طريقة كيفية الوقاية من التسمم الغذائي أثناء الحج
لوقايتك من التسمم الغذائي أثناء الحج :
• تجنب أكل الأطعمة المكشوفة والمعرضة للتلوث.
• تجنب تخزين الطعام المطهو ومخزن داخل وسائل النقل لفترات طويلة عند درجة حرارة الغرفة.
• تذكر حفظ الطعام المطهو(مثل الدجاج واللحم...وغيرها) في درجة حرارة الغرفة لأكثر من ساعتين يؤدي إلى تكاثر الجراثيم.
• قم بتحضير مايكفي من الطعام للوجبة الواحدة فقط حتى تجنب التخزين السيئ
• تأكد من تاريخ صلاحية المعلبات والأطعمة المغلفة.
• أغسل الخضار والفواكه جيداً.
• تأكد من غسيل اليدين بالماء والصابون قبل إعداد الطعام.
• حافظ على نظافتك الشخصية والعادات الصحية للحد من انتشار الجراثيم.
المصدر جريدة الرياض
لوقايتك من التسمم الغذائي أثناء الحج :
• تجنب أكل الأطعمة المكشوفة والمعرضة للتلوث.
• تجنب تخزين الطعام المطهو ومخزن داخل وسائل النقل لفترات طويلة عند درجة حرارة الغرفة.
• تذكر حفظ الطعام المطهو(مثل الدجاج واللحم...وغيرها) في درجة حرارة الغرفة لأكثر من ساعتين يؤدي إلى تكاثر الجراثيم.
• قم بتحضير مايكفي من الطعام للوجبة الواحدة فقط حتى تجنب التخزين السيئ
• تأكد من تاريخ صلاحية المعلبات والأطعمة المغلفة.
• أغسل الخضار والفواكه جيداً.
• تأكد من غسيل اليدين بالماء والصابون قبل إعداد الطعام.
• حافظ على نظافتك الشخصية والعادات الصحية للحد من انتشار الجراثيم.
المصدر جريدة الرياض
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق