الأربعاء، 29 يونيو 2016

يحكى ان جاءت ليلة العيد

يحكى ان جاءت ليلة العيد
فقالت الزوجة لزوجها:((العيد غدا يا أبا عبد الله، وليس لدى أطفالنا ملابس جديدة يلبسونها

مثل بقية أطفال الجيران، وهذا بسبب إسرافك!)).
قال الزوج: ((أنا أنفق أموالي في الخير ومساعدة المحتاجين،
وهذا ليس إسرافا يا أم عبد الله)).
قالت الزوجة: ((ابعث رسالة إلى أحد أصدقائك المخلصين ليعطينا بعضا" من المال، نردُّه له عندما تتحسَّن أحوالنا..إن شاء الله)).
و كان لهذا الرَّجل صديقان مخلصان، الهاشمىِّ و أسامة.
كتب الرَّجل رسالة وأعطاها لخادمه،
وطلب منه أن يذهب بها إلى صديقه الهاشمىِّ.
ذهب الغلام إلى الهاشمىِّ وأعطاه الرِّسالة.
قرأها الهاشمىُّ وعرف أنّ صديقه في ضيق وحاجة
وأصبح لا يملك شيئاً.
قال الهامشىُّ للخادم: (أعرف أنّ سيّدك ينفق كل ما عنده من أموال
في عمل الخير. خذ هذا الكيس وقل لسيِّدك إنَّ هذه الدَّنانير هي كلّ ما أملك في ليلة العيد).
عاد الخادم إلى سيِّده وأعطاه الكيس.
فتح الرَّجل الكيس فوجد به مائة دينار.
فقال لزوجته في فرحة:
((يا أم عبد الله، هذه مئة دينار أرسلها الله إلينا)).
سرت الزوجة وقالت لزوجها: ((أسرع إلى السوق
لنشتري الأثواب والأحذية الجديدة لأولادنا)).
في هذه اللَّحظة دقَّ الباب. فتح الرَّجل الباب فوجد خادم صديقه أسامة
ومعه رسالة يطلب فيها بعض المساعدة ليدفع دينا
قد حل موعده. أعطى الرَّجل الخادم الكيس الذي أرسله إليه صديقه الهاشمىُّ
وفي داخله المبلغ كاملاً دون أن يأخذ منه شيئاً.
ثارت الزَّوجة على زوجها الذي فضَّل صديقه عن أولاده، فقال لها زوجها:
((صديقي يطلب المساعدة.. فكيف أمنع عنه ما عندي من خير؟!)).
مرَّت ساعة، ثمَّ دق الباب. فتح الرَّجل الباب ووجد أمامه صديقه الهاشمىُّ فرحَّب به وأدخله.
قال الهاشميُّ: ((جئت لأسألك عن هذا الكيس، هل هو الكيس نفسه الذي أرسلته إليك مع خادمك وبداخله مائة دينار.)).نظر الرَّجل إلى الكيس وقال في دهشة نعم..نعم..إنَّه هو... أخبرني يا هاشمى.. كيف وصل هذا الكيس إليك؟)).
أجاب الهاشمىُّ: ((عندما جائني خادمك برسالتك، وأعطيته الكيس الذي عندي لم يكن في بيتي غيره
، فأرسلت إلى صديقنا أسامة أطلب المساعدة.. ففاجأني أسامة بان ّقدّم لي الكيس الذي أرسلته إليك كما هو،
دون أن ينقص ديناراً واحداّ، فتعجَّبت وجئت إليك لأعرف السِّرَّ)). ضحك الرّجل وقال: ((لقد فضَّلك أسامة
على نفسه وأعطاك الكيس، كما فضَّلتني أنت على نفسك يا هاشمىّ. ابتسم الهاشمىُّ وقال: ((بل أنت فضَّلت
أسامة على نفسك وعيالك، ما رأيك يا أبا عبد الله في أن نقتسم المائة دينار بيننا نحن الثَّلاثة؟!)).
أجاب الرَّجل(بارك الله فيك يا هاشمىّ!)).
سمع الخليفة بهذه الحكاية، فأمر لكلِّ واحد من الأصدقاء الثَّلاثة بألف دينار.
عندئذ دخل الرَّجل على زوجته وفي يده الدَّنانير الألف وقال في فرح:
((ما رأيك - يا أمَّ عبد الله – هل ضيَّعنا الله؟)). قالت المرأة:
((لا والله،ما ضيَّعنا، بل زادنا رزقاً!)). فقال الرَّجل:
((عرفت الآن – يا زوجتي – أنَّ الإنفاق في سبيل الله تجارةٌ رابحةٌ لا تخسر أبداً؟!)).

أحواض بحرية وكهوف من النادر وجودها في القارة الإفريقية ، تتواجد شرق ليبيا في راس هلال والاثرون

أحواض بحرية وكهوف من النادر وجودها في القارة الإفريقية ، تتواجد شرق ليبيا في راس هلال والاثرون 

الثلاثاء، 28 يونيو 2016

قصة

ﻳﺤﻜﻰ ﺃﻥ ﻣﻠﻜﺎً ﺃﻋﻠﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻭﻟﺔ ﺑﺄﻥ ﻣﻦ ﻳﻘﻮﻝ ﻛﻠﻤﺔ ﻃﻴﺒﺔ ﻓﻠﻪ ﺟﺎﺋﺰﺓ 400 ﺩﻳﻨﺎﺭ، ﻭﻓﻲ ﻳﻮﻡ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﻤﻠﻚ ﻳﺴﻴﺮ ﺑﺤﺎﺷﻴﺘﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺪﻳﻨﺔ ﺇﺫ ﺭﺃﻯ ﻓﻼﺣﺎً ﻋﺠﻮﺯﺍً ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺴﻌﻴﻨﺎﺕ ﻣﻦ ﻋﻤﺮﻩ ﻭﻫﻮ ﻳﻐﺮﺱ ﺷﺠﺮﺓ ﺯﻳﺘﻮﻥ، ﻓﻘﺎﻝ ﻟﻪ ﺍﻟﻤﻠﻚ ﻟﻤﺎﺫﺍ ﺗﻐﺮﺱ ﺷﺠﺮﺓ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻭﻫﻲ ﺗﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻰ ﻋﺸﺮﻳﻦ ﺳﻨﺔ ﻟﺘﺜﻤﺮ ﻭﺃﻧﺖ ﻋﺠﻮﺯ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺴﻌﻴﻦ ﻣﻦ ﻋﻤﺮﻙ، ﻭﻗﺪ ﺩﻧﺎ ﺃﺟﻠﻚ ؟
ﻓﻘﺎﻝ ﺍﻟﻔﻼﺡ ﺍﻟﻌﺠﻮﺯ: ﺍﻟﺴﺎﺑﻘﻮﻥ ﺯﺭﻋﻮﺍ ﻭﻧﺤﻦ ﺣﺼﺪﻧﺎ ﻭﻧﺤﻦ ﻧﺰﺭﻉ ﻟﻜﻲ ﻳﺤﺼﺪ ﺍﻟﻼﺣﻘﻮﻥ. ﻓﻘﺎﻝ ﺍﻟﻤﻠﻚ ﺃﺣﺴﻨﺖ ﻓﻬﺬﻩ ﻛﻠﻤﺔ ﻃﻴﺒﺔ ﻓﺄﻣﺮ ﺃﻥ ﻳﻌﻄﻮﻩ 400 ﺩﻳﻨﺎﺭ، ﻓﺄﺧﺬﻫﺎ ﺍﻟﻔﻼﺡ ﺍﻟﻌﺠﻮﺯ ﻭﺍﺑﺘﺴﻢ.
ﻓﻘﺎﻝ ﺍﻟﻤﻠﻚ: ﻟﻤﺎﺫﺍ ﺍﺑﺘﺴﻤﺖ ؟
ﻓﻘﺎﻝ ﺍﻟﻔﻼﺡ: ﺷﺠﺮﺓ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﺗﺜﻤﺮ ﺑﻌﺪ ﻋﺸﺮﻳﻦ ﺳﻨﺔ ﻭﺷﺠﺮﺗﻲ
ﺃﺛﻤﺮﺕ ﺍﻵﻥ !!!!
ﻓﻘﺎﻝ ﺍﻟﻤﻠﻚ: ﺃﺣﺴﻨﺖ ﺃﻋﻄﻮﻩ 400 ﺩﻳﻨﺎﺭ ﺃﺧﺮﻯ، ﻓﺄﺧﺬﻫﺎ ﺍﻟﻔﻼﺡ ﻭﺍﺑﺘﺴﻢ.
ﻓﻘﺎﻝ ﺍﻟﻤﻠﻚ: ﻟﻤﺎﺫﺍ ﺍﺑﺘﺴﻤﺖ ؟
ﻓﻘﺎﻝ ﺍﻟﻔﻼﺡ: ﺷﺠﺮﺓ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﺗﺜﻤﺮ ﻣﺮﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﻨﺔ ﻭﺷﺠﺮﺗﻲ ﺃﺛﻤﺮﺕ ﻣﺮﺗﻴﻦ.
ﻓﻘﺎﻝ ﺍﻟﻤﻠﻚ: ﺃﺣﺴﻨﺖ ﺃﻋﻄﻮﻩ 400 ﺩﻳﻨﺎﺭ ﺃﺧﺮﻯ.
ﺛﻢ ﺗﺤﺮﻙ ﺍﻟﻤﻠﻚ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻣﻦ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻔﻼﺡ، ﻓﻘﺎﻝ ﻟﻪ ﺭﺋﻴﺲ ﺍﻟﺠﻨﻮﺩ:
ﻟﻤﺎﺫﺍ ﺗﺤﺮﻛﺖ ﺑﺴﺮﻋﺔ ؟
ﻓﻘﺎﻝ ﺍﻟﻤﻠﻚ: ﺇﺫﺍ ﺟﻠﺴﺖ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ﻓﺈﻥ ﺧﺰﺍﺋﻦ ﺍﻷﻣﻮﺍﻝ ﺳﺘﻨﺘﻬﻲ ﻭﻛﻠﻤﺎﺕ ﺍﻟﻔﻼﺡ ﺍﻟﻌﺠﻮﺯ ﻻ ﺗﻨﺘﻬﻲ، ﺍﻟﺨﻴﺮ ﻳﺜﻤﺮ ﺩﺍﺋﻤﺎ ..
ﺍﻟﺨﻼﺻﺔ:
ﺍﻟﻜﻠﻤﺔ ﺍﻟﻄﻴﺒﺔ ﺟﻮﻫﺮ ﺛﻤﻴﻦ،
ﺗﻜﺴﺒﻨﺎ ﺳﺤﺮ ﺍﻟﻌﻘﻮﻝ ﺑﺤﺴﻦ ﺍﻷﺧﻼﻕ، ﻓﺈﻥ ﺃﺭﺩﻧﺎ ﺃﻥ ﻧﺆﺛﺮ ﻓﻲ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ، ﻣﺎ ﻋﻠﻴﻨﺎ ﺳﻮﻯ ﺃﻥ ﻧﺤﻠﻲ ﺃﻟﺴﺘُﻨﺎ ﺑﺎﻟﻜﻼﻡ ﺍﻟﻄﻴﺐ ..
ﻓﻠﻨﻄﻬﺮ ﻗﻠﻮﺑﻨﺎ ﻟﻨﻨﺜﺮ ﺍﻟﻄﻴﺐ ﻓﻲ ﻧﻔﻮﺱ ﻣﻦ ﻧﻘﺎﺑﻞ.
ﻓﻜﻞ ﺇﻧﺴﺎﻥ ﻣﻨﺎ ﻳﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻰ ﻣﻦ ﻳﺨﻔﻒ ﻋﻨﻪ ﺑﺎﺑﺘﺴﺎﻣﺔ ﺃﻭ ﻛﻠﻤﺔ
ﻃﻴﺒﺔ ﻳﺴﻌﺪ ﺑﻬﺎ ﺍﻟﻘﻠﺐ.
ﺧﻤﺴﺔ ﺃﺷﻴﺎﺀ ﺇﺫﺍ ﺫﻫﺒﺖ ﻻﺗﻌﻮﺩ ؟
ﺍﻟﻜﻠﻤﺔ ﺇﺫﺍﻧﻄﻠﻘﺖ !
ﻭﺍﻟﺴﻬﻢ ﺇﺫﺍ ﺭﻣﻲ !
ﻭﺍﻟﺰﻣﻦ ﺇﺫﺍ ﻣﻀﻰ !
ﻭ ﺍﻟﺜﻘﺔ ﺇﺫﺍ ﺿﺎﻋﺖ !
ﻭﺍﻟﻮﺍﻟﺪﻳﻦ ﺇﺫﺍ ﻣﺎﺗﻮﺍ !
ﻗﺼﻴﺮﺓ ﻫﻲ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ ﻻ ﻭﻗﺖ ﻳﻜﻔﻲ ﻟﺰﻳﺎﺭﺓ ﻣﻦ ﺗﺤﺐ ﻟﺘﻘﺎﺭﺏ ﺍﻟﺰﻣﺎﻥ ﻭﺗﺒﺎﻋﺪ ﺍﻟﻤﻜﺎﻥ ﺃﻣﺎ ﺍﻟﺠﻨﺔ ﻓﺘﻠﺘﻘﻲ
ﻓﻴﻬﺎ ﺑﻤﻦ ﺗﺤﺐ ﻣﻤﻦ ﺳﺒﻘﻮﻙ ﻭﻣﻤﻦ ﻣﻌﻚ ﻭﻣﻤﻦ ﺳﻴﺄﺗﻲ ﻣﻦ ﺑﻌﺪﻙ.
ﺃﺳﺄﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﻟﻲ ﻭﻟﻜﻢ ﺍﻟﺠﻨﺔ

ﺿﺎﻉ ﺣﺬﺍﺀُ ﻃﻔﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺤﺮ ..
ﻓﻜﺘﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴّﺎﺣﻞ ،، ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺒﺤﺮ ﻟﺺ !
ﻭﻟﻴﺲ ﺑﺒﻌﻴﺪٍ ﻣﻨﻪ ﻛﺎﻥ ﺭﺟﻞٌ ﺻﻴّﺎﺩ ﻭﻗﺪ ﺍﺻﻄﺎﺩ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺴَّﻤﻚ ..
ﻓﻜﺘﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴّﺎﺣﻞ ،، ﺇﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺒﺤﺮ ﺳﺨﻲ !
ﻭﻏﺮﻕ ﺷﺎﺏ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺤﺮ ..
ﻓﻜﺘﺒﺖ ﺃﻣّﻪ ﺍﻟﺜّﻜﻠﻰ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴّﺎﺣﻞ ،، ﺇﻥّ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺒﺤﺮ ﻗﺎﺗﻞ !
ﺭﺟﻞٌ ﻋﺠﻮﺯ ﺍﺻﻄﺎﺩ - ﻟﺆﻟﺆﺓ - ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺤﺮ ..
ﻓﻜﺘﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴّﺎﺣﻞ ،، ﺇﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺒﺤﺮ ﻛﺮﻳﻢ !
ﺛﻢ ﺟﺎﺀ ﺍﻟﻤﻮﺝ ﺍﻟﻌﺎﻟﻲ ﻭﻏﺴﻞ ﻣﺎ ﻛُﺘِﺐَ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴّﺎﺣﻞ ,،
ﺛﻢ ﻗﺎﻝ ﺍﻟﺒﺤﺮُ ﺑﻬﺪﻭﺀ ..
ﻻ ﺗﻬﺘﻢ ﻟﻜﻼﻡ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﺇﻥ ﻛُﻨﺖ ﺗﺮﻳﺪ
ﺃﻥ ﺗﺼﺒﺢ ﺑﺤﺮًﺍ 

جاء الى رسول الله صلى الله عليه واله وسلم رجل فقير من أهل القرية ... بقدحٍ مملوءةً عنباً يُهديه له .
فأخذ رسول الله القدح .... وبدأ يأكل العنب ...
فأكل الأولى وتبسم ...
ثم الثانية وتبسم .....
والرجل الفقير .... يكادُ يطير فرحاً بذلك ...
والصحابة ينظرون ... قد اعتادوا أن يشركهم رسول الله في كل شيء يهدى له ...
ورسول الله يأكل عنبة عنبة ...ويتبسم .
حتى أنهى بأبي هو وأمي القدح
والصحابة متعجبون !!!
ففرح الفقير فرحاً شديداً ...وذهب
فسأله أحد الصحابة .... يارسول الله ... لما لم تُشركنا معك ؟!!
فتبسم رسول الله صلى الله عليه واله وسلم وقال:
قد رأيتم فرحته بهذا القدح ....
وإني عندما تذوقته ...وجدته حامض
فخشيتُ إن أشركتكم معي ..
أن يُظهر أحدكم شيء يفسد على ذاك الرجل فرحتهُ .
(وَإِنَّكَ لَعَلَى خُلُقٍ عَظيم)
لَيْسَ کل مافي خَوَاطِرُنَا يُقَالُ..
وَلَيْسَ كُلٌّ مايقال مَقْصُودٌ..
وَلَيْسَ كُلٌّ مايكتب وَاقَعَ نَعِيشُهُ...
اِبْتِسَامَةٌ صَادِقَةٌ... وَقَلْبٌ نَظِيفٌ.. وَتَعَامُلٌ حَسَنٌ... وَنَفْسٌ مَرِحَةٌ. وَكَلِمَةٌ طَيِّبَةٌ...
هَكَذَا تَعَيَّشَ جَمَالُ الحَيَاةَ.. فَكُنْ جَمِيلَ الخَلْقُ تَهْوَاكَ القُلُوبَ...
ما أجملك يا يارسول الله ..

متى تسقط كرامتك ؟
إذا ارتفع صوتك
على من تعب في تربيتك ...
اقرأها مليون مرة !!
* إمرأة صالحة
عمرها فوق التسعين ..
يقول ابنها :
في يومٍ من الأيام
جاءني قريب لنا
وأمي جالسة عندي
فلما دخل قال ما شاء الله
الوالدة عندك ؟
يعني في البيت
فقلت : لا أنا عندها
" من باب الاكرام لها "
فقالت الوالدة : لا يا بني
عندما كنت صغيراً
كنت عندنا
ولكن لما كبرنا
صرنا نحن عندك
ألم تقرأ قول الله تعالى :
( إما يبلغن عندك الكبر
أحدهما أو كلاهما )
يقول الابن :
كأني لأول مرة أسمع هذه الآية
كل شيء في الوالدين يضعف
مع تقدم السن ورقّة العظم..
إلا عاطفة الأبوة والأمومة..
فلا تزداد إلا قوة .
فاحذر أن تطفئ هذه العاطفة
ببرودة مشاعرك !!
لا ترهق أبويّك بعصيانهم
فوالله إن دمعة واحدة
تجرى على خد أم
أو لحية شيبة أب متحسرة
كفيلة باغراقكم فى ظلمات الحياة !!
اكثر من قول :
{ ربِّ اغفر لي ولوالديّ }
فإنها تجمع بين ثلاث عبادات:
الدعاء، والبرّ، والاستغفار

حينما ندرك ان الله قريب منا، يعفوا عن خطايانا، ويلهمنا الصبر والثبات في اشد الاوقات،
فلا هم ولا خوف ولا حزن يبقى بعد ذلك ..
(وَلَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنْسَانَ وَنَعْلَمُ مَا تُوَسْوِسُ بِهِ نَفْسُهُ ۖ وَنَحْنُ أَقْرَبُ إِلَيْهِ مِنْ حَبْلِ الْوَرِيدِ)

قصة راااااااااااائعة

قصة راااااااااااائعة 
كان يستقل سيارته الفارهة كل يوم ..وكان واجب علي أن أحييه فهو سيدي لأني أعمل ناطورا في فيلته .
وكعادته لا يرد التحية ...
وفي يوم من الأيام رآني
وأنا ألتقط كيسا فيه بقايا طعام ، ولكنه كعادته لم ينظر إلي
وكأنه لم يرى شيئا .
وفي اليوم التالي وجدت كيسا
بنفس المكان ولكن كان الطعام فيه مرتبا وكأنه اشتري الآن من البائع .لم أهتم في الموضوع أخذته وفرحت به ،وكان كل يوم أجد نفس الكيس وهو مليء بالخضار وحاجيات البيت كاملة
فكنت آخذه حتى أصبح هذا الموضوع روتينيا ...
وكنا نقول أنا وزوجتي وأولادي من هذا المغفل الذي ينسى كيسه كل يوم ؟
وفي يوم من الأيام شعرت
بجلبة في العمارة فعلمت أن السيد قد توفي ... و كثر الزائرون في ذلك اليوم
ولكن كان أتعس ما في ذلك اليوم أن المغفل لم ينس الكيس كعادته أو أن أحدا من الزوار قد سبقني إليه !!
وفي الأيام التالية أيضا لم أجد الكيس ، وهكذا مرت الأيام دون أن أراه مما زاد وضعنا المادي سوءا ،وهنا قررت أن أطالب السيدة بزيادة الراتب
أو ان أبحث عن عمل آخر ،
وعندما كلمتها قالت لي باستغراب:" كيف كان المرتب يكفيك وقد صار لك عندنا أكثر من سنتين ولم تشتك
فماذا حدث الآن ؟ "
حاولت أن أبرر لها ولكن لم أجد سببا مقنعا.. فأخبرتها عن قصة الكيس ... سألتني و منذ
متى لم تعد تجد الكيس ؟
فقلت لها بعد وفاة سيدي.
وهنا انتبهت لشيء .. لماذا انقطع الكيس بعد وفاة سيدي مباشرة ؟ فهل كان سيدي هو صاحب الكيس ؟ولكن تذكرت معاملته التي لم أرى منها شيئا سيئا سوى أنه لا يرد السلام .
فاغرورقت عينا سيدتي بالدموع و حزنا على حالتها قررت العدول عن طلبي .
و عاد كيس الخير إلينا ولكنه كان يصلنا إلى البيت وأستلمه بيدي من ابن سيدي ...
وكنت أشكره فلا يرد علي ،
فشكرته بصوت مرتفع فرد علي وهو يقول :" لا تؤاخذني فأنا ضعيف السمع كوالدي ".
كم نسيء الظن بالناس ونحن ﻻ نشعر .
وقد قال عمر بن الخطاب رضي الله عنه :" أعقل الناس أعذرهم للناس " .
قف ..
حين يَهيم أصدقاؤك في كلّ وادٍ
يغتابون ويهمزون ويلمزون ؛
كن أنت الأطهر ،
لا تأكل معهم لحمَ إخوانك ،
وتذكر: ﴿وكنّا نخوضُ مع الخائضين﴾

عبارات عن الامل

يُمكن للإنسان أن يعيش بلا بَصر ولكنه لا يمكن أن يعيش بلا أمل.
  
لآمال العظيمة تصنع الأشخاص العظماء. إذا كان الأمس ضاع .. فبين يديك اليوم ! وإذا كان اليوم سوف يجمع أوراقه ويرحل .. فلديك الغد .. لا تحزن على الأمس فهو لن يعود ! ولا تأسف على اليوم .. فهو راحل .. واحلم بشمس مضيئه في غد جميل. نحن نعيش لكي نرسم ابتسامة .. ونمسح دمعة.. ونخفّف ألما ً.. ولأن الغد ينتظرنا .. والماضي قد رَحل وقد تواعدنا مع أفق الفجر الجديد. الأمل هي تلك النافذة الصغيرة، التي مهما صغر حجمها، إلّا أنها تفتح آفاقاً واسعة في الحياة.

 
لولا الأمل في الغد لما عاش المظلوم حتى اليوم. أجمل وأروع هندسة في العالم أن تبني جسراً من الأمل على نهر من اليأس. هناك أشخاص هم الأمل بذاته. قد يَتحول كُلّ شي ضدك و يبقى الله معك، فكن مع الله يَكن كل شي معك.

اللَّهُمَّ يآمُصَرِّفَ القُلُوبِ صَرِّفْ قُلُوبَنَآ عَلَى طَاعَتِگ

اللهم إنا نسألك محو الذنوُب وستر العيوب ، ولين القلوب ، وتفريج الهموُم وتيسير الأمور واكتب لنا يا ربنا خير الدنيا والآخره .

﴿سُبحَاَنَ اللَّهِ ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ ، وَلاَ إِلَہَ إِلاَّ اللَّهُ ، وَاللَّهُ أَكْبَرُ﴾

أعشاب طبيعيّة وخضراوات تساعد على النوم

كثيرًا ما نتعرض للضغوط اليومية في المنزل والعمل والتي تسبب لنا الإجهاد الشديد والتعب كما نتعرض أحيانًا للاكتئاب وأحيانًا أخرى نهمل في الاعتماد على التغذية السليمة، كل هذه العوامل تعتبر من أسس وأسباب التأثير السلبي الذي نعاني منه باستمرار على دورة النوم الطبيعية مما يؤدي إلى عدم الحصول على نوم هادئ ومتواصل ليلًا.

 لهذا جئنا اليكِ ببعض الوصفات الطبيعية المكونة من الأعشاب الطبيعية والخضراوات المفيدة والتي تساعد على زيادة الاسترخاء والحصول على نوم مريح لساعات طويلة.

-البابونج:

يعتبر البابونج  من أهم الأعشاب الطبيعية التي تعمل على ارتخاء العضلات وهو يساعد بشكل كبير في التخلص من الإجهاد والتعب والإرهاق، هذا بالإضافة الى قدرته في تيسير عملية الهضم والتخلص من الآلام والتشنجات في الجهاز الهضمي، وللبابونج الكثير من الفوائد الأخرى فهو علاج قوي لشفاء الجروح والتئامها سريعا كما يعمل على تخفيف أعراض نزلات البرد والالتهابات المختلفة، ينصح بشرب شاي البابونج باستمرار للحصول على الاسترخاء والراحة كما يمكن إضافة القليل من النحل إليه، ويمكن ايضًا إضافة البابونج إلى ماء الاستحمام والجلوس فيه لبعض الوقت.

-الكرفس:

ينصح كثيرًا من قبل الخبراء وأطباء التغذية ان يتناول كل فرد الكرفس بكميات كبيرة خاصة في الليل فهو فعال في ارتخاء العضلات ويساعد كثيرًا في الحصول على نوم هادئ ومريح لساعات طويلة، فهو يقوم بفعل الأدوية المهدئة والمنومة ويمكن إضافته الى الوجبات وأنواع السلطة المختلفة أو الشوربة خاصة في وجبة العشاء، كما يمكن تناوله نيئًا مع أنواع الجبن المختلفة للحصول على وجبه خفيفة قبل النوم لمزيد من الراحة.

-نبات الناردين:

عليكِ بتناول الناردين للحصول على الاسترخاء التام والنوم بشكل طبيعي وهادئ، ولقد أثبتت الدراسات الحديثة أن نبات الناردين له أهمية كبيرة في تخفيف الأرق والشد العصبي ويعمل على ارتخاء العضلات ويساعد على النوم بسهولة، وأصبح الناردين يباع في الصيدليات في شكل حبوب وكبسولات مهدئة كما يمكن عمل مشروب سائل منه وتناوله قبل النوم.

-عشبه الينسون:

عرف الينسون منذ قديم الزمان بقدرته على منح الجسم الراحة والتخلص من الضغط النفسي والعصبي كما أنه يعمل على علاج الكثير من المشكلات الصحية التي تواجه الفرد باستمرار، ولقد ثبت أن تناول كوب واحد من شاي الينسون يمد الجسم بالكثير من الراحة والاسترخاء كما يمنح الفرد نوم هادئ ومريح، يمكن إضافة الينسون إلى كوب الحليب للاستمتاع بمذاق رائع والحصول على فوائد متعددة كما يمكن إضافة ملعقة من العسل الطبيعي إلى هذا المشروب كما يفعل الألمان والروس.

-عشبه اللافندر:

يعمل الافندر على التحكم في إفراز هرمون التوتر الذي يقوم الجسم بإفرازه بسبب الخوف والأرق، كما انه يعتبر علاج فعال للتخلص من التوتر العصبي ويساعد في استرخاء الأعصاب والعضلات كما يريح الجهاز التنفسي ويساعد في التخلص من التشنجات ويمنحكِ نوم هادئ وسريع، يمكن تناول ملعقة من مغلي اللافندر قبل النوم أو استنشاق زيت اللافندر.

الاثنين، 27 يونيو 2016

صور من مدينتي بنغازي في شهر رمضان




التمر غذاء للصائم ولجمال بشرتك

تخشى كثيرات من تناول حبات التمر في رمضان لنسبة السكريات العالية بمكوناته، والتي ترى أنها عامل رئيسي لزيادة وزنها، إلا أن الدكتور خالد يوسف استشاري التغذية يقول: إن التمر له فوائد كبيرة للصائم، فهو غذاء مكتمل العناصر للبشرة والجسم.
فهو يحافظ على جمال البشرة ونضارتها، ويساعد في إنتاج الكولاجين، وتجديد خلايا البشرة التالفة، ويمنع ترهلات الجلد وظهور علامات التقدم بالسن.
ويعمل التمر على ترطيب البشرة، ويكسبها نضارةً وشباباً لا مثيل لهما.
ويمنع ظهور علامات التقدم بالسن والتجاعيد، ويعالج جفاف الشفاه وتشققات الجلد، حيث يساعد التمر في إيصال الغذاء مباشرة إلى طبقات الجلد؛ مما يكسب البشرة رطوبة وجمالاً.
وننصحك بتناول 7 حبات من التمر صباحاً، ومثلها مساءً مع كوب من الحليب؛ لمنح البشرة إطلالة مشرقة ونضارة كافية، كما يمنح الجسم الطاقة الكافية له خلال نهار طويل من الصوم.
بالإضافة إلى ذلك يمكنك تطبيق قناع من التمر لجمال ونضارة بشرتك؟
اخلطي 7 حبات من التمر مع ملعقة من القشدة، والقليل من الحليب؛ للحصول على عجينة طرية، وأضيفي فوق الخليط 5 نقاط من زيت جنين القمح، و5 نقاط من زيت البرتقال، وطبقي هذا القناع على الوجه والرقبة، واتركيه لمدة نصف ساعة 3 مرات في الأسبوع؛ للحصول على نتيجة. مذهلة وبشرة رطبة ومشرقة.

5 فوائد لتناول الديتوكس يوميًا

يعتبر الديتوكس من المشروبات التي بدأت في الانتشار في الآونة الأخيرة نظرًا لفوائده الغذائية العالية التي يمكن للجسم الحصول عليها.
  
في هذه المقالة قائمة بفوائد تناول الديتوكس على صحة الجسم لتستمتعي بجسم صحي وخالِ من المشكلات التي يعالجها هذا المشروب المذهل.

خسارة الوزن

يساعد الديتوكس في خسارة الوزن بسهولة وآمان حيث إنه يساعد على تنشيط عملية الأيض في الجسم ويعزز من الشعور بالشبع والتخلص من الشعور بالجوع الذي يتسبب في تناول وجبات غنية بالسعرات الحرارية مما يزيد في الوزن.

سموم الجسم

يساعد الديتوكس في حماية الجسم من السموم التي تهدد صحته حيث يحتوي الديتوكس على نسبة من المواد المضادة للأكسدة التي تعمل على تنشيط الجهاز المناعي المسؤول عن صحة الجسم وطرد السموم منه.

فيتامينات

يحتوي مشروب الديتوكس على نسبة رائعة من الفيتامينات والمعادن العضوية التي يحتاجها الجسم ليحافظ على صحته، فيعوض الديتوكس الفيتامينات التي يفقدها الجسم يوميًا.

الجهاز الهضمي

يساعد الديتوكس في حماية الجهاز الهضمي من المشكلات الصحية التي قد تواجهه، حيث إنه يسهل من عملية الهضم ويقلل التوتر الذي قد يصيب القولون والمعدة.

نشاط الجسم

يزيد الديتوكس من نشاط الجسم حيث إنه يمده بالطاقة الازمة للقيام بالأنشطة الحركية والذهنية المختلفة، وذلك لاحتواء الديتوكس على نسبة من السعرات الحرارية التي يسهل حرقها بمجرد القيام بنشاط خفيف، لذلك ينصح به خبراء الرياضة لإمداده الجسم الطاقة الازمة للقيام بالتمارين الرياضية دون الشعور بالتعب والإرهاق.

قصة عجيبة

تروي امرأة
كنت في زيارة لإحدى صديقاتي في بيتها ، و أتت طفلتها إلينا ،
لم تكمل الطفلة عامها الثالث .. تتلعثم بالحروف .. و وقفت خلف أمها وتشد فستانها قائلة : أمي لم نبني اليوم قصراً في الجنة ؟
قصة عجيبة ، تقول :
اعتقدت أنني سمعتها بالخطأ
إلا أن الفتاة كررتها .. ثم وقف إخوتها إلى جانبها وأخذوا يرددون ما قالته أختهم الصغيرة .
رأت الأم الفضول في عيني فابتسمت ، وقالت لي : أتحبين أن تشاهدي كيف أبني قصراً في الجنة أنا وأبنائي؟
فوقفت أراقب ما سيفعلونه
جلست الأم وجلس أولادها حولها .. أعمارهم تتراوح بين العاشرة إلى الثالثة .. جلسوا جميعهم مستعدين ومتحمسين
بدأت الأم وبدأوا معها في قراءة سورة الإخلاص
قل هو الله أحد .. الله الصمد .. لم يلد ولم يولد .. ولم يكن له كفواً أحد .
ثم كرروها عشر مرات
عندما انتهوا صرخوا بصوت واحد فرحين :
الحمد لله بنينا بيتاً في الجنة .
سألتهم الأم :
وماذا تريدون أن تضعوا في هذا القصر؟
رد الأطفال نريد كنوزاً يا أمي .. فبدأوا يرددون لا حول ولا قوة إلا بالله .. لا حول ولا قوة إلا بالله
ثم عادت فسألتهم :
من منكم يريد أن يرد عليه الرسول صلى الله عليه وسلم السلام

اﻟلهَم انِك عفُو تحِب اﻟعفْو فاعْفُ عَنّا ،

رددوا في الأيام المباركه - اﻟلهَم اعتِق رِقابَنا و رِقاب آبائِنا مِن اﻟنّار ،
- اﻟلهَم انِك عفُو تحِب اﻟعفْو فاعْفُ عَنّا ،
- ربنا آتِنا في الدُنيا حسنةً و في الآخرةِ حسنةً و قِنا عذاب النار ،
- لا إله إلاّ انت سُبحانك إني كنتُ من الظالمين ،
- يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله و لا تكلني الى نفسي طرفة عين ،
- اللهم اني أعوذ بك من زوال نعمتك و تحول عافيتك و فجأة نقمتك و جميع سخطك ،
- وأفوض أمري الى ﷲ إن ﷲ بصير بالعباد ،
اللهم أعز الاسلام والمسلمين . . واللهم آمنا في أوطاننا واكفنا شر الفتن ما ظهر منها وما بطن . . واللهم اكفنا شر الفساد والمفسدين . .
- اللهم اشف مرضانا ومرضى المسلمين و ارحم موتانا و موتى المسلمين ،
ذكِر بهَاا غيرَك ، ﻟتضاِعف حسَناتك

الأحد، 26 يونيو 2016

10 زيوت عطرية لا بد أن تتوفر دائماً في منزلك

تعد الزيوت الأساسية أو العطرية من أهم المواد الواجب تواجدها في خزانة الأدوية داخل كل بيت. وذلك لفعاليتها في  علاج  بعض الأمراض البسيطة، كأمراض الأنف و الحنجرة و علاج الاضطرابات المعوية وغيرها من الأمراض ... في هذا المقال، ندرج لك عشرة من أهم الزيوت العطرية التي لا غنى عنها. 

تتكون الزيوت الأساسية عامة من الأحماض (مضادة للالتهابات)، الكحول (مضادة للعدوى (الألدهيدات(مضادة للجراثيم)، الكيتونات (مجددة و معالجة للندوب)، الكومارين (مهدئ و مكافح للفطريات)، الفينولات (مضادة للفيروسات و منهشة)، و التريبين (مدعم لجهاز المناعة). فيما يلي، الزيوت الأساسية المهمة للتغلب على المشاكل الصحية البسيطة في الحياة اليومية.

زيت النعناع

فوائده: منقي، منشط، يخفض ضغط الدم، مسكن، يساعد على التنخم، يزيل الغازات. 
مناسب ل: مكافحة التعب، الغثيان، مشاكل الجهاز الهضمي... 

زيت الروزماري

فوائده: مدر للبول، مضاد للتشنج، مسكن، و يضمد الجروح.
مناسب ل: تهدئة السعال، تحسين الذاكرة، علاج الطفح الجلدي، علاج آلام البطن و الروماتيزم.

زيت الخزامة

فوائده: مضاد للتشنج، يخفض ضغط الدم، مضاد للفطريات، مضاد للعدوى.
مناسب ل: جميع مشاكل الجلد، علاج إلتهابات المسالك البولية، الفطريات الجادية، علاج إلتهابات الأذن.

زيت الحبق

فوائده: يساعد على الاحتقان الوريدي و الكبدي، مضاد للتشنج، يخفض ضغط الدم. 
مناسب ل: مشاكل الهضم، انتفاخ البطن، عسر الهضم، تخفيف ألم الحيض. 

زيت الليمون

فوائده: مهدئ، مضاد للتشنج، ينعش الجهاز الهضمي، يساعد على جريان الدم، يحفز نشاط الكبد و المرارة.
مناسب ل: العصبية، الأرق، الخفقان المتسارع، تورم الساقين، البواسير...

بلسم الليمون

فوائده: مسكن للآلام، مضاد للاتهابات، مضاد للفطريات.
مناسب ل: تهدئة الجهاز الهضمي و التشنجات المعوية، علاج مغص البطن، الكفاح ضد التوتر و الاكتئاب، يعيد توازن النوم.

زيت إكليل الغار

فوائده: مكافحة العدوى، مضاد للاتهابات، منعش.
مناسب ل: العدوى، التهابات الفم، التهابات الجلد، الاتهابات الفطرية...

زيت القرنفل

فوائده: مضاد للعدوى، مضاد للجراثيم، مخدر و منعش.
مناسب ل: مكافحة آلام الأسنان، مكافحة التعب، تحفيز الجهاز المناعي.

زيت النياولي

فوائده: مضاد للعدوى، مضاد للطفيليات، خافض للحرارة و يساعد في عملية الاحتقان.
مناسب ل: مكافحة التهاب الكبد الفيروسي، معالجة هربس الأعضاء التناسلية، علاج القوباء المنطقية، مضاد للاتهابات الجيوب الأنفية و التهابات الشعب الهوائية. 

فوائد حكايات قبل النوم على طفلك

تعتبر حكايات ما قبل النوم بالنسبة للأطفال من الأمور المسلية للغاية بالنسبة لهم وذات أهمية كبيرة لتكوين شخصيهم، حيث تساعد تلك الحكايات على تحديد الطفل لمميزات بطل الحكاية الشخصية ليقتاد بها.  

الثقة بالنفس

تساعد حكايات ما قبل النوم في التعزيز من ثقة الطفل بنفسه، حيث تشعره بمدى أهميته عند والديه وذلك من خلال تفرغهما لحكي الحكاية، كما يشعره ذلك بالمتعة والتسلية معهما ويفصل بين تأنيبهما له عند عدم قيامه بمهامه الدراسية وتناوله للطعام.

الخيال

تساعد حكايات ما قبل النوم على تنشيط خيال الطفل وتعمل على تحفيزه ليصبح أكثر إبداعًا، كما تساعد على تعليم الطفل قيمة الصبر للتعرف على نهاية أحداث الحكاية.

التعلم

قد تكون حكايات ما قبل النوم وسيلة غير مباشرة ليتعلم الطفل بعض المصطلحات الجديدة والألفاظ التي لم يصادفها من قبل مما يساعد على تعليمه بشكل غير مباشر.

الأمان

حكي حكايات ما قبل النوم بشكل يومي لطفلك يساعد على التعزيز من شعور طفلك بالأمان الأسري الذي يحتاجه كل طفل لينمو بشكل صحي وسليم.

التقارب

على الرغم من قصر مدة حكي حكاية ما قبل النوم لطفلكِ إلا أنها تساعد كثيرًا في التعزيز من الترابط بينكِ وبين طفلك، فيمكنكِ بناء علاقة صداقة قوية بينكِ وبين طفلك من خلال حكي حكاية ما قبل النوم.

النصائح

تساعد حكايات ما قبل النوم في جعل الطفل أكثر قالبية لتقبل النصائح، خاصة أن تلك الحكايات تحمل بعض عبارات النصح بشكل غير مباشر.

فوائد قهوة الشعير

عتبر الشعير من احد المكونات الطبيعية الغذائية المدهشة بفوائدها الصحية و العلاجية المتعددة نذكرها لك حصريا على الفرسان رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يحتوي على فوائد قهوة الشعير.
لكل من يريد تحسين صحته والتتمتع بالمتعة النفسية مع القهوة ، إليكم البديل الرائع والفريد من نوعه وهو كافيه Cebada فهو بديل القهوة .
يطلق عليه اسم “قهوة الشعير” ، ذات الذوق الرائع ويمكنك تناولها بدل من القهوة ذات الكافيين .
العنصر الوحيد هو 100٪ المعتمدة كوشير للشعير العضوي التي هي بطيئة إلى حد الكمال ، والذي هو المفتاح لطعم البن الكبير .
الشعير هو من الحبوب الفريدة من نوعها مع الخير النافع ، والنكهة ، وخصائص التحميص المستقرة .
قهوة الشعير مصنوعة من أجود أنواع الشعير المحمص لتكون بديل القهوة اللذيذة .
مقهى Cebada تفتخر في نوعية الشعير والرعاية التي تعطي لعملية التحميص ، هدفهم هو تقديم المشروبات الرائعة والمفيدة .
القهوة الخاصة بك من الشعير انها نقية وصحية ومنتج بديلا للقهوة انطلاقا من مجموعة كبيرة ومتنوعة من الشعير مختارة من أفضل أصول بالإضافة إلى ان لها طعم منعش .
وقد استخدم الشعير للاستهلاك البشري لأطول وقت . هذا ليس فقط لأنه يضيف نكهة فريدة من نوعها لذيذة الأطباق ، ولكن لأنه يضيف القيمة الغذائية للطعام الذي نأكله .
مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين لا يمكن أن تتخذ القهوة العادية و تلك مع مرض ارتفاع الضغط .

كيفية تحضير فنجان من قهوة الشعير ؟

قهوة الشعير تأتي في مسحوق ، مما يعني أنه يمكن استخدامها بسهولة كأي مشروب فوري مع مزيج لبضع ملاعق صغيرة مع الماء أو مع الحليب و يحرك فقط حتى انها لطيفة وناعمة . ويمكن إضافة السكر وفقا لذوقك الخاص .
  • كملاحظة شخصية ، في كثير من الأحيان شرب القهوة العادية أو الشعير مع حليب الصويا بدلا من الماء أو الحليب العادي ، دون أي السكر .
    حليب الصويا هو عادة حلوة بالفعل ويجعل الشراب الحلو بشكل طبيعي و دسم ولطيف جدا !
وهو مشروب دافئ ويمكن للتناول في الإفطار ، أو تناول مشروب بارد منعش في أيام الصيف ، مع بعض الثلج و الليمون .

ما هو الشعير ؟

الشعير هو حبة من الحبوب التي يتم استخدامها على نطاق واسع في الحساء و اليخنات . وهو مستمد من العشب الذي يسمى شعير فولغاري .
الشعير يجعل الطعام المغذي للبشر ، مع العديد من الفوائد الصحية على المستوى الإقليمي .
في أجزاء كثيرة من العالم ، كما أنها تستخدم كغذاء للحيوانات . أنه يحتوي على نكهة جوزي الغنية و مثل المعكرونة الاتساق .
بفضل افتقارها إلى الكافيين و ليس له آثار جانبية ، وأصبح قهوة الشعير الشعبية بشكل لا يصدق في أوروبا إلى النقطة التي يتم فيها تجهيز معظم المقاهي في بعض العواصم الآن مع آلة مخصصة فقط ل تختمر شعير القهوة .

فوائد قهوة الشعير

غنية بالألياف الغذائية
تنتج الأحماض الخليك ، وحسن للكبد والعضلات
يساعد على خفض الكولسترول
يرطب الجلد
يهدئ المعدة
يعالج انتفاخ المعدة
يقلل من الإجهاد
علاج فعال للالتهابات المثانة عند مزجه مع عصير الزنجبيل الطازج والعسل
لأولئك منكم الذين كانوا ينتظرون شيئا لتعطيك متعة القهوة من دون آثار جانبية سلبية .

دراسات وابحاث

أظهرت الابحاث الامريكية العديد من الفوائد لقهوة الشعير وخاصة انها ليست لها اثار جانبية وتشمل الفوائد بأنها غنية بالنياسين ، والذي يمنع امراض القلب ، والتي أكدتها ادارة الاغذية والعقاقير ، غنية في الفوسفور ، على هيئة هيكل الخلية المتوازنة ، يساعد في الحفاظ على الأمعاء صحية ، منخفضة السعرات الحرارية الفائقة ، منخفضة جدا في الكربوهيدرات ، غنية في الألياف ، والفيتامينات B1 ، B2 ، والحديد ، يعزز الدورة الدموية .

فوائد الشعير الطبية و ماذا يعالج الشعير ؟
– ملين
– مقو للأعصاب
– منشط للكبد
– تخفيظ درجة الحرارة
– علاج الأسهال و التهاب الأمعاء
– علاج ضغط الدم المنخفض
– يطلف التهابات الامعاء والجهاز البولي
– يساعد في هضم الحليب ويعطى عادة للرضع من اجل منع تكوين خثارات داخل المعدة
– علاج التهاب الكبد
– يخفض معدل السكر في الدم
– نخالة الشعير يكون لها دور كبير في تخفيض الكوليسترول
– الحيلولة من تكون سرطان الامعاء
– مدر للبول
– ينظم امتصاص السكر إلى الدم مما يحد من ارتفاع السكر المفاجئ
– يبطئ من هضم وامتصاص النشويات والسكريات
– يساعد على تخفيف الاكتئاب والحزن
– مهدئ للقولون
– ينشط الحركة الدودية للأمعاء مما يدعم عملية التخلص من الفضلات
– يستخرج من الشعير مادة تستعمل حقنا تحت الجلد
أو شرابا في حالات الإسهال والتيفوئيد والتهابات الأمعاء تسمى الهوردنين
– تأخير ظهور أعراض الشيخوخة.
– تقوية جهاز المناعة
– ينشط كرات الدم البيضاء
– معالجة امراضة القلب

فوائد الشعير في خفض الكوليسترول

أثبتت الدراسات العلمية فاعلية حبوب الشعير الفائقة في تقليل مستويات الكولسترول في الدم من خلال عدة عمليات حيوية، تتمثل فيما يلي:
أ. تتحد الألياف المنحلة الموجودة في الشعير مع الكولسترول الزائد في الأطعمة فتساعد على خفض نسبته في الدم.
ب. ينتج عن تخمر الألياف المنحلة في القولون أحماض دسمة تمتص من القولون، وتتداخل مع استقلاب الكولسترول فتعيق ارتفاع نسبته في الدم.
ج. تحتوي حبوب الشعير على مركبات كيميائية تعمل على خفض معدلات الكولسترول في الدم، ورفع القدرة المناعية للجسم مثل مادة “بتا جلوكان” B-Glucan والتي يعتبر وجودها ونسبتها في المادة الغذائية محددا لمدى أهميتها وقيمتها الغذائية.
د. تحتوي حبوب الشعير على مشابهات فيتامينات “هاء” Tocotrienol التي لها القدرة على تثبيط إنزيمات التخليق الحيوي للكولسترول، ولهذا السبب تشير الدلائل العلمية إلى أهمية فيتامين “هاء” الذي طالما عرفت قيمته لصحة القلوب إذا تم تناوله بكميات كبيرة.
وعلى هذا النحو يسهم العلاج بالتلبينة في الوقاية من أمراض القلب والدورة الدموية؛ إذ تحمي الشرايين من التصلب -خاصة شرايين القلب التاجية- فتقي من التعرض لآلام الذبحة الصدرية وأعراض نقص التروية (Ischemia)، واحتشاء عضلة القلب ( Heart Infarction).
أما المصابون فعليا بهذه العلل الوعائية والقلبية فتساهم التلبينة بما تحمله من خيرات صحية فائقة الأهمية في الإقلال من تفاقم حالتهم المرضية. وهذا يظهر الإعجاز في قول النبي صلى الله عليه وسلم: “التلبينة مجمة لفؤاد المريض..”، ومجمة لفؤاد المريض أي مريحة لقلب المريض

فوائد الشعير في علاج الاكتئاب

كان الأطباء النفسيون في الماضي يعتمدون على التحليل النفسي ونظرياته في تشخيص الأمراض النفسية، واليوم مع التقدم الهائل في العلوم الطبية يفسر أطباء المخ والأعصاب الاكتئاب على أنه خلل كيميائي.. كما يثبت العلم الحديث وجود مواد تلعب دورًا في التخفيف من حدة الاكتئاب كالبوتاسيوم والماغنسيوم ومضادات الأكسدة وغيرها… وهذه المواد تجتمع في حبة الشعير الحنونة التي وصفها نبي الرحمة بأنها “تذهب ببعض الحزن”.
ولتوضيح كيف تؤثر المواد التي يحويها الشعير في الاكتئاب، وتخفف من حدته نذكر أهم تلك المواد المضادة للاكتئاب والموجودة في الشعير، ومنها:
– المعادن: فتشير الدراسات العلمية إلى أن المعادن مثل البوتاسيوم والماغنسيوم لها تأثير على الموصلات العصبية التي تساعد على التخفيف من حالات الاكتئاب، وفي حالة نقص البوتاسيوم يزداد شعور الإنسان بالاكتئاب والحزن، ويجعله سريع الغضب والانفعال والعصبية. وحيث إن حبة الشعير تحتوي على عنصري البوتاسيوم والماغنسيوم فالتلبينة تصلح لعلاج الاكتئاب، ويلاحظ هنا أن الدراسات العلمية تستخدم كلمة “التخفيف من حالات الاكتئاب”، ونجد ما يقابلها في حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم: “تذهب ببعض الحزن”، وهذه دلالة واضحة على دقة التعبير النبوي الذي أوتي جوامع الكلم.
– فيتامين “B”: فقد يكون أحد مسببات أعراض الاكتئاب هو التأخر في العملية الفسيولوجية لتوصيل نبضات الأعصاب الكهربية، وهذا بسبب نقص فيتامين “B”؛ لذلك ينصح مريض الاكتئاب بزيادة الكمية المأخوذة من بعض المنتجات التي تحتوي على هذا الفيتامين كالشعير.
– مضادات الأكسدة: حيث يساعد إعطاء جرعات مكثفة من حساء التلبينة الغنية بمضادات الأكسدة (فيتامين E وA) في شفاء حالات الاكتئاب لدى المسنين في فترة زمنية قصيرة تتراوح من شهر إلى شهرين.
– الأحماض الأمينية: يحتوي الشعير على الحمض الأميني تريبتوفان Tryptophan الذي يسهم في التخليق الحيوي لإحدى الناقلات العصبية وهي السيروتونين Serotonin التي تؤثر بشكل بارز في الحالة النفسية والمزاجية الإنسان.

فوائد الشعير في علاج ارتفاع السكر و الضغط


تحتوي الألياف المنحلة (القابلة للذوبان) في الشعير على صموغ “بكتينات” تذوب مع الماء لتكون هلامات لزجة تبطئ من عمليتي هضم وامتصاص المواد الغذائية في الأطعمة؛ فتنظم انسياب هذه المواد في الدم وعلى رأسها السكريات؛ مما ينظم انسياب السكر في الدم، ويمنع ارتفاعه المفاجئ عن طريق الغذاء.
ويعضد هذا التأثير الحميد للشعير على سكر الدم أن عموم الأطعمة الغنية بالألياف -منحلة وغير منحلة- فقيرة الدسم وقليلة السعرات الحرارية في معظمها، بينما لها تأثير مالئ يقلل من اندفاعنا لتناول الأطعمة الدسمة والنهم للنشويات الغنية بالسعرات الحرارية.
ولأن المصابين بداء السكري أكثر عرضة لتفاقم مرض القلب الإكليلي؛ فإن التلبينة الغنية بالألياف تقدم لهم وقاية مزدوجة لمنع تفاقم داء السكري من ناحية والحول دون مضاعفاته الوعائية والقلبية من ناحية أخرى.. وهكذا يمكننا القول بثقة إن احتساء التلبينة بانتظام يساعد المرضى الذين يعانون من ارتفاع السكر في دمهم.
كما أكدت الأبحاث أن تناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر البوتاسيوم تقي من الإصابة من ارتفاع ضغط الدم، ويحتوي الشعير على عنصر البوتاسيوم الذي يخلق توازنا بين الملح والمياه داخل الخلية. كذلك فإن الشعير له خاصية إدرار البول، ومن المعروف أن الأدوية التي تعمل على إدرار البول من أشهر الأدوية المستعملة لعلاج مرضى ارتفاع ضغط الدم.

مشاركة مميزة

صاحب النقب

كان مسلمة بن عبدالملك على رأس جيش للمسلمين يحاصرون قلعة عظيمة للروم ، ولكن القلعة استعصت على جيش المسلمين لارتفاع أسوارها ولإغلاق جميع المن...