستماع الى الاصوات وشم الروائح انت تبني ذاكرة للمكان في تلك اللحظة في الدماغ، وقد يكون من الغريب ان الكثير من الافلام قد جاءت بمثل هذه اللقطات لاشخاص مخطوفين يستطيعون تحديد المكان بناء على الاصوات والروائح، وقد ينظر البعض الى ان هذا الامر خيالي ولكن فعليا يمكن التعامل معه علميا على انه امر واقعي. 5 الربط بين الرائحة والنشاط : في العادة ترتبط بعض الروائح لدينا بنشاط معين نقوم به، فمثلا عندما نمارس نشاط رياضي مكثف ونعرق كثيرا ترتبط الرياضة لدينا برائحة العرق، وهكذا بالنسبة للقهوة، فهي مثلا ترتبط بالمحطة الصباحية عند الاستيقاظ، قم بالتعرف على بعض الروائح واربطها بالمكان حتى يصبح دماغك اكثر نشاطا عند اشتمامك لهذه الرائحة، فمثلا حدد معطر الجو الخاص بك عند قيادة السيارة بنمط معين بحيث تتعرف على هذه الرائحة حال صعودك الى المركبة. 6 تبديل اماكن المقاعد عند الطعام : في العادة نحن نرتبط بمكان معين حين تناولنا للطعام ضمن العائلة، خاصة ان كانت هذه الجلسة ترتبط بمقعد وطاولة ولهذا يصبح الامر مرة اخرى بمثابة الروتين الممل للدماغ ، لهذا قد يكون من المفيد ان تربط الدماغ بتمرين اخر وهو تبديل المقاعد في كل فترة معينة وبالتالي فستتغير نظرة الدماغ الى الامر فأنت تنظر الى الغرفة من منظار اخر وتنظر الى الاطباق وحتى الاشخاص، واسلوب تناول الخبز والملح، حاول كل اسبوع ان تغير مقعدك 7 اعمل على مسح رفوف المتاجر : ان تصميم المتاجر لدينا هو امر يمكن القول معروف واصبح بمثابة النمطي لكافة المتاجر، فإذا ذهبت الى المتجر ستجد ان البضاعة المرتفعة السعر في الواجهة وهناك بعض الاصناف لا تستطيع عينيك الوصول لها، وهذا الامر يتكرر يوما بعد يوم واسبوع بعد اخر،لهذا قم بالاتي اذهب الى اكثر المتاجر التي تتردد اليها وقم بتفحص احد الرفوف بتمعن وابحث عن الاصناف التي لم تراها من قبل وحاول قراءة محتوياتها والمعلومات التي عليها، وهنا تستفيد امرين من هذا التصرف الاول كسر الروتين الذي تقوم به دوما عند زيارة المحلات والمتاجر والثاني التعرف على بضاعة جديدة و الاثنين يؤديان الى نتيجة جيدة وهي تدريب الدماغ وتزكيته بالفائدة. 8 تواصل اكثر خلال اليوم مع الاخرين : فقد اثبتت العديد من الدراسات ان الانسان الذي يتواجد في محيط معزول وبعيد و يبقى وحيدا هو اكثر عرضة الى الاحباط والانحسار المعرفي، والتطور والنمو العقلي في اسلوب التفكير ونمطيته، كل هذا يعني ان عليك ان تسعى وراء المزيد من الاتصال الاجتماعي ان كان عن طريق الزملاء في العمل او الاصدقاء او الاهل في البيت، واعمل على ايجاد وسيلة للحوار والاتصال الدائم. 9 غير عاداتك في القراءة : عندما يختلف اسلوب القراءة يختلف بالنتيجة اسلوب تعامل الدماغ مع الوضع والحالة، وبالتالي قم بالقراءة احيانا بصوت مرتفع لوحدك وفي احيان اخرى مع بعض الاشخاص الاخرين، واحيانا قم بالقراءة بصوت منخفض، فهذا ينشط المزيد من الدوائر الكهربائية في الدماغ.

http://adf.ly/1dRQtS